秋風(fēng)送爽，氣溫漸涼，9月24日，金門路街道仙游路社區(qū)新時代文明實踐站聯(lián)合街道總工會為轄區(qū)居民們帶來了一場秋季養(yǎng)生健康知識講堂。此次活動旨在向居民普及入秋實用的養(yǎng)生知識，引導(dǎo)大家關(guān)注自身身體變化，科學(xué)應(yīng)對秋季氣候變化，享受健康舒適的秋日生活。

本次健康講座由青島承運控股集團(tuán)頤養(yǎng)健康公司李滄院副院長王娜娜主講，講座中，王院長圍繞秋季養(yǎng)生要點，從飲食調(diào)養(yǎng)、運動保健以及情緒管理等方面進(jìn)行了深入淺出的講解，并重點介紹了秋季常見疾病的預(yù)防方法。整場講座通俗易懂，貼近居民生活，居民們表示受益匪淺。同時因臨近國慶節(jié)，各家免不了家人團(tuán)聚宴請親友，王院長向大家宣傳家庭聚餐時，注重葷素搭配、營養(yǎng)均衡，以適量的菜品滿足賓客需求即可，避免過度追求高檔食材和菜品數(shù)量，減少不必要的海鮮、山珍等昂貴菜品，積極踐行合理宴請不浪費的健康生活新風(fēng)尚。

此次活動的開展，使居民群眾深入了解了秋季養(yǎng)生健康知識，提高自我保健意識，關(guān)注秋季養(yǎng)生，以健康的身體和飽滿的精神迎接美好的生活。下一步，仙游路社區(qū)將持續(xù)為居民提供實實在在的幫助，提高居民的生活質(zhì)量，增強幸福感和滿意度。

責(zé)任編輯：姚沖