青島日報社/觀海新聞10月10日訊 9日下午，在第33個世界精神衛(wèi)生日到來之際，青島理工大學(xué)學(xué)生工作處聯(lián)合青島西海岸新區(qū)中心醫(yī)院中醫(yī)科在黃島校區(qū)主教一樓東報告廳舉辦心理健康講座和體驗活動，從中醫(yī)中汲取智慧，探索“心理調(diào)適+中醫(yī)康養(yǎng)”的大學(xué)生心理健康工作新思路。

活動中，學(xué)校心理中心教師薛騰飛和西海岸新區(qū)中心醫(yī)院主治醫(yī)師馬婷婷、薛鑫磊先后開講。薛騰飛從身心一體的健康理念出發(fā)，深入淺出地講述了情緒的來源、情緒能量對身體健康的影響，掌握情緒密碼，積極科學(xué)地調(diào)試情緒對促進(jìn)身心健康的意義。馬婷婷以《情緒障礙識別與干預(yù)》為題，從睡眠切入，介紹了體質(zhì)和個性對睡眠的影響，分享了常見情緒障礙及中醫(yī)的處理方法。馬婷婷認(rèn)為健康的飲食調(diào)理、良好的睡眠及科學(xué)的調(diào)試，可有效改善情緒狀態(tài)，達(dá)到身心健康的目標(biāo)。薛鑫磊以《如何緩解壓力》為題，解讀了壓力成因、表現(xiàn)和信號，并指導(dǎo)現(xiàn)場同學(xué)按摩重點(diǎn)穴位以緩解壓力。她講到，在臨床上中醫(yī)對于情致調(diào)節(jié)有很多積極有效的方法，如針灸、艾灸、按摩、耳穴等。

西海岸新區(qū)中心醫(yī)院中醫(yī)科主任宋云表示：“近年來，大學(xué)生因情緒障礙到醫(yī)院問診日漸增多，目前生物醫(yī)學(xué)治療手段在嚴(yán)重精神和心理障礙問題上的治療最常用且見效快，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)和心理咨詢對重度以下情緒障礙處理發(fā)揮積極作用。”互動環(huán)節(jié)，現(xiàn)場百余名師生體驗了現(xiàn)場把脈、耳穴壓豆等中醫(yī)方法，直觀感受了中國傳統(tǒng)古老技藝對促進(jìn)身心健康的神奇作用。

會計233班李卓越同學(xué)說：“以前只覺得中醫(yī)是治療關(guān)節(jié)炎等中老年慢性病的，沒想到對于緩解我們年輕人緊張的心情也很有裨益。這次活動中我體驗了中醫(yī)在心理調(diào)節(jié)方面的獨(dú)特魅力，對中醫(yī)有了全新認(rèn)識，也學(xué)會了關(guān)照自己情緒的心理和養(yǎng)生方法?！?/p>

青島理工大學(xué)學(xué)生處副處長王振表示：“近年來，學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作秉承五育并舉理念，積極探索‘心理+’育人模式，先后打造了心理健康操、心理嘉年華等一系列品牌活動。下一步將與醫(yī)院積極合作，汲取中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化中先進(jìn)的中醫(yī)理念方法，探索‘心理調(diào)適+中醫(yī)康養(yǎng)’的大學(xué)生心理健康工作新思路，進(jìn)一步提升大學(xué)生心理健康水平?！保ㄇ鄭u日報/觀海新聞記者 王世鋒）

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