還在穿長(zhǎng)袖的朋友，昨天的你們還好嗎？昨天早上一出門，就有一股熱浪席卷而來(lái)，突然一陣恍惚，這……這是六月？這天也太熱了吧！熱的小編轉(zhuǎn)身就去買了一件t恤。

山東多地陸續(xù)發(fā)布了高溫橙色預(yù)警信號(hào)，據(jù)天氣預(yù)報(bào)，4日白天，菏澤、濟(jì)寧、聊城、濟(jì)南、泰安、淄博和濰坊7市最高氣溫在37℃以上，其中菏澤、聊城、淄博和濰坊部分地區(qū)可達(dá)39～40℃；棗莊、臨沂和德州3市最高氣溫在35℃以上。

青島目前雖然只有膠州和黃島“榜上有名”，但是小編也是實(shí)名diss昨天的太陽(yáng)過(guò)于毒辣，體感溫度高達(dá)30℃。

氣溫升高，海邊市民換上夏裝。首席記者 趙健鵬 攝

根據(jù)青島市氣象臺(tái)的數(shù)據(jù)，4日白天市區(qū)最高氣溫29．1℃，郊區(qū)最高氣溫在膠州34．4℃，但是郊區(qū)也有局部如黃島寶山監(jiān)測(cè)點(diǎn)出現(xiàn)了最高38．1℃的最高溫。

根據(jù)市氣象臺(tái)6月4日下午發(fā)布的最新天氣預(yù)報(bào)，預(yù)計(jì)5日我市氣溫將有明顯回落，最高氣溫市區(qū)在24℃左右，郊區(qū)在28℃左右，大家不用擔(dān)心高溫了。

據(jù)＠中國(guó)天氣，本周，北方多地扎堆進(jìn)入高溫周，華北、黃淮一帶熱力不斷升級(jí)，迎來(lái)今年來(lái)最大范圍持續(xù)性高溫天氣。

光看著這圖上紅彤彤的一大片，都能感覺(jué)到熱，心疼還在室外作業(yè)的人們，戴著口罩的同時(shí)別忘給自己降溫。

小建議

大家外出可以隨身準(zhǔn)備一些濕巾，每隔一會(huì)兒擦擦臉，既可以清潔皮膚又可以起到物理降溫的效果。女性也應(yīng)精簡(jiǎn)護(hù)膚，盡量化淡妝，以減少化妝品和皮膚深度接觸，這樣能有效預(yù)防因長(zhǎng)時(shí)間佩戴口罩導(dǎo)致的皮膚類疾病。另外，天氣炎熱，“掛脖小風(fēng)扇”、“降溫冰巾”等避暑降溫神器都可以安排上啦！

市氣象臺(tái)首席預(yù)報(bào)員介紹，預(yù)計(jì)5日青島市的氣溫將有明顯的回落：“預(yù)計(jì)5日風(fēng)力會(huì)加大，云層也會(huì)增多，并且有一股弱冷空氣過(guò)來(lái)，暖氣團(tuán)也在減弱，全市大部分區(qū)域偏東風(fēng)，北部區(qū)域東北風(fēng)。預(yù)計(jì)5日市區(qū)的最高溫在24℃左右，郊區(qū)最高在28℃左右。”

（早報(bào)記者 孫啟孟  ＠中國(guó)天氣、中央氣象臺(tái)等）