很多病態(tài)完美主義者都是焦頭爛額界的奇葩，是庸人自擾領(lǐng)域不世出的高手，是最適合送到全球最重度拖延癥研究室里的小白鼠。

我曾經(jīng)就是一個這樣的病態(tài)完美主義者。直到有一天，我意識到，病態(tài)地追求完美是世界上最浪費時間的一件事，病態(tài)完美主義就像一個心魔，它會徹底攪亂我的生活，甚至還會徹底吞噬我的生命。

病態(tài)完美主義者經(jīng)常會一次又一次重復(fù)這樣一個錯誤，為了彌補一些小小的瑕疵，耗費了大量時間和精力，結(jié)果正事兒都被耽誤了。

當(dāng)一個人病態(tài)地追求完美的時候，他極有可能患上強迫癥，而強迫癥在催人衰老這件事上從來都是效率驚人的。另外病態(tài)完美主義還會讓他生活在持續(xù)不斷的精神壓力中，他有可能因此患上心臟病。

有些女性病態(tài)完美主義者想找到完美的男人，因為過于挑剔，結(jié)果挑著挑著，彈指間青春逝去，然后可能會急得只要是個男人就可以。

當(dāng)然，肯定也有男性病態(tài)完美主義者想找到完美的女人，完美的女人真的很難找到嗎？說到這兒，我想起一位名叫羅伯特·舒曼的法國政治家說過這樣一段自嘲的話：“年輕的時候，我曾發(fā)誓，找不到一個完美的女性我就不結(jié)婚。后來，我終于找到了，只是，唉，她也正在尋找一個完美的男性。”

有些病態(tài)完美主義者有社交潔癖，他們總想交到品行完美的朋友。只是如果一個人總是以這樣一種嚴(yán)于待人的心態(tài)去社交，很快他就會成為別人唯恐避之不及的孤家寡人。

還有一些有著病態(tài)完美主義傾向的父母平時總是在孩子身上尋找各種缺點，結(jié)果導(dǎo)致孩子變得自卑和自閉，甚至還患上了某些心理疾病。

病態(tài)完美主義者總是會無師自通地把自己的工作、人際關(guān)系以及家庭生活全都搞得一團糟。

為什么病態(tài)地追求完美反而可能會把事情搞砸？舉個例子，一件物品，你很喜歡，但你覺得它不夠完美，于是你雕琢它，改造它，結(jié)果搞著搞著就把它搞壞了。

說到這兒，我想起這樣一則小寓言，一個武士擁有一張很名貴的弓，這張弓是用烏木制成的，射得又遠(yuǎn)又準(zhǔn)。這個武士非常喜歡這張弓，在他看來，這是一件可遇不可求的寶貝。有一天，武士又開始把玩這張弓，這時他忽然覺得這張弓看上去有些粗笨，上面什么裝飾都沒有。武士心想我為什么不讓這張弓變得更漂亮些呢。于是武士請一位工匠在這張弓上雕刻一些花紋。工匠雕刻得很成功，那些花紋圖案幾乎可以用完美來形容。武士看到后特高興。隨后他用力拉弓，結(jié)果，弓斷了。

據(jù)媒體報道，貝克漢姆平時只要一閑下來，他就會在家中忙著一遍遍地打掃房間和整理家中物品，直到達到自己心目中完美的標(biāo)準(zhǔn)。貝克漢姆說：“我老婆說我是魔鬼附身……我的生活已經(jīng)受到了影響，我甚至為了冰箱里多出來的一罐可樂而重新整理冰箱，直到我滿意為止……”

很顯然，貝克漢姆也是一個多少有些病態(tài)的完美主義者，還好他只是在打掃房間和整理家中物品時追求完美，假如他做每件事都如此病態(tài)地追求完美，他遲早會逼瘋他自己。

另外不知道為什么，每次在電視里或是網(wǎng)上看到貝克漢姆的老婆維多利亞，我就會莫名其妙地感到很別扭，感覺就像翹著二郎腿打飛機一樣別扭。后來我知道我為什么會有這樣的感覺了，因為維多利亞刻意塑造的“完美形象”看上去同樣多少有些病態(tài)。尤其是她那對經(jīng)過隆胸手術(shù)加工過的乳房，它們被無數(shù)人詬病，因為它們看上去實在是太圓了。

我相信維多利亞肯定是為了追求完美才把自己的乳房隆得那么圓，而這也讓我想起美國學(xué)者瑪麗蓮·亞隆的著作《乳房的歷史》中的這段話：“大眾媒體塑造了理想的乳房，只有極少數(shù)人可以不被影響。理想的乳房必須巨大、渾圓、堅挺，聳立在如男孩般瘦削的身體上。對于大多數(shù)女性來說，這是不可能的任務(wù)，于是她們跑去隆胸，或是患了暴食癥、厭食癥以及其他自我厭惡的精神性疾病。”

喜歡追求完美的維多利亞完成了這個“不可能的任務(wù)”，她的身材就完全可以用皮包骨頭來形容，但她的胸前卻聳立著兩個似乎完全不受地心引力所左右的大圓球。

只是正所謂過猶不及，正如上文所說的那樣，維多利亞的那對看上去過于完美的大假乳房已經(jīng)成了被很多人揶揄的笑話。還好維多利亞后來也意識到挺著那樣一對大假乳房招搖過市是很蠢的一件事，所以她做了縮胸手術(shù)，好讓自己的乳房看上去能相對自然一些。

如果一個人病態(tài)地追求完美，他十有八九會因為患上病態(tài)完美主義型拖延癥而一無所獲。即使他僥幸有所收獲，他的人生也會變得就像維多利亞沒做縮胸手術(shù)前的那對大假乳房一樣，因為一種病態(tài)的完美而喪失了生命的本質(zhì)。

我說把時間當(dāng)作乳房，說的是那種真實的、有生命力的乳房，這樣的乳房不需要完美的形狀，因為生命本身從來都是不完美的，不完美是生命的最重要特征。病態(tài)地追求完美，只會起到壓抑或扼殺真實生命力的作用。

估計你十有八九聽過這個關(guān)于“戈迪阿斯之結(jié)”的故事，在一座神廟里，有一個繩結(jié)，它被稱為“戈迪阿斯之結(jié)”。關(guān)于這個繩結(jié)，有這樣一個傳說，誰能解開它，誰就能征服全世界。很多人都嘗試著想要解開它，但都失敗了。有一天，夢想征服全世界的馬其頓國王亞歷山大路過這座神廟，他聽說過關(guān)于“戈迪阿斯之結(jié)”的傳說，于是他開始嘗試解開這個繩結(jié)，結(jié)果他費了九牛二虎之力，還是沒能解開。這意味著他不可能實現(xiàn)自己的夢想了？亞歷山大越解越郁悶，越解越感到壓力山大。后來，解得一腦門子官司外加滿眼金星的亞歷山大徹底怒了，他拔出自己的劍，砍向“戈迪阿斯之結(jié)”。就這樣，亞歷山大用這樣一種方法解開了“戈迪阿斯之結(jié)”。后來，正如你所了解的那樣，亞歷山大率軍東征西討，四處侵占他國土地，搞出了一個橫跨歐亞非三大洲的龐大帝國，假如他沒有在三十三歲那年因患上惡性痢疾而病逝，假如他能活到八九十歲，也許他真的能征服全世界？

我之所以在這里講這個故事，是因為我覺得這個“戈迪阿斯之結(jié)”很像病態(tài)完美主義者的錯亂心結(jié)，另外它同樣很像病態(tài)完美主義者經(jīng)常要面對的一些看似完全無解的困境。

如何解開這個錯亂心結(jié)？如何突破這個看似無解的困境？故事中亞歷山大看似簡單粗暴的做法極具啟示性。

在柴靜的一篇博客里，她引用了張越評價電影《阿甘正傳》男主人公阿甘時說的這樣一段話：“阿甘就是看到一個目標(biāo)就走過去了，別的人是看見一個目標(biāo)，先訂一個作戰(zhàn)計劃，然后匍匐前進，往左閃，往右躲，再弄個掩體……一輩子就看他閃轉(zhuǎn)騰挪活得那叫一個花哨，最后哪兒也沒到達……”

很多人在做事之前，總想制定完美的計劃，等待完美的時機，結(jié)果他們就像張越所說的那樣，最后哪兒也沒到達。

說到這兒我又想起兩年前我在寫關(guān)于《觀音山》這部電影的評論時，我曾寫過這樣一段話：你看李玉雖然到目前為止，電影拍得還是不怎么樣，但你想一想，她現(xiàn)在才37歲，在她不到27歲的時候，她就已經(jīng)拍出了自己的第一部劇情長片，然后一部接一部地拍到現(xiàn)在。她這么拍下去，在未來的某一天她沒準(zhǔn)兒真能成為一個電影大師也說不定。相信每一個年輕人都有自己的理想，其中很多年輕人會苦苦思索實現(xiàn)理想的秘訣，他們可能會一直思索到自己大小便不能自理的那一天。還有一些年輕人就像李玉一樣，他們不會像一般人那樣把自己的理想高高供起來，他們對待理想的方式是霸王硬上弓，不管三七二十一，撲上去就開始亂搞，沒準(zhǔn)兒搞著搞著就把理想給搞定了。

假如李玉也是一個病態(tài)完美主義者，那她很可能直到現(xiàn)在還在苦苦構(gòu)思她的第一部電影，或者因為拍不出自己心目中完美的作品而早早徹底放棄了自己的電影夢。

最重要的是不斷成長，無論如何，你都不能讓病態(tài)完美主義型拖延癥扼殺掉那些能讓你不斷成長的可能性。

很多時候，我們在做某件事時病態(tài)地追求完美，其實根本不是為了搞出一個驚世絕倫的完美杰作，而只是為了掩飾自己水平有限或很爛這一事實。我們在潛意識里擔(dān)心這一事實會在我們做完這件事時徹底暴露，我們擔(dān)心別人會因此笑話我們，所以我們沉溺于一些瑣碎的細(xì)節(jié)，不斷推遲最后截止日，或者干脆就半途而廢。

（摘自《7天治愈拖延癥》，最近這本書的紙質(zhì)版出版了）

文/丁小云