“每逢佳節(jié)胖三斤”是許多人在春節(jié)期間幸福的“煩惱”。健康春節(jié)，運(yùn)動(dòng)過(guò)年，逐漸成為這個(gè)春節(jié)的新風(fēng)尚。

“回家鄉(xiāng)過(guò)年，不能上瑜伽課，就跑步，運(yùn)動(dòng)不能停。”這是老家在安徽淮南的王曉娟15日發(fā)的朋友圈。盡管平時(shí)工作比較忙，王曉娟還是會(huì)保持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，每周2-3次的瑜伽私教課，這次春節(jié)回家鄉(xiāng)過(guò)年沒(méi)法上瑜伽課，就準(zhǔn)備隔天跑一次步。

在王曉娟看來(lái)，運(yùn)動(dòng)能夠緩解壓力，放松身心。鍛煉完后的輕松感讓人心情愉悅，身體也越來(lái)越健康，還可以讓她以更佳、更積極的狀態(tài)投入工作和生活。

43歲的陸斌則在春節(jié)期間參與了安徽省合肥市體育局舉辦的2021年合肥市全民健身線上運(yùn)動(dòng)會(huì)暨“贏動(dòng)少年”寒假親子體育節(jié)。除了參與線上運(yùn)動(dòng)會(huì)，陸斌還參與了“挑戰(zhàn)九九”的全國(guó)太極拳愛(ài)好者線上打卡活動(dòng)。從2020年12月21日開(kāi)始，每天單式20遍、套路3遍，不限時(shí)間、地點(diǎn)，堅(jiān)持打卡81天。

“線上運(yùn)動(dòng)會(huì)補(bǔ)充了不能線下相聚的遺憾。”陸斌說(shuō)，線上參加比賽也是比較好的鍛煉和展示機(jī)會(huì)。

個(gè)性化的寒假“體育作業(yè)”也陸續(xù)出爐。國(guó)家體育總局體育科學(xué)研究所日前發(fā)布了《兒童青少年寒假鍛煉方案》，用圖文展示了靈敏協(xié)調(diào)、心肺耐力類(lèi)練習(xí)，平衡性練習(xí)，力量性練習(xí)，柔韌性練習(xí)。

合肥財(cái)經(jīng)職業(yè)學(xué)院也在其官微上發(fā)布《合財(cái)體育鍛煉寒假“作業(yè)”出爐：假期動(dòng)起來(lái) 做個(gè)陽(yáng)光合財(cái)學(xué)子》，除了統(tǒng)一的熱身運(yùn)動(dòng)外，有波比跳、俯臥挺身、高抬腿、平板支撐等多項(xiàng)練習(xí)內(nèi)容可選擇，還有太極拳的示范視頻及放松和拉伸示范。

32歲的劉鴻一今年則響應(yīng)了“就地過(guò)年”的號(hào)召，選擇留在工作地合肥過(guò)春節(jié)。“春節(jié)期間看了場(chǎng)電影，還約了幾個(gè)在合肥過(guò)年的好友去球場(chǎng)上切磋一下，這樣過(guò)節(jié)很健康也挺特別。”劉鴻一說(shuō)。