一頁板子，一根槳，小眾的極限運動風(fēng)靡在老、中、青三代人。在山東青島的這片海域，也活躍著一群鐘情于大海的槳板愛好者，63歲的何小平在推動槳板的運動上起到了引領(lǐng)時尚的作用，為這項運動注入了青春和活力。團隊的50歲海豹哥，是青島市內(nèi)槳板運動推動的先驅(qū)者，并且早些年成立了青島海豹嗨玩水上運動俱樂部。還有團隊最年輕的槳板成員45歲的段學(xué)斌，身為退伍的老兵，第一天就能在板上站著劃行，第二天就定板，他有著說干就干的勇氣和魄力。

被青島沙灣兒浪花俱樂部賦予“海陸空司令”稱號的74歲李永明，每天為劃槳隊員準備好前期的工作。家住青島西海岸唐島灣畔的李宏偉，從槳板的業(yè)余愛好者發(fā)展成為一名國內(nèi)參賽的專業(yè)選手，在西海新區(qū)建立了一支70多人的業(yè)余愛好者的隊伍，除了海上槳板，沖浪、跳島也是他們俱樂部經(jīng)常組織的系列活動。

SUP槳板：超熱門的水上運動之一

說到槳板運動，英文稱Stand Up Paddle，簡稱SUP，源于夏威夷。從沖浪板發(fā)展而來，這是一項近年來在全球范圍內(nèi)風(fēng)靡的水上運動，有靜水、沖浪、白水、競速、槳板瑜伽等多種參與方式。

據(jù)了解，槳板這項運動2020年才開始普及，今年很多南方城市有了槳板基地和槳板教學(xué)，槳板這個運動上手快，并且面向人群廣。槳板就是一頁板子，一根槳等器械就組成了漿板的核心設(shè)備，初學(xué)者推薦選擇充氣式槳板，使用的時候充氣，放氣折疊收納，直接一個背包就能裝下。由于其高參與度和易上手性而成為越來越多水上愛好者的選擇。

家住青島西海岸唐島灣畔的李宏偉，是一名業(yè)余的體育愛好者，尤其喜歡水上運動。2016年的時候加入了唐島灣一家皮劃艇俱樂部，節(jié)假日泛舟唐島灣欣賞美景，非常愜意。后來俱樂部到南方發(fā)展，就撤走了。一下失去水上運動的樂趣，他心里感到很惆悵，也想自己買一條皮劃艇，但是皮劃艇的運輸與儲存，又使他很犯愁。偶然一次機會他從網(wǎng)絡(luò)上了解到槳板這項運動，從網(wǎng)上買了一塊槳板，自己一個人摸索劃起來，隨著不斷的劃行和實踐，越來越發(fā)不可收拾，深深地喜歡上這項運動。

隨著在唐島灣劃行練習(xí)，李宏偉的劃板水平也不斷提高，先后參加了國內(nèi)的全民多次槳板比賽并取得了不錯的成績。周圍越來越多喜歡這項運動的愛好者也加入了這個隊伍，現(xiàn)在西海新區(qū)有一支70多人的業(yè)余愛好者的隊伍，他們除了在灣內(nèi)劃行以外，還在附近的海域進行了沖浪、跳島等一系列活動。

59歲姜阿東：槳板是時尚的海上運動

土生土長的青島人59歲姜阿東，骨子里對海浪有一種向往和崇拜，小時候在海里學(xué)會了游泳，去海邊挖蛤蜊、抓螃蟹、釣蝦虎，這種情懷延續(xù)到去上海當(dāng)兵，曾經(jīng)在東海艦隊護衛(wèi)艦支隊訓(xùn)練過，對大海有一種特殊的情懷和技能。二三十年的時間，未能忘記兒時對大海的記憶，1996年回到故鄉(xiāng)嶗山沙子口，利用業(yè)余時間在健康之路上追逐大海的情懷，加入了冬泳隊伍中，并擔(dān)任嶗山區(qū)沙子口海豹冬泳隊隊長，在冬泳過程中，與沙子口安度晚年的體育愛好者結(jié)下了運動之緣，將健康的理念、快樂的運動分享給大家。

“我感覺冬泳相對比較單調(diào)，目前世界及國內(nèi)比較流行槳板運動，這項運動門檻比較低，還能實現(xiàn)自己的詩和遠方。非常適合老、中、青三代人的一項浪漫時尚的海上運動。”姜阿東與記者分享道，在他的引導(dǎo)下，慢慢吸引了周圍已經(jīng)退休、年齡相對大的水上運動愛好者，這項運動改變了身邊朋友們在疫情期間抑郁、消沉的情緒。

槳板出行看天氣：可不是說走就走

說到帶上槳板的日子，并不是說走就走。除了要自身具備基本的游泳技能，加強力量訓(xùn)練，對外界條件要詳細了解，要提前看潮汐圖和天氣預(yù)報中的風(fēng)向和風(fēng)力，以及海上的情況，多向當(dāng)?shù)貪O民請教，當(dāng)浪高不超過0.5米，風(fēng)力不超過三級的時候才適合出槳。最后，最重要的一點就是要有應(yīng)變突發(fā)事件的能力。出遠?；蛘邉濍x近郊海域的時候，每位隊員必備救生衣和對講機，并且還要帶上水和食品。

“作為組織者要考慮更多的因素，這項運動的開展，安全第一位的，在活動和行動中，做好后盾的工作非常重要。當(dāng)然，玩槳板一定要穿救生衣，很多愛好者穿著各種衣服在漿板上拍照，這種就比較危險，可能一不留神就掉水里了。另外，腳繩一定要綁，這個也是安全配件。每次集體出行，過每一個岸區(qū)，尤其是過激流勇進的地方，我們擔(dān)心隊員會被水流沖走，有一種憂慮，是不是向后看隊員的成員。當(dāng)浪花上下洶涌，船頭沖著浪，或者船頭與浪花呈30度；浪花螺旋式，把腿分開坐下，降低重心，增加船的穩(wěn)定性。”青島浪花俱樂部59歲姜阿東和56歲的郭文鋒精神抖擻，他們一說起漿板眼神里充滿光，開心地與記者分享道。

74歲李永明：后勤部的“海陸空司令”

這項運動需要一定的體力，尤其是手動給槳板充氣，為了使團隊的成員，快速的掌握這門技能，姜阿東買了電動充氣泵給團隊成員使用。“我們團隊里青島浪花俱樂部主任李永明，身體硬朗，非常熱心。”在岸邊的隊員們補充說道。

據(jù)了解，這位被團隊賦予“海陸空司令”稱號的李永明，今年已74歲高齡，喜歡寫打油詩的他，經(jīng)常在海邊放聲朗誦——“沙灣是個好地方，環(huán)境優(yōu)美人喜祥，嶗山腳下一明珠，遠景規(guī)劃更是棒。辦個藝術(shù)團，這叫敢想敢干，并不完美的我們，在追求完美路上向前，再向前，萬事開頭難，邁開第一步是關(guān)健，重做小學(xué)生，返老還童在人間。”青島這群冬泳愛好者，不僅愛著這片沙灣，更有著義無反顧的追求，青島浪花俱樂部從無到有，從有到精，是他們的用心和努力創(chuàng)造的結(jié)果。

為了使團隊發(fā)揚光大，李永明自費買了五條船和三輛電動車，還有潛水拍攝器和大疆無人機，并且每天早上六點去沙子口港灣捕魚，捕魚后在當(dāng)?shù)鼐唾u掉了，然后換錢后來購置團隊需要的東西。先后為沙灣兒海韻樂團，買了音響、麥克等器材。 每天早上除了釣魚、賣魚，還有一件雷打不動的事，騎上心愛的電動汽車，把大家存放的兩、三個槳板送到沙灘上，為劃槳隊員準備好前期的工作。

感觸：躺在槳板上感受大海的韻律

無論躺著還是站著，從海上看嶗山非?？⌒悖貞浧?月中旬，青島沙灣兒浪花俱樂部的八九個人從嶗山區(qū)流清河浴場順著海區(qū)，往東飄到了嶗山的伏鰲、青蛙石等景點，路過了嶗山的八水河，到達了太清水月臺（嶗山太清觀景臺）位置。經(jīng)歷了波濤洶涌的環(huán)島流，最大的感觸是，每一種海域和浪花都不一樣，有旋轉(zhuǎn)的浪，大自然的魅力，讓我們敬畏。

“躺在槳板上，從海中看嶗山，感受大海的韻律，心很寧靜，聽著遠處的汽笛聲，以及遠處的漁船歸港的馬達上，海浪卷起浪花的流動聲，水波在海浪中搖搖晃晃，一串串浪花音符組合成一首詩，非常愜意。微風(fēng)吹來，自然而然地在海中放歌，最后，隨風(fēng)飄蕩，把我們送到岸邊。”團隊由20多名中老年組成，說到對未來槳板的憧憬，他們笑著說，“明年，我們還想搞青島槳板海上音樂會呢。”

縱橫江海：劃出青島，劃向世界

“槳板運動上手快，簡單、容易玩、玩法多。玩槳板的姿勢可躺著，趴著，跪著，站著，坐著，甚至是倒立，這比皮劃艇具有強更大的親水性且充滿趣味，而且方便攜帶和存放，用完以后可以折疊放在后備箱，是一項非常親民的水上運動。現(xiàn)在槳板被越來越多的人所接受。SUP槳板是現(xiàn)時超熱門的水上運動之一，它的魅力不僅僅在于強身健體，也代表著玩家們對自由、美好生活的追求。”青島海豹嗨玩水上運動俱樂部63歲的何小平在推動槳板的運動上起到了引領(lǐng)時尚的作用，說到這項運動的好處，他如數(shù)家珍。

無論是個人還是團隊，他們想通過槳板運動，幫助更多的水上愛好者了解并感受這項極富有魅力的水上運動，并從中收獲屬于自己的珍貴經(jīng)歷和精神財富。槳板對槳板愛好者的身心都有著極大的益處。從個人體魄上看，玩槳板有利于增強人體的平衡性，增強參與者的心肌能力，加快新陳代謝，提高免疫力，提高肺活量，以及為他們塑造優(yōu)美的體型。在精神上，玩槳板可以舒緩參與者的心情，減少壓力，增強自信，還能夠增加人們對大自然的理解和感受。如果把視野放在更加宏觀的角度，能夠看到槳板的發(fā)展促進了新的體育事業(yè)和產(chǎn)業(yè)的拓展，還有利于加強人與自然和諧共處的生態(tài)教育，這對于整個社會，都有著十分積極深遠的影響。

“我們現(xiàn)在致力于槳板活動的推廣與普及，希望越來越多的愛好者以及優(yōu)秀人才加入到我們行列中。”西海岸槳板俱樂部的李宏偉笑著跟記者分享這項運動的魅力，那一句句口號，也是從實踐中得到的真知——“最美西海岸，一起劃槳板”，“縱橫江海、劃出青島、劃向世界”。他暢想著槳板運動在西海岸的未來發(fā)展。

（青島晚報/掌上青島/青網(wǎng) 記者 馬妮娜 蘭娟）

寫在后面的話：

2022年末在即，在經(jīng)歷了“陽”這個字后，倍感珍惜眼前的人和事，當(dāng)然還有一點“趁早去做你想做的事（合理合法）”。兩個月前相識這群“活得自我，敢于冒險”的青島槳板愛好者甚是榮幸，他們平均年齡45歲-50歲，活到“四十不惑，五十知天命”的年紀，是一顆自我較真兒和不服輸?shù)男膽B(tài)，讓他們敢闖敢做，是一次次戰(zhàn)勝心里的恐懼感，以及一次次在海上找回平衡感的過程。

遠處蒼山如黛，近處碼頭鳴笛。他們沒有因“疫情”影響出行，2022年5月西海岸槳板愛好者帶上裝備進行了一次槳板海劃，像他們所說的，“總在一個地方劃行，時間長了勢必會產(chǎn)生審美疲勞。在不斷地探索劃行新路線中，不斷地發(fā)現(xiàn)美，正是槳板海劃的魅力所在。東鳳凰島環(huán)島劃行是一條新路線，是我們第一次槳板劃行。向北劃行第一站是最美七星級酒店——涵碧樓酒店。劃過酒店，到達第二站：青島大小喬燈塔。隨后又劃過綠島灣、甘水灣、后岔灣。越過后岔灣新碼頭大壩就進入了前灣港區(qū)。這里有我國著名的前灣港碼頭，以及海西重機，北船北海船廠，中海油等大型的企業(yè)。近距離看到高大威武的龍門吊，海上石油鉆井平臺，以及進出港口的十萬噸，數(shù)十萬噸巨輪。自豪感油然而生，由衷地為我國港口運輸，造船工業(yè)，海洋工程工業(yè)點贊?；锇閭円贿厔澬校贿呅蕾p美景，并拍照留念。最后，成功地抵達了計劃中的登陸點——安子碼頭。”

2022年10月7日，青島青島海豹嗨玩水上運動俱樂部約百條漿板自發(fā)匯集在棧橋、小青島防波堤海域，舉行第三屆海豹嗨玩槳板嘉年華，槳板首尾接龍，給島城的節(jié)日增添了一道靚麗的風(fēng)景線。10月20日槳板愛好者組織嶗山區(qū)沙子口的海劃海釣，作為年終收尾的集體活動。這樣一群有趣的海上運動者，每一次出海，都是近距離與大海親密接觸，喚醒自身與大自然融為一體。景色入眼皆為畫，回頭是槳劃出的一道道有力量的浪痕……

2023年即將來臨，新一年想干的事不妨立個flag，然后行動起來，找到那個屬于自己的快樂。

欄目寄語： 

#我在青島山海間等你#青島晚報·掌上青島團隊，用直播、短視頻探訪的方式，接地氣地展現(xiàn)青島人的生活方式。

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