本報3月24日訊 為了提高全體教師的工作幸福度，在當(dāng)今時代能夠保持教育初心和恒心，促學(xué)校教育教學(xué)的全面提升。日前，膠州市膠東羅家村小學(xué)邀請山東省心理健康教育研究會理事、青島市心理學(xué)會理事、國家二級心理咨詢師趙建超老師，運用焦點解決，探尋幸福密碼，賦能老師們走上幸福旅程。

趙老師結(jié)合理論知識講解與互動游戲，帶領(lǐng)老師們探索意識和潛意識的神秘世界，活動現(xiàn)場輕松愉快。講座伊始，趙老師通過趣味問題“帶物上山”將老師們帶入了潛意識的世界。通過結(jié)合真實案例，聯(lián)系生活實際，趙老師帶著老師們對焦點解決短期治療的底層理論——弗洛伊德的冰山理論和人格理論進行了初步的探索與識別。

隨后，趙建超老師通過“休息”一詞，引導(dǎo)老師們要進行自我反省，要經(jīng)常讓自己與自己一起。趙老師提出：人去感受大自然為休，自己把自己放第一位為息。趙老師建議老師們跳出框架，看到當(dāng)下的自己，為快樂而工作，生活才有意義，這才是幸福。

在活動中，老師們隨機分組，跟隨趙老師的引導(dǎo)，開展了熱烈的討論、交流、互動。“只看自己所有的，不看自己沒有的”，在小組交流中發(fā)掘個人的優(yōu)勢與閃光點，在夸獎與贊美中收獲歡笑與感動。

最后，趙老師總結(jié)了幾點增強幸福感的措施：有目標(biāo)和追求、保持微笑、保持幽默感、經(jīng)常出去呼吸一下新鮮空氣、參加體育鍛煉。伴隨著“健康快樂地工作，幸福愉悅地生活”的祝福，這場知識與體驗并存的講座精彩落幕。

這是一場心靈的洗禮，在講座過程中，老師們認真聆聽，積極互動，邊做邊學(xué)。老師們不僅更了解了自己的心理狀態(tài)，還探尋到了幸福密碼。減壓賦能，讓老師們擁有更佳的心身狀態(tài)，快樂地投身到教育教學(xué)和班級管理中，萌發(fā)更多的思路和火花。

觀海新聞/青島晚報/掌上青島 記者 馬丙政