為進(jìn)一步豐富轄區(qū)居民文化生活，緩解壓力增強(qiáng)體質(zhì)，9月26日，金門路街道大堯社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站聯(lián)合街道總工會(huì)、青島銀行開展“瑜”見美好，幸?！百ぁ北渡鐓^(qū)公益活動(dòng)。

課堂上，瑜伽老師首先為學(xué)員們講解瑜伽基礎(chǔ)知識(shí)和調(diào)節(jié)氣息的基本要領(lǐng)，“吸氣抬頭，脊柱延展，感受脊柱的拉伸放松，手臂上舉…...”伴隨著舒緩音樂的響起和老師瑜伽口令的發(fā)出，大家都全身心沉浸于瑜伽的寧?kù)o和諧之中，在“一呼一吸”“一動(dòng)一靜”間，感受身心的釋放、身體的舒展，體會(huì)瑜伽“身心合一”的美妙，在動(dòng)靜結(jié)合中充分地舒展、拉伸全身的肌肉，沉浸在瑜伽的寧?kù)o和愉悅中。

本次活動(dòng)，讓居民們體驗(yàn)到瑜伽對(duì)身體和心靈的療愈，同時(shí)，學(xué)會(huì)了適當(dāng)釋放、減輕焦慮，為生活“充電”。下一步，大堯社區(qū)將繼續(xù)推出內(nèi)容豐富的社區(qū)公益活動(dòng)，積極響應(yīng)居民對(duì)社區(qū)文化生活的多元化需求。

責(zé)任編輯：姚沖