全民健身中心羽毛球館。 孫立 攝

隨著國內(nèi)疫情的緩解，青島市區(qū)公共體育健身場所包括公益性室內(nèi)、室外健身場所于17日正式開放，島城市民終于可以走進體育場館鍛煉身體，享受運動的快樂。

昨天下午，記者走訪了幾處公共體育活動場所，實地了解他們復(fù)工后各項工作的開展情況。專家特別提醒廣大市民，在長時間未進行高強度運動的情況下，恢復(fù)體育鍛煉還要循序漸進，千萬不要一上來就“用力過猛”。

第二體育場入口處，設(shè)置了嚴(yán)格的檢查點。 孫立 攝

在天泰體育場鍛煉的市民，終于可以“大展拳腳”了。臧婷 攝

天泰外場足球場，工作人員將“賦閑”多日的球門重新歸位。 孫立 攝

市民踴躍約球解壓不忘“保持距離”

位于周口路88號的青島市全民健身中心，是島城廣大體育愛好者最常光臨的活動場所之一。自農(nóng)歷大年初一閉館到昨日重新開放，中心迎來了一次超長“休假”。

“16日晚上，市民通過官方渠道得知體育健身場所開放的消息后，馬上就技癢難耐了。今天上午，我們的會員群里收到了許多場地預(yù)約申請，辦公室電話也成了市民咨詢復(fù)工消息的‘熱線’。 ”全民健身中心負(fù)責(zé)人何效杰告訴記者。

記者在中心羽毛球館看到，10片場地只有半數(shù)開放。據(jù)了解，到昨天下午3時，羽毛球館一共接待了20余位市民前來打球。其中以中青年人居多，男女比例各半。“他們?nèi)际沁M行了提前預(yù)約，然后按照規(guī)定接受完各種檢查后才進入場地的。 ”工作人員表示，這些市民來到場館時全都興致高昂，“終于可以打打球、出出汗，緩解一下緊張壓抑的心情了！ ”

據(jù)何效杰介紹，疫情期間中心一直處在閉館休業(yè)的狀態(tài)。 “前期為了復(fù)工，我們中心做了大量準(zhǔn)備工作，包括室內(nèi)、室外場館的全面消殺，配備足夠的體溫計、口罩、消毒劑、洗手液等防控用品。另外，中心還在進門處安裝了一臺紅外線體溫測試儀。所有工作人員都要按照‘一人一檔’原則，每天開展體溫檢測和健康狀況詢問。 ”記者看到，如今場館內(nèi)外都張貼著許多與新冠肺炎疫情預(yù)防有關(guān)的宣傳告示，以及提醒大家在室內(nèi)運動時全程佩戴口罩、避免聚集的標(biāo)志牌。

“羽毛球館畢竟屬于封閉空間，所以必須全天通風(fēng)，一天進行兩遍全面消殺。好在這個項目的特點決定了，參加健身活動人員必須隔網(wǎng)站立，能夠滿足‘直線距離2米以上、人均健身面積3平方米以上’的官方要求。 ”何效杰透露，目前中心籃球館、籠式足球場都已收到了市民的預(yù)約申請，但游泳館暫時還不能對外開放。 “過去中心的開放時間是早9時到晚9時，但疫情期間臨時調(diào)整為早9時到晚7時。我們會根據(jù)預(yù)約情況做好人群分流，同時也提醒大家進入場館時，一定要按照規(guī)定提供健康信息和測溫登記。 ”

專家支招重回運動場別“用力過猛”

16日晚，青島市體育局印發(fā)了《公共體育健身場所恢復(fù)開放工作指南》和《青島市體育健身行業(yè)復(fù)工復(fù)業(yè)指導(dǎo)方案》，鼓勵各體育健身經(jīng)營單位迅速復(fù)工。企業(yè)復(fù)工所需準(zhǔn)備的相關(guān)材料、具體辦理流程以及相關(guān)要求，在方案中也有明確的規(guī)定。市體育局產(chǎn)業(yè)處處長于親華在接受采訪時表示，“為了滿足廣大市民的健身需求，我市公共體育場所目前正在有序開放。但我們還是要特別強調(diào)，希望大家不要忘記疫情的存在，認(rèn)真主動地把防御工作做到位。 ”

隨著相關(guān)政策、文件的出臺，我市將有越來越多的公共體育健身場所重新開門迎客，市民可以從豐富多彩的體育項目中選擇適合自己的進行體驗。青島市天泰體育場場長陳曉政告訴記者，16日晚接到復(fù)工通知后，天泰17日早上就安排將幾個主要場地全部開放了。 “這次開放的場地包括內(nèi)田徑場、外足球場、外網(wǎng)球場和極限運動場地。接下來，我們每天都會在每個場地安排專人值守，做好測量體溫、登記和場地維護工作，如果發(fā)現(xiàn)人群扎堆活動，就要馬上制止疏散。 ”由于是首日開放，昨日來到天泰進行活動的人并不多，但陳曉政在采訪中多次強調(diào)，“現(xiàn)在疫情還沒有徹底結(jié)束，所有防護工作必須是最高規(guī)格。 ”

就場地性質(zhì)來說，天泰目前開放的場地均為室外場地。但作為場地管理者，陳曉政還是建議市民在健身前首先要對自身健康狀況有全面的認(rèn)識。“全世界每年都會有許多運動傷害甚至猝死的悲劇發(fā)生，我們必須對此有所警惕。受到疫情影響，大家已經(jīng)休息了很長時間，身體狀態(tài)比較低迷，此時立即進行大強度的運動是非常危險的。 ”陳曉政提醒道，“正確的做法是給身體一個逐步被喚醒的過程，從中等運動量以下的活動開始循序漸進。這樣才能真正起到鍛煉的效果，避免發(fā)生運動傷害。 ”

根據(jù)不同場地和運動項目的特點，陳曉政也給出了自己的建議。 “來極限運動場地活動的以青少年居多，目前體育場規(guī)定他們不可以扎堆活動，而且必須由家長陪同。足球活動的身體接觸和沖撞較多，運動量也較大。大家來之前一定要先預(yù)約，同時我們建議大家不要急著組隊踢比賽?？梢韵乳_開大腳、傳傳球、跑跑步、出出汗，等疫情結(jié)束了再盡情享受足球的樂趣。網(wǎng)球場一般來的中老年人比較多，他們屬于病毒易感人群，雖然場地隨時有專人看管，但還是建議大家合理安排活動時間和強度，活動前的熱身一定要充分。 ”

青島晚報/掌上青島/青網(wǎng) 記者 臧婷