原標題：哪些習慣要保持？有鄰居確診該怎么辦？專家張文宏在線解答海外華人防疫問題

當?shù)貢r間4月2日中午，華山醫(yī)院感染科主任張文宏、上海市精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師謝斌等嘉賓連線海外華僑華人、留學人員，在線解答了海外華人抗疫問題。

↑張文宏現(xiàn)場連線英國、南非海外華人、留學人員 解答防疫問題

↑參加連線的海外華人

保持“戴口罩、勤洗手、呆在家”的好習慣

張文宏建議留學生與海外華人在條件允許的范圍內(nèi)主動戴口罩，雖然不能強制當?shù)厝舜?，但在人群聚集的環(huán)境里要盡量確保做到。張文宏強調(diào)：“這次新冠肺炎，誰謹慎誰可以過得好，不容易被感染；而你如果非常毛糙，風險極大。”張文宏還再三重復了“戴口罩、勤洗手、呆在家”這三件事，他表示只要認認真真做好這三件事，就會是安全的。有留學生對超市買回來的東西和購物袋是否需要噴撒消毒液提問，張文宏認為這么做沒有意義，回來好好洗手比使用一切消毒用品都要管用。

關于飲食 這兩件事很重要

當說到很多人發(fā)燒胃口不好不愿意吃東西時，張文宏明確告訴大家，在生病的時候有兩件事情特別重要：一是要吃足夠的東西。很多人吃東西吃得不夠，到最后新冠肺炎感染起來，身體免疫力沒有了。這時候在家里要不斷地喝牛奶，如果能喝盡量喝，雞蛋、牛排盡量地吃?，F(xiàn)在感冒吃粥和咸菜沒有用，營養(yǎng)很重要，新冠肺炎在上海生重病的病人是因為在旅途勞頓的路上沒有好好吃東西，到隔離觀察時也沒吃好，如果居家隔離，飲食這點很重要。二是心理問題，千萬不要恐懼。如果沒有恐懼，保證營養(yǎng)，發(fā)燒的時候處理一下，熬過三天到七天左右的時間，基本上就好了。

關于發(fā)熱導致病情加劇

張文宏表示，首先這次病毒引起的發(fā)燒和普通流感引起的發(fā)燒沒有大的區(qū)別，發(fā)燒是機體抵抗病毒的一種方法。如果溫度很高的時候會很難受，可以用一些退燒劑，比如布洛芬、泰諾等。但是對于38.5攝氏度以下的發(fā)燒，張文宏不建議患者吃退燒藥，他建議大家可以多喝熱水、多出汗，或者物理降溫，把冰塊放在毛巾里敷敷自己，放在頭頸兩邊物理降溫效果是最好的，這樣的發(fā)燒一般延續(xù)幾天，如果挺過去就好了。

家長寄藥到國外給孩子？“想都不要想”

很多家長焦慮如果孩子在國外生病，身邊沒有什么藥品，現(xiàn)在也快遞不過去怎么辦？張文宏認為國內(nèi)寄藥過去的方法不可取，“在英國生病要中國寄藥過去，這個想法想都不要想，在英國生病英國醫(yī)生幫你處理”。此外，張文宏和謝斌都表示，海外留學的學生們可以上網(wǎng)在線問診，比如“華山醫(yī)院問診平臺是為全世界服務的，他們會告訴你怎么辦。目前國內(nèi)很多醫(yī)院都能提供特別好的連線服務，要用起來。這次疫情上海各家醫(yī)院都開設網(wǎng)絡問診，而且全是免費的。”如果孩子們不太清楚的話，可以問國內(nèi)的家長要到這些途徑，像華山醫(yī)院、精神衛(wèi)生中心都有線上問診的平臺，通過線上咨詢看看是不是真的需要吃藥、打針或住院治療。

關于康復患者陰性復發(fā)轉為陽性

在英留英學生提出，有一些病人住院治愈后又再次從陰性復發(fā)轉為陽性，這會不會造成大面積感染，感染的機率是多大？張文宏表示，“復陽”背后有非常復雜的科學機制，在流行病學史里不會引起大面積爆發(fā)，也不會引起傳染，目前沒有出現(xiàn)一例復陽患者傳給身邊人（的案例），因為這個病毒是“死”的。張文宏提到這個月剛剛發(fā)表在《自然》雜志上的文章提到，在患者后期（治愈）幾個禮拜后，病毒盡管在痰液里被檢測到，但病毒是“死”的。這些病毒如果再重新培養(yǎng)，是培養(yǎng)不出來的，它不是活的病毒。

關于鄰居有確診感染病例

有非洲華人提出，如果有鄰居確診感染怎么辦？張文宏表示，在非洲只要保持室內(nèi)開窗通風，且和鄰居的住所距離5米以上，只要沒有直接接觸，沒有問題，并不危險。