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——體育課復課應(yīng)注意哪些方面？青島派發(fā)百萬級旅游惠民消費券，您領(lǐng)取了嗎？12345為您梳理

近期，我市的各區(qū)（市）教育部門陸續(xù)公布了其他年級的復學時間，體育課的安全問題一直受到廣大市民的關(guān)注。另外，市文化和旅游局啟動了“時尚有你，惠游青島”旅游惠民消費活動第一期，消費券您領(lǐng)取了嗎？

一、體育課復課應(yīng)注意哪些方面？

（一）學校方面

體育老師要做到對場地、器材提前檢查，對學生在運動過程中隨時觀察，戴口罩的話也不宜安排大強度運動和長時間運動。學校也要加強醫(yī)務(wù)室的急救能力和準備。

（二）學生方面

1.要有合適的運動服，合體、舒適。

2.天氣逐漸熱起來，要注意降溫防暑。

3.要有自我保護意識，不能盲目攀比，也不要因為害怕受老師指責，身體不適也不敢及時報告。

（三）合理設(shè)置體育課

1.疫期復課首先是孩子們體能的恢復，在逐漸達到原來水平或者需要練習項目所需要的水平后，才能進行有一定強度和運動量的體育課。同時對體育課強度和量的設(shè)定一定要有一個明顯的由低到中再到高的逐步適應(yīng)過程，切勿為了滿足考試需要，短時間直接進行最大強度運動。老師可以對學生體質(zhì)健康水平做一些簡單的測試，及時了解孩子們對體育課的適應(yīng)情況，在運動強度方面根據(jù)學生恢復情況制訂一個逐步提升的過程。

2.復課開始階段應(yīng)以功能激活、熱身形式的運動或游戲為主，逐漸增加一些柔韌性、靈敏性和平衡能力的練習，學生適應(yīng)后再逐漸增加日常體育課的跑跳投類，以及球類項目的運動。

二、青島派發(fā)百萬級旅游惠民消費券，您領(lǐng)取了嗎？

即日起將通過美團APP、大眾點評APP發(fā)放總額度超百萬的電子旅游惠民消費券，助推旅游消費復蘇。在美團APP或大眾點評APP搜索“青島旅游券”，或鏈接市文化和旅游局官方新媒體賬號，即可進入青島旅游消費券領(lǐng)取頁面，一鍵領(lǐng)最高消費優(yōu)惠達172元的“助力大紅包”，優(yōu)惠券可用于美團平臺上經(jīng)審核通過注冊地為青島的景區(qū)、酒店以及旅行社跟團游等旅游產(chǎn)品消費，直接抵扣。為促進膠東旅游一體化發(fā)展，青島、煙臺、濰坊、威海、日照5市范圍的旅游線路、產(chǎn)品，均可通過青島的上線旅行社參加此次活動，惠及文旅企業(yè)2000家。

活動期間每天10:00開始發(fā)券，同一用戶每隔7天限領(lǐng)取一次，先到先得，即領(lǐng)即用。自領(lǐng)券之日起，券有效期7天，逾期失效。所有領(lǐng)取的消費券可預訂6月25日（含）之前的酒店景區(qū)門票等旅游產(chǎn)品，并且可以疊加商戶促銷優(yōu)惠使用。整個發(fā)券活動將于6月10日結(jié)束。