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無法承受的社交網(wǎng)絡(luò)之痛

核心提示: 科普心理健康 搭建援助平臺 情感、婚姻、人際、成長、女性、親子。

社交網(wǎng)絡(luò)是互聯(lián)網(wǎng)的必然產(chǎn)物,正所謂“無社交不互聯(lián)”,器物永遠(yuǎn)只是過渡,而人與人的連接才是一切為之努力的終點(diǎn)。我們創(chuàng)造了工具后,工具也在反過來塑造我們。而這種塑造就像達(dá)摩克利斯之劍,給我們帶來了無限美好可能性的同時(shí),也可能帶來了更深遠(yuǎn)的破壞。

正是在當(dāng)前這種充滿噪音的環(huán)境下,我們必須更努力的覺察自己在社交網(wǎng)絡(luò)中的各種不自知,才能更清楚的發(fā)現(xiàn)現(xiàn)實(shí)與虛擬,自身與外界的那條已經(jīng)不再涇渭分明的界線。

一、嫉妒:只要你過得比我好,我就受不了

一篇名為《社交網(wǎng)站引發(fā)嫉妒心理讓人痛苦? 》的研究指出,三分之一的人們在瀏覽Facebook后感覺心情更糟,對生活更加不滿,那些只是瀏覽卻沒有上傳任何信息的人受到的負(fù)面影響最深。

人與人之間的嫉妒一直都存在,但是不會像當(dāng)今世界這樣空前地更易被勾引。在我們父輩的那個(gè)年代,他們所能夠嫉妒的范圍永遠(yuǎn)只是在周圍的一個(gè)小圈子,但是在社交網(wǎng)絡(luò)時(shí)代則完全變了天。像以前初中高中大學(xué)同學(xué)畢業(yè)了,很多人都是會交換同學(xué)錄的,因?yàn)榇蠹抑牢磥砜赡軙鞅继煅?,?lián)系的就很少了。但是現(xiàn)在交換同學(xué)錄這種“古老”的行為已經(jīng)消失了很多,因?yàn)槲覀內(nèi)急唤壴诹松缃痪W(wǎng)絡(luò)上:我們在微博上,人人上,朋友圈里,QQ空間里,QQ圈子里,群消息里面隨時(shí)能知道對方過的怎么樣,想逃都沒辦法!

過了幾年,十年,二十年后,當(dāng)我們看到曾經(jīng)跟我們混的差不多,或者比我們還差的老同學(xué)居然飛黃騰達(dá),今天在夏威夷,明天在里約熱內(nèi)盧,后天去迪拜,而自己還在為小孩的學(xué)區(qū)房東奔西跑,心中的落差自然擋都擋不住。

社交網(wǎng)絡(luò)讓我們可以嫉妒的人的范圍被嚴(yán)重?cái)U(kuò)大了!也讓可以被勾引起嫉妒的點(diǎn)嚴(yán)重?cái)U(kuò)大了!

不僅是以前的同學(xué),只要你接觸任何一個(gè)同事,朋友,你都能在社交網(wǎng)絡(luò)上看到他的軌跡,每當(dāng)多出現(xiàn)一個(gè)與你建立強(qiáng)關(guān)系的人,你就會多一份嫉妒的可能性。

這是一個(gè)非常好的時(shí)代,在物質(zhì)上遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越以前的任何時(shí)代,但同時(shí)也是一個(gè)更容易引起人嫉妒,更容易讓人失去幸福感的時(shí)代。

二、偽裝:穿了馬甲你還能認(rèn)出我嗎?

因?yàn)榧刀?,所以要攀比,所以有了偽裝。人既然是社會性動物,那么面具化生存是一種必然,而社交網(wǎng)絡(luò)則將這一面具無限放大。每個(gè)人在微博,QQ空間,朋友圈、人人網(wǎng)上都是一名演員,盡可能的展示自己,盡可能的想要獲得關(guān)注。

《身份的焦慮》一書認(rèn)為,無論男女對于被愛的追求是永無止境的,所以基于社會壓力下男人想要更多的成就,而女人想要更美。在現(xiàn)實(shí)中我們經(jīng)常偽裝,而在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬空間,我們更加無所不用其極。

女人用軟件把自己的照片P得面目全非,男人會虛夸自己的成就。很明顯,我們深陷人與人的關(guān)系中不可自拔,我們都希望別人來看自己的生活,自己過得很好,自己很漂亮,很有成就。但有時(shí)真實(shí)的現(xiàn)實(shí)卻是比自己所呈現(xiàn)出來的樣子要低出很多。我們享受著社交網(wǎng)絡(luò)上的偽裝,我們害怕現(xiàn)實(shí),害怕見光死。

人對自己不滿是一種前進(jìn)的動力,小小的偽裝與夸大更能激發(fā)人進(jìn)步。但是如果這種不滿令一個(gè)人只在社交網(wǎng)絡(luò)上以偽裝來填補(bǔ)或過分地夸飾,則非常危險(xiǎn),因?yàn)楫?dāng)一個(gè)人在互聯(lián)網(wǎng)上塑造一個(gè)高端的美化后的自己,而把真實(shí)的一面隱藏起來時(shí),就像鴨子劃水,水面上高貴優(yōu)雅,但是水面下卻時(shí)時(shí)隱藏著躁動不安。這也是諸多心理問題的來源。

回到“嫉妒”,你現(xiàn)在必須明白:其實(shí)你所看到的你所嫉妒的,也許不一定是真的,而是他人偽裝后的產(chǎn)物。

三、惡毒:我本善良,奈何練就千蛛萬毒手

在現(xiàn)實(shí)中,基于社會倫理,基于他人的雙眼,我們都會進(jìn)行形象管理,絕大多數(shù)時(shí)候都能控制住自己的本我。而互聯(lián)網(wǎng)的匿名就像是給了本我的一個(gè)天然屏障,讓惡毒找到了一個(gè)安全的釋放出口。

臟話,罵戰(zhàn):很明顯當(dāng)前的互聯(lián)網(wǎng)環(huán)境還是沒有讓人更加擔(dān)起責(zé)任,各種攻擊,臟話,不分是非的站隊(duì)都在網(wǎng)絡(luò)上呈現(xiàn)。在政治性的跟帖里面站隊(duì)最嚴(yán)重,你跟帖完后,好像永遠(yuǎn)只有兩個(gè)身份除了5毛就是美狗。平時(shí)現(xiàn)實(shí)中大家不會說的各種不堪入目的臟話,卻在互聯(lián)網(wǎng)上肆意出現(xiàn)。

并且可怕的是這種惡毒還會傳染,本來一個(gè)個(gè)從不罵人的人,也會被這種惡言惡語所傷害進(jìn)而激怒,也加入到了這場漩渦當(dāng)中。

民族主義:我們經(jīng)常能夠看到民族主義舉著“是中國人就轉(zhuǎn)”這樣的口號。在這樣的口號中,其實(shí)帶有一種可悲的荒謬邏輯,一種非黑即白的身份認(rèn)同。這樣一種想象的共同體,依然日復(fù)一日的裹挾著互聯(lián)網(wǎng)。

無解毒劑:互聯(lián)網(wǎng)本身呈現(xiàn)的就是非理性思維,所有的憎惡在互聯(lián)網(wǎng)上更無法用理性去化解。這種惡毒只能隨著時(shí)間消散,如同戰(zhàn)爭一樣,戰(zhàn)爭雙方要的不是和解而是置對手于死地的惡意,自損一萬也要?dú)骋磺А?/p>

互聯(lián)網(wǎng)不僅是將人連接起來,同樣是我們各種人性的放大器,而惡毒也從來不會缺席。當(dāng)惡毒與惡毒連接,只會釋放更大的惡毒。

四、孤獨(dú):狂歡是一群人的孤單

隨著我們在社交網(wǎng)絡(luò)上投入的時(shí)間越來越多,同學(xué)朋友間會出現(xiàn)以下現(xiàn)象:大家喜歡在朋友圈,微博,QQ空間上熱鬧地點(diǎn)贊評論,但是在現(xiàn)實(shí)中的聚會就冷冷清清,沒有話說,甚至很多人還會拿著手機(jī)刷來刷去,仿佛周圍人不存在一樣,他們其實(shí)是在跟手機(jī)聚會。世界上最遙遠(yuǎn)的距離,是我在你面前,你卻在玩手機(jī)。“一個(gè)飯局在形式上的解散,就是第一個(gè)人掏出了手機(jī)開始的。”

我們是不是連面對面的說話都要依賴社交網(wǎng)絡(luò)了?為什么越來越多的人在社交網(wǎng)絡(luò)上似乎非常親密無間,但到了現(xiàn)實(shí)中就好像陌生人呢?從什么時(shí)候開始,你去評論對方的目的只是想讓對方也來評論關(guān)注你了呢?社交網(wǎng)絡(luò)上別人的生活看起來總是很精彩,而自己則是一個(gè)“盧瑟”??偸窃噲D令更高人一等的人更容易受傷。

對于擁有智慧的哲學(xué)家來說,孤獨(dú)讓他們鋒芒畢露,他們不需要太多人際關(guān)系,孤獨(dú)是他們享受的盛宴,他們從來都是思想上的王者。但對于無法脫離人際關(guān)系的我們這群凡夫俗子來說,孤獨(dú)則是一把利劍,直刺心臟。哲學(xué)家已經(jīng)看穿一切,不會因?yàn)閯e人的生活而影響到自己。是啊,因?yàn)閯e 人的生活而讓自己不幸福,仔細(xì)想想,是多么缺乏理性。我們自以為自己是理性的,而實(shí)際上又被社交網(wǎng)絡(luò)搞得很愚蠢。

覺得自己很“盧瑟”很正常,這能讓你清楚自己的位置,讓你更加奮斗,但物極必反,如果自我效能感徹底被社交網(wǎng)絡(luò)所裹挾,那也是很危險(xiǎn)的, 你會很容易成為真的“盧瑟”。

這是一個(gè)非常好的時(shí)代,也是一個(gè)更容易被裹挾的時(shí)代。我們處于???ldquo;全景監(jiān)獄”的升級版,在這個(gè)“監(jiān)獄”中,人們既是監(jiān)視者,又都成了被更加嚴(yán)厲監(jiān)控的囚犯。

這也是一個(gè)無可奈何的時(shí)代,我們帶著祖先的原始基因,還沒有完全適應(yīng)好環(huán)境,指數(shù)級的科技爆發(fā)就讓一切面目全非了。人類真正完全適應(yīng)社交網(wǎng)絡(luò),還需要很長一段路要走。而正好處于社交網(wǎng)絡(luò)的開端的我們,注定要承受社交網(wǎng)絡(luò)帶來的所有陣痛。

文/承哲,微博  

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