疫情就是命令，防控就是責(zé)任。針對(duì)新型冠狀病毒疫情蔓延給體育工作可能帶來的風(fēng)險(xiǎn)，市體育局黨組嚴(yán)實(shí)做好疫情防控各項(xiàng)舉措，眾志成城、堅(jiān)定信心，努力把疫情的影響減少到最低。依據(jù)行業(yè)特點(diǎn)，拿出最快的行動(dòng)與病毒搶時(shí)間、拼速度，搶占制高點(diǎn)，趕在疫情進(jìn)一步擴(kuò)散前切斷傳播鏈條、堵住蔓延通道，為打好防疫阻擊戰(zhàn)贏得寶貴時(shí)機(jī)。

日前，市體育局在大力宣傳“拒絕扎堆、減少串門、必帶口罩、勤快洗手、科學(xué)就醫(yī)、拒絕謠言、配合查驗(yàn)、鍛煉身體”的同時(shí)，經(jīng)專家推薦，堅(jiān)持每天在微信公眾號(hào)向市民推薦一個(gè)家庭室內(nèi)健身項(xiàng)目，“八段錦”、“九鬼拔馬刀”、“摘星換斗”、“健身18法”等健身項(xiàng)目推廣圖文并茂、簡單易學(xué)，非常時(shí)期，累計(jì)為超過11萬人提供了科學(xué)的健身指導(dǎo)，深受市民歡迎。

八段錦，是一個(gè)優(yōu)秀的中國傳統(tǒng)保健功法。八段錦形成于12世紀(jì)，后在歷代流傳中形成許多練法和風(fēng)格各具特色的流派，它動(dòng)作簡單易行，功效顯著。古人把這套動(dòng)作比喻為“錦”，意為動(dòng)作舒展優(yōu)美，如錦緞般優(yōu)美、柔順，又因?yàn)楣Ψü矠榘硕?，每段一個(gè)動(dòng)作，故名為“八段錦”。整套動(dòng)作柔和連綿，滑利流暢；有松有緊，動(dòng)靜相兼；氣機(jī)流暢，骨正筋柔。

第一式：兩手托天理三焦

第二式：左右開弓似射雕

第三式：調(diào)理脾胃須單舉

第四式：五勞七傷往后瞧

第五式：搖頭擺尾去心火

第六式：兩手攀足固腎腰

第七式：攢拳怒目增氣力

第八式：背后七顛百病消

八式集合