本月中旬，國(guó)家出臺(tái)了《健康中國(guó)行動(dòng)（2019—2030年）》戰(zhàn)略規(guī)劃，健康在國(guó)家大計(jì)中的戰(zhàn)略地位也在持續(xù)提升。近日，智聯(lián)招聘發(fā)布《2019年職場(chǎng)人健康力報(bào)告》，數(shù)據(jù)顯示，僅四分之一白領(lǐng)“心態(tài)好”，高收入群體比較分裂；職場(chǎng)人最渴望改善體質(zhì)和睡眠。

報(bào)告顯示，對(duì)于職場(chǎng)人普遍比較關(guān)注的心理健康問(wèn)題，目前認(rèn)為心理健康狀況一般的占比最多，為45.5%。還有近三成人認(rèn)為心理狀態(tài)不理想。“心態(tài)好”的白領(lǐng)僅占四分之一。從收入情況來(lái)看，月薪更高的群體心態(tài)呈現(xiàn)兩極分化的現(xiàn)象。月薪在15001-20000和20001元以上的人群中，認(rèn)為心理健康狀況非常好的群體占比更高，與此同時(shí)，這兩類人選擇心態(tài)非常差的占比也較其他收入群體更高。薪水高勢(shì)必有所代價(jià)，薪水也通常與壓力正相關(guān)，如何處理壓力與其和諧相處決定著收入帶給他們的附加價(jià)值。因此，懂得將壓力轉(zhuǎn)換成動(dòng)力的群體則心態(tài)好，薪酬勢(shì)必看漲；而深受壓力困擾，心態(tài)快崩了的高薪群體則需要重新思考自身的職業(yè)定位了。

雖然大部分職場(chǎng)人都有釋放壓力的需求，但可選擇的方式有限。數(shù)據(jù)顯示，近六成職場(chǎng)人選擇睡覺(jué)來(lái)釋放壓力，其次是看電影、聽(tīng)歌等娛樂(lè)活動(dòng)。對(duì)于長(zhǎng)期缺覺(jué)、空閑時(shí)間少的白領(lǐng)來(lái)說(shuō)，睡到自然醒已經(jīng)十分奢侈了，但這對(duì)改善“腦力勞動(dòng)者”的心態(tài)并無(wú)太大幫助。從性別來(lái)看，男性偏愛(ài)運(yùn)動(dòng)、喝酒等方式解壓，但女性更傾向于選擇和朋友傾訴，占比為51.2%。由此可見(jiàn)，職場(chǎng)人們既深深意識(shí)到自己的健康問(wèn)題急需改善，但落實(shí)到現(xiàn)實(shí)層面卻是困難重重。數(shù)據(jù)顯示，超六成白領(lǐng)保持著良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，健康追求已經(jīng)提上日程并體現(xiàn)在行動(dòng)上。

除了運(yùn)動(dòng)，日常養(yǎng)生也是保健、預(yù)防疾病的一種途徑。數(shù)據(jù)顯示，56.1%的白領(lǐng)注重養(yǎng)生，其中8.4%白領(lǐng)表示非常熱衷于養(yǎng)生。“保溫杯里泡枸杞”，最初這被視為油膩中年人的標(biāo)配，時(shí)下儼然成為年輕職場(chǎng)人的日常保健方式。在養(yǎng)生途徑中，以泡枸杞為代表的養(yǎng)生茶系列排在第三位，位列第一的是泡腳，這個(gè)項(xiàng)目既有排汗、放松、促進(jìn)血液循環(huán)的好處，又可以改善睡眠，是個(gè)值得提倡的方法，另外，營(yíng)養(yǎng)餐也在養(yǎng)生行為中比較主流。（青島晚報(bào)/掌上青島/青網(wǎng)　記者　梁超）