隨著青少年近視率的居高不下，青少年視力健康問題日漸得到關(guān)注，為切實(shí)做好近視防控工作，扎實(shí)推進(jìn)青島市促進(jìn)中小學(xué)生全面發(fā)展“十個(gè)一”項(xiàng)目行動(dòng)，青島市實(shí)驗(yàn)小學(xué)2016級(jí)二班同學(xué)于7月28日上午來到了青島市青少年愛眼護(hù)眼基地（青島眼科醫(yī)院視光中心），開展了一場充實(shí)而有意義的愛眼護(hù)眼研學(xué)實(shí)踐活動(dòng)。

同學(xué)們排隊(duì)有序進(jìn)行了視力檢查、眼軸測量、角膜曲率測量。面對先進(jìn)的儀器，同學(xué)們十分好奇，一邊查驗(yàn)，一邊咨詢，認(rèn)真聽叔叔阿姨的介紹，探究眼睛的奧秘。

在詳細(xì)了解了自己的視力情況后，同學(xué)們走進(jìn)了愛眼大講堂，聆聽專家普及科學(xué)權(quán)威的眼健康知識(shí)。青島眼科醫(yī)院副主任醫(yī)師代云海博士，高級(jí)視光師、國家一級(jí)視光師龐毅大夫分別為同學(xué)們帶來了“你的眼睛近視了嗎”、“怎樣預(yù)防近視”講座，通過專業(yè)系統(tǒng)和生動(dòng)的講解，諸如引起學(xué)生視力降低的原因、引發(fā)近視眼的危險(xiǎn)因素、視力不良常見分類、暑假愛眼生活，教給大家科學(xué)有效的方式預(yù)防近視、減緩近視增長的速度。

通過學(xué)習(xí)，同學(xué)們明確了平時(shí)容易誘發(fā)近視的原因：不正確的書寫姿勢，行車或走路時(shí)看書，長時(shí)間看電視、玩電腦、看手機(jī)等。對于如何預(yù)防近視，代博士給出了幾點(diǎn)建議：1.定期去醫(yī)院檢查視力；2.堅(jiān)持做眼保健操；3.減少用眼強(qiáng)度；4.多進(jìn)行戶外活動(dòng)；5.培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣。由于近視是不可逆的，專家還強(qiáng)調(diào)了預(yù)防的重要性，他反復(fù)提醒同學(xué)們，一旦發(fā)覺自己有視力模糊、愛瞇眼、看東西有重影的情況出現(xiàn)，務(wù)必第一時(shí)間告知家長，及時(shí)去往專業(yè)的視光中心驗(yàn)光治療。

兩位專家還與同學(xué)、家長們進(jìn)行了交流。結(jié)合今天研學(xué)的所見所聞，同學(xué)們就自己感興趣的問題進(jìn)行了請教，家長也現(xiàn)場咨詢，兩位專家一一解答，為同學(xué)們形成研學(xué)報(bào)告積累了素材。“眼睛作為人體的重要器官，我們一定要保護(hù)好它，做到有問題，早發(fā)現(xiàn)，早治療。”專家的叮囑進(jìn)一步提高了同學(xué)們的愛眼護(hù)眼意識(shí)。

暑假中，我們青島市實(shí)驗(yàn)小學(xué)還為同學(xué)們安排了暑期愛眼護(hù)眼計(jì)劃，2016級(jí)二班積極響應(yīng)學(xué)校號(hào)召，加入愛眼護(hù)眼行列，同學(xué)們堅(jiān)持每天參與戶外運(yùn)動(dòng)、做好眼保健操，多吃蔬菜水果，少玩電子產(chǎn)品，學(xué)習(xí)時(shí)端正姿勢，做到勞逸結(jié)合。

此次活動(dòng)得到了青島眼科醫(yī)院的大力支持。通過研學(xué)活動(dòng)，進(jìn)一步增強(qiáng)了學(xué)生和家長們的愛眼護(hù)眼意識(shí)，為同學(xué)們養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣奠定了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，也對推動(dòng)近視防控工作起到了積極作用。