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李鐵給國(guó)腳“立規(guī)矩” 三餐時(shí)間固定 養(yǎng)成“早睡早起”習(xí)慣

來源:青島晚報(bào)/掌上青島/青網(wǎng)    更新時(shí)間:2020-05-27 09:41  

本報(bào)5月26日訊 國(guó)足此次上海集訓(xùn),本周將落下帷幕。和前任里皮不同,現(xiàn)任國(guó)足主帥李鐵在安排訓(xùn)練、生活方面有獨(dú)特的想法。比如“每天上午8時(shí)30分集體共進(jìn)早餐”的安排,某種程度上也是為了讓隊(duì)員們盡可能養(yǎng)成“早睡早起”的好習(xí)慣,從而優(yōu)化備戰(zhàn)質(zhì)量。

李鐵球員時(shí)代素以“自律”著稱,能夠成為球隊(duì)中最勤勉的那個(gè)“跑不死”,自然也得益于這樣的自律。所以即便角色轉(zhuǎn)換為國(guó)家隊(duì)主教練,他仍保持著這份自律。當(dāng)然,他也希望以身作則,感染球隊(duì)每一名弟子高度自律。除了必要的口頭提醒外,李鐵在給國(guó)足“立規(guī)矩”方面也下了一番功夫。以本期國(guó)足上海集訓(xùn)為例,國(guó)足全體成員,包括球員、教練組、管理團(tuán)隊(duì)及后勤服務(wù)保障團(tuán)隊(duì)成員按要求都要在每天早上8時(shí)30分在駐地酒店餐廳集中,共進(jìn)早餐。球隊(duì)午餐、晚餐進(jìn)餐時(shí)間也都比較統(tǒng)一,大多為下午1時(shí)、晚上7時(shí)。而在里皮執(zhí)教時(shí)期,全隊(duì)成員并不需要嚴(yán)格意義統(tǒng)一進(jìn)早餐時(shí)間。大家根據(jù)情況,可以在早上7時(shí)至9時(shí)30分之間進(jìn)餐。

李鐵教練組提出上述要求的目的,顯然不只是為了讓大家“吃好”,而是希望全隊(duì)能夠嚴(yán)格自律、集體行動(dòng)。而“準(zhǔn)點(diǎn)吃早餐”,意味著球員必須在前一天晚上拒絕熬夜。久而久之,“早睡早起”的良好習(xí)慣便成為自然。上午訓(xùn)練的質(zhì)量也就得以保障。 (浩舟)