社會是什么？社會由各種各樣的人組成。我們能否適應(yīng)社會，就是說能否處理好和各種各樣的人的關(guān)系。

什么決定了我們與各種人的關(guān)系？就是我們內(nèi)在的關(guān)系模式。內(nèi)在的關(guān)系模式投射到外面，就形成外在的人際關(guān)系。內(nèi)在關(guān)系模式從何而來，就是從我們童年與父母等重要養(yǎng)育者的關(guān)系中而來（當(dāng)然后天的自我覺察也會改變內(nèi)在的關(guān)系模式，這就是心理治療的意義）。整體上說，我們與社會的關(guān)系，其實(shí)是與父母關(guān)系的投影。 

我們對社會的種種理解和感覺，其實(shí)并非走進(jìn)社會才形成的，而是早就存在于自己心中。比如，若你經(jīng)常抱怨社會不公，窮人家的孩子沒有出頭之日?？梢宰屑?xì)聽聽這個聲音，它從什么時候就已經(jīng)在你頭腦里播放了，絕不是你30歲奮斗失敗之后才出現(xiàn)。也許上小學(xué)時，父母就已經(jīng)這樣抱怨社會，而且經(jīng)常在你對生命燃起激情和夢想之時哀嘆這么一句。這個聲音內(nèi)化進(jìn)心里，導(dǎo)致自己30歲的時候果然不出所料，競爭職位時無意識地犯一些低級錯誤，被另一個有背景的家伙擠掉。然后你再一次驗(yàn)證了這條關(guān)于現(xiàn)實(shí)社會的“真理”，然后告訴自己的兒子，我們這種沒有背景的家庭不要癡心妄想大學(xué)沒畢業(yè)就去創(chuàng)業(yè)，現(xiàn)實(shí)是殘酷的，老老實(shí)實(shí)拿學(xué)位，找份穩(wěn)定的工作是唯一出路。

潛意識的厲害之處，就在于它能創(chuàng)造現(xiàn)實(shí)，你潛意識里相信什么，世界就果然呈現(xiàn)什么樣的現(xiàn)實(shí)給你。可以觀察自己和周圍的人，那些抱怨男人沒一個好東西的女人，是不是每次婚戀都財色兩空；經(jīng)常覺得世界還是好人多的，是不是遇到苦難總能獲得預(yù)想不到的幫助。

若相信社會是黑暗的，只有利益之爭，人必須厚黑，那么也就會經(jīng)常陷入被算計(jì)的驚險境地；若內(nèi)心的世界單純溫暖，即使平時精于算計(jì)的人，和你在一起也會變得簡單。感覺外面充滿敵意，其實(shí)是內(nèi)心的敵意激發(fā)了別人的敵意。我們與社會的關(guān)系，不過在一次又一次地重復(fù)體驗(yàn)童年熟悉的感覺。 

曾經(jīng)一次銀行招聘，我的筆試成績第一，面試官中6個中年女性，1個男性。結(jié)果6票否決1票同意。銀行招聘貓膩多，這已是共識，甚至一個行長不避諱在我面前接聽電話，講哪個孩子什么背景必須通過面試。但我沒有向外抱怨社會不公，而是向內(nèi)覺察自己。我發(fā)現(xiàn)，自己走進(jìn)房間，看到6位中年女人時，一個聲音已經(jīng)響起，完了，她們肯定不喜歡我。這個聲音其實(shí)已經(jīng)在我生命中出現(xiàn)很多次，因?yàn)閷τ讷@得母愛，我極度驚恐而絕望，于是覺得整個社會的女人都會厭惡我。世界果然如我所愿，我?guī)缀跻粋€女性朋友都沒有。

深深地覺察這一點(diǎn)，一旦響起“女人不會喜歡你”的聲音，我會提醒自己，這是我內(nèi)在的投射，真實(shí)的女人們會對我很好。現(xiàn)在，我在女性朋友圈子里如魚得水，經(jīng)常體驗(yàn)到親密。

不斷的自我覺察和成長，曾經(jīng)在我眼里冰冷殘酷的社會，越來越溫暖，很多看似不可能的事情一件件發(fā)生。講個小事，我意外摔傷的醫(yī)療保險，很多資料并不齊全，按照規(guī)定可以不給報銷的，當(dāng)我準(zhǔn)備資料時，一個聲音響起，保險公司都很狡詐，是騙子，它們會找出資料的漏洞盡量少掏錢。覺察到這個聲音后，我對自己說，這是我內(nèi)心的投射，現(xiàn)實(shí)中我會遇到公正而有同理心的人，盡量給我報銷。果然，到賬的錢比我預(yù)想的還要多。

若社會對你來說很難適應(yīng)，其實(shí)不用改變社會，改變自己內(nèi)在的關(guān)系模式即可。讓“內(nèi)在的父母”不再總是跟“內(nèi)在的小孩”過不去，總是彼此制造挫折。內(nèi)心若充滿信任和善意，相信自己總是有選擇，社會便會處處與你方便，提供無限的資源和可能性。 

擔(dān)心孩子將來如何適應(yīng)社會的父母們，你們便是孩子的整個社會，你們現(xiàn)在的一舉一動，都在描繪他未來的世界。當(dāng)你困惑孩子這次沒考好，要不要沒收他的零花錢時，取消他的游戲時間，只需要想一想，你希望將來他某次工作沒做好，老板沒收他的工資取消他的假期，而他覺得理所當(dāng)然，完全不敢提出異議嗎？很舍得給女兒花錢的爸爸，不用擔(dān)心你的投資白費(fèi)，至少可以保證，她找的工作老板一定不會在工資上摳門。

文/李雪

原題《適應(yīng)社會是個偽命題》