單位復(fù)工，父母外出上班，孩子繼續(xù)“宅家”生活。外出后回家，要怎樣做準備，才能跟孩子接觸？這成為家長們近期最關(guān)注的問題之一。

對此，武漢兒童醫(yī)院感染科負責(zé)人方玉蓉建議，不妨記住以下三個步驟，外出回家盡量規(guī)避風(fēng)險：

下班路上 保持距離

下班路上記得要戴口罩，推薦步行、私家車或電動車出行。

如果要乘坐公共交通工具上下班，途中注意環(huán)境和其他乘客保持距離。盡量不觸碰車內(nèi)設(shè)施，與他人保持1米以上的距離。

除地鐵外，可攜帶小瓶消毒劑，觸碰公共設(shè)施后，及時進行手部清潔。盡量避免接觸眼、口、鼻等部位。

乘坐網(wǎng)約車時，提前電話與司機溝通好上車地點。盡量在后排落座，打開車窗，保持空氣流通。不與司機攀談。

進門四小步 不能忘

有條件的家庭，可將玄關(guān)處改造成“隔離緩沖區(qū)”，將外套、鞋子等與外界有過接觸的衣物放置在該區(qū)域。如果玄關(guān)位置較小，也可將這些物品放置到陽臺通風(fēng)處。

第一步：摘口罩 進門前摘口罩。用手勾出口罩的耳繩，不要觸碰到口罩的外表面，將口罩摘下，掛在清潔、干燥通風(fēng)處，或放入帶蓋的垃圾桶丟棄。

第二步：脫鞋 外出穿過的鞋子脫下后，可放置于通風(fēng)的門外或玄關(guān)，固定位置，更換干凈的居家拖鞋。日常生活中，一般不需要對鞋底進行消毒。

第三步：脫外套 根據(jù)不同的工作場景，對外套的處理也不一樣。

如果是去空曠人少的地方，外套脫下后晾在通風(fēng)處即可；如果乘坐過公共交通工具，外套脫下后應(yīng)翻轉(zhuǎn)對折，讓內(nèi)側(cè)朝外，放在玄關(guān)處；如果去過醫(yī)院等高危環(huán)境，可參照說明書配置好含氯消毒液，浸泡后清洗所有衣物。

第四步：洗手 最后，用洗手液、肥皂等清潔劑，在流水下徹底清潔雙手，時長不少于20秒。

處理隨身物品

特殊時期，外出盡量減少攜帶隨身物品。必帶的手機、鑰匙、錢包等物品，出門在外盡量少拿出來?；丶液螅皶r用酒精棉片擦拭清潔。

如果順路取快遞，建議戴上手套后再接觸包裹。可在樓下拆開，丟棄外盒，盡量不帶快遞箱回家?；丶液罂蓪⑾疽簢姙⒃谏唐飞?，放置干燥處通風(fēng)30分鐘以上。處理完包裹后及時摘下手套，并用流水洗手。