郭崇會(huì)老人99歲生日時(shí)四世同堂合影。（受訪者供圖）

城陽(yáng)區(qū)夏莊街道少山社區(qū)有兩位百歲老人，郭崇會(huì)老人100歲，李秀蘭老人102歲。巧的是，他們兩家是兒女親家，郭崇會(huì)的大女兒是李秀蘭家的媳婦。據(jù)了解，除了他們兩位百歲老人，少山社區(qū)還有10位老人正在“奔百”，其中95歲以上2人，90歲至95歲8人。10日下午，記者來(lái)到少山社區(qū)，采訪百歲老人的日常起居，探訪他們的長(zhǎng)壽秘訣。

兩位百歲老人是親家

下午2時(shí)，記者來(lái)到郭崇會(huì)老人家，老人正在午休。郭崇會(huì)的兒子郭安修告訴記者：“父親這代人出過(guò)力、吃過(guò)苦。他20歲出頭的時(shí)候正是抗日戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，他當(dāng)過(guò)兵，上過(guò)戰(zhàn)場(chǎng)。上個(gè)世紀(jì)六七十年代村里種果樹(shù)，他們推著車子走十幾公里到城里賣水果，回來(lái)路上還要再去其他村子拉尿水澆灌果園。后來(lái)，孩子都長(zhǎng)大了，家里的生活逐漸富裕起來(lái)?！?/span>

李秀蘭和郭崇會(huì)是同時(shí)代的人，她一直保留著老的飲食習(xí)慣。據(jù)李秀蘭的兒媳婦介紹，老人平日的飯主要是土豆、方瓜、地瓜、玉米、地瓜干、豆包、菜包等。肉、魚和蝦基本不吃，以前雞蛋也不吃，近年來(lái)偶爾會(huì)少吃點(diǎn)雞蛋。

如今兩家都是四世同堂，郭崇會(huì)家重孫女今年14歲，李秀蘭家重孫女今年4歲。

飲食規(guī)律，常年不得病

記者又來(lái)到李秀蘭家。老人的兒媳婦跟她說(shuō)過(guò)下午有記者來(lái)采訪，她便一直等著。見(jiàn)到記者，李秀蘭露出笑容?！袄先嗽捝?，但記性很好。”老人的兒媳婦告訴記者，前幾日老人姊妹家的孩子來(lái)看她，雖然幾年沒(méi)見(jiàn)，還是一眼就認(rèn)了出來(lái)?！袄先孙嬍骋?guī)律，十分會(huì)養(yǎng)生。100歲之前，一天只吃兩頓飯，晚飯不吃。100歲之后，每天吃三頓飯。飲食清淡，以粥和菜為主?！薄袄先私裉熘形绯粤藘蓚€(gè)包子、一碗稀飯、一份菜。有時(shí)候早晨這頓飯的飯量比我們還大?！?/span>

“老人平時(shí)基本不感冒。她身體柔韌性很好，坐著身體前傾，頭能碰到膝蓋，而且脈搏有力，跟青年人一樣。老人從70多歲開(kāi)始，閑暇時(shí)便捏手指頭肚和腳指頭肚。偶爾遇到身體哪里不舒服，便把土豆絲和生姜拌到一起，裹著熨在不舒服的地方，不一會(huì)就好了。有時(shí)候指頭肚被門擠出淤血塊，她用指頭掐揉，血塊就消失了?！?nbsp;老人的兒媳婦說(shuō)，老人90多歲時(shí)曾告訴她，經(jīng)常握著拳頭敲敲背，管用。

子女盡孝，家庭關(guān)系融洽

說(shuō)起與父親難忘的事，今年59歲的郭安修告訴記者：“我小學(xué)考初中時(shí)，班里60多名孩子，只考上了3人，我是其中之一。當(dāng)時(shí)生活苦，比如鮐鲅魚都是逢年過(guò)節(jié)才能看到的食物。有一年過(guò)年的時(shí)候，父親舍不得吃，也不讓其他兄弟姊妹吃，就要給我留著。想來(lái)這是幾十年前的事了?！?/span>

百歲老人是需要家人照顧起居的。李秀蘭的老伴是在2008年去世的，此后，李秀蘭的4個(gè)兒子輪流來(lái)母親家做飯照顧起居。

家有一老如有一寶。逢年過(guò)節(jié)親戚們來(lái)看望老人時(shí)，是大家庭最熱鬧的時(shí)候。郭安修說(shuō)：“逢年過(guò)節(jié)，老人的兄弟姊妹和我的表親堂親都會(huì)來(lái)看望老人。我母親去世后，一般認(rèn)為與姨夫的關(guān)系就漸漸疏遠(yuǎn)了，但是每年他們?nèi)胰詴?huì)來(lái)看望老人。我姨家的表兄80多歲了，還要來(lái)看姨夫?！?/span>

少山社區(qū)是“長(zhǎng)壽村”。“這里空氣好，房子依山而建，房前屋后栽種果樹(shù)，春天鳥語(yǔ)花香，夏天、秋天瓜果飄香。村里有水庫(kù)，村民日常飲用山泉水，家家戶戶基本都種菜，用的是有機(jī)肥。社區(qū)居民約2500人，60歲以上的老人占到近三分之一，社區(qū)最長(zhǎng)壽的老人年齡是105歲。” 少山社區(qū)民政負(fù)責(zé)人張玉保告訴記者。

觀海新聞/青島晚報(bào)/掌上青島 記者 陳小川 見(jiàn)習(xí)記者 臧千茗

■深讀

我市老齡化率達(dá)到25.2%

據(jù)青島市民政局?jǐn)?shù)據(jù)，截至2023年年底，我市60歲以上戶籍人口老年人數(shù)量為215萬(wàn)人，老齡化率達(dá)到25.2%；全市每月享受長(zhǎng)壽補(bǔ)貼的百歲老人近千名。

青島市在全國(guó)率先建成養(yǎng)老保險(xiǎn)體系，基本養(yǎng)老保險(xiǎn)實(shí)現(xiàn)全覆蓋，參保率全省最高。持續(xù)提高居民養(yǎng)老金水平，將城鄉(xiāng)居民基本養(yǎng)老保險(xiǎn)基礎(chǔ)養(yǎng)老金最低標(biāo)準(zhǔn)由最初的55元/月提高到218元/月，分別高出全國(guó)、全省標(biāo)準(zhǔn)115元、50元。提升企業(yè)年金覆蓋面，全市近3000家單位建立了企業(yè)年金，惠及職工近16萬(wàn)人。養(yǎng)老金融改革創(chuàng)新試點(diǎn)期限內(nèi)養(yǎng)老理財(cái)產(chǎn)品累計(jì)銷售產(chǎn)品規(guī)模61.9億元、特定養(yǎng)老儲(chǔ)蓄業(yè)務(wù)累計(jì)銷售78.5億元。