2019年5月1日至7月4日全國(guó)極端最高氣溫分布圖（圖片來(lái)源：中國(guó)氣象報(bào)社）

2019年入汛以來(lái)，全國(guó)平均氣溫14.2℃，較常年同期（13.3℃）偏高0.9℃，與2014年并列為1961年以來(lái)歷史同期第四高。恰逢暑期旅游旺季，許多游客都在尋找既可以避暑，又可盡情游玩的出游目的地。近期，山東大學(xué)縣域發(fā)展研究院發(fā)布《全國(guó)縣區(qū)7月份避暑指數(shù)》，長(zhǎng)海、嶗山、東港、榮成、北戴河等入選，哪些地方適合納涼？一起來(lái)看看吧。

1.遼寧-大連-長(zhǎng)海

長(zhǎng)?？h隸屬于遼寧省大連市，是東北地區(qū)唯一海島縣、全國(guó)唯一海島邊境縣。位于遼東半島東側(cè)的黃海北部海域，東與朝鮮半島隔海相望，西、北部隔海毗鄰大連市區(qū)、金州區(qū)、普蘭店區(qū)和莊河市，西南與山東省廟島群島相對(duì)。溫帶季風(fēng)氣候, 著名景點(diǎn)包括大長(zhǎng)山島景區(qū)、三元宮、馬祖廟、鐵山仙女湖、月亮灣。

2.貴州-畢節(jié)-威寧

威寧彝族回族苗族自治縣，是貴州省轄縣，為貴州省面積最大的民族自治縣，貴州省直管縣試點(diǎn)。位于貴州省境西北部，北、西、南三面與云南省毗連?？h境中部開(kāi)闊平緩，四周低矮，峰壑交錯(cuò)，江河奔流，是“四江之源”。屬亞熱帶季風(fēng)性濕潤(rùn)氣候，年日照時(shí)數(shù)1812小時(shí)，無(wú)霜期180天，年降雨量926毫米，年溫差小，日溫差大，冬暖夏涼。主要景點(diǎn)包括灼甫草場(chǎng)、威寧鳳山寺、百草坪和草海等。

3.湖南-衡陽(yáng)-南岳

南岳區(qū)隸屬于湖南省第二大城市衡陽(yáng)市，南岳衡山、湘江之西北的湘中丘陵山區(qū)，因位處“軫星之翼”，“度應(yīng)璣衡”，“銓德鈞物”，意謂能稱量天地，故南岳山又稱衡山，與東岳泰山、西岳華山、北岳恒山、中岳嵩山一起被尊稱“中華五岳”。主要景點(diǎn)有衡山、岣嶁峰、王船山墓、王船山故居、蔡侯祠、回雁峰等。自然景觀有三海（云海、花海、林海）、四絕、五峰、九潭、九溪、十五洞、二十四泉、三十八巖諸景點(diǎn)。

4.山東-青島-嶗山

嶗山區(qū)是山東省青島市轄區(qū)，位于山東半島南部，青島市東南隅，黃海之濱。東、南瀕黃海，西鄰青島市市南區(qū)、市北區(qū)，西北鄰李滄區(qū)，北接青島市城陽(yáng)區(qū)和即墨市。嶗山又曾稱牢山、勞山、鰲山等，是山東半島的主要山脈，嶗山的最高峰名為巨峰，又稱嶗頂，地處北緯36°10′，東經(jīng)120°37′，海拔1132.7米，為嶗山的主峰，是中國(guó)海岸線第一高峰，有著海上“第一名山”之稱。

嶗山（圖片來(lái)源：新華網(wǎng)）

5.山東-威海-榮成

榮成市為山東省威海市下轄縣級(jí)市，地處山東半島最東端，三面環(huán)海，海岸線長(zhǎng)500公里，是中國(guó)大陸距離韓國(guó)最近的地方。早在新石器時(shí)代，榮成就有人類聚居。西漢始置不夜縣，屬東萊郡。據(jù)史書(shū)記載，秦始皇先后兩次來(lái)榮筑橋立祠、觀海祀日，漢武帝也曾前來(lái)拜日主。主要景點(diǎn)包括國(guó)家AAAA風(fēng)景名勝區(qū)成山頭和赤山風(fēng)景區(qū)，冬無(wú)嚴(yán)寒、夏無(wú)酷暑，有“東方夏威夷”的美譽(yù)的石島和蘇山島。

6.甘肅-臨夏-東鄉(xiāng)

東鄉(xiāng)族自治縣位于甘肅省中部西南面，臨夏回族自治州東面，地貌呈方圓形，四面環(huán)水，中間高突，屬溫帶半干旱氣候。主要景點(diǎn)包括舊石器時(shí)代文化遺址、唐汪川山神廟遺址、林家遺址等。

7.山東-日照-東港

日照市東港區(qū)地處山東半島南翼，東瀕黃海，隔海與日本、韓國(guó)相望，北依青島、南與嵐山區(qū)相連。東港區(qū)兼?zhèn)鋬?nèi)陸、海洋氣候，地貌類型多樣，有平原、山丘、水域、濕地、海洋等豐富多樣的自然景觀。

8.山東-煙臺(tái)-海陽(yáng)

海陽(yáng)市，隸屬于山東省煙臺(tái)市。位于山東半島東南部，煙臺(tái)市境南部，因地處黃海之北而得名。據(jù)《登州府志》：“以其地在海之陽(yáng)，故名。”風(fēng)景優(yōu)美，主要景點(diǎn)包括萬(wàn)米海灘浴場(chǎng)、招虎山森林公園、夢(mèng)達(dá)寺、叢麻禪院、云頂自然旅游區(qū)、千里巖等。

9.河北-秦皇島-北戴河

北戴河區(qū)，隸屬于河北省秦皇島市，北戴河地質(zhì)構(gòu)造較為復(fù)雜，境內(nèi)地貌類型多樣。北部為剝蝕平原，南部為低山區(qū)，山南為狹窄的剝蝕平原，東北部為沖積平原，局部有沿海沼澤地，西部為沖積平原。

北戴河（來(lái)源：新華網(wǎng)）

10.貴州-安順-西秀

西秀區(qū)隸屬貴州省安順市，是世界喀斯特風(fēng)光旅游優(yōu)選區(qū)，屬北亞熱帶季風(fēng)濕潤(rùn)型氣候，是貴州西線旅游中心，有“旅游線上的明珠”、“蠟染之鄉(xiāng)”、“地戲之鄉(xiāng)”、“屯堡文化之鄉(xiāng)”之稱，漢為夜郎國(guó)，并置夜郎縣。地方文化上，有屯堡文化、牂牁文化、安順地戲和夜郎古國(guó)，旅游景點(diǎn)上，西秀區(qū)周邊環(huán)繞著黃果樹(shù)、龍宮、格凸河三個(gè)國(guó)家級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)，保存完整的明代軍事遺存屯堡文化村落，九龍山國(guó)家森林公園，市區(qū)內(nèi)有王若飛故居、安順文廟、安順武廟、云山屯古建筑群等國(guó)家重點(diǎn)文物保護(hù)單位。

11.遼寧-丹東-振興

振興區(qū)，隸屬于遼寧省丹東市，位于遼寧省東部，既沿黃海，又沿鴨綠江，還沿朝鮮半島，是全國(guó)罕見(jiàn)的三沿城市。民俗文化上，丹東是滿族的發(fā)祥地之一，滿族占全市人口的32%。旅游景點(diǎn)上，有抗美援朝紀(jì)念館、中朝友誼橋、中朝友誼橋、錦江山公園和鴨綠江公園。

12.浙江-溫州-洞頭

洞頭區(qū)是浙江省溫州市的市轄區(qū)，是溫州市四大主城區(qū)之一，古稱中界，地處浙南沿海，甌江口外，由103個(gè)島嶼和259座島礁組成。旅游經(jīng)典上，有東岙漁村、仙疊巖、大沙龍海濱浴場(chǎng)、大石灘等。

13.青海-海西-都蘭

都蘭縣位于青海省海西蒙古族藏族自治州東南部，蒙古語(yǔ)意為“溫暖”，地處柴達(dá)木盆地東南隅，全境可分為汗布達(dá)山區(qū)和柴達(dá)木盆地平原兩種地貌類型。戈壁、沙漠、谷地、河湖、丘陵、高原、山地等地形依次分布。都蘭歷史文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，從縣境東起夏日哈西至諾木洪200余公里線上，分布著近千余座古墓葬和古遺址，“諾木洪文化”遺址、塔溫他里哈遺址和素有“東方金字塔”之稱的唐吐蕃古墓以及香加巴哈莫力崖畫(huà)、魯絲溝巖畫(huà)等眾多的人文景觀與高原奇觀科學(xué)圖“夏日冰瀑”、田格里湖蘆葦區(qū)、舉世罕見(jiàn)的古生物遺跡－－貝殼梁，有全國(guó)重點(diǎn)文物保護(hù)單位2處，省級(jí)重點(diǎn)文物保護(hù)單位9處，縣級(jí)重點(diǎn)文物保護(hù)單位1處。

14.浙江-舟山-嵊泗

嵊泗縣又稱嵊泗列島，位于杭州灣以東、長(zhǎng)江口東南，是浙江省最東部、舟山群島最北部的一個(gè)海島縣，隸屬于浙江省舟山市，為中國(guó)14個(gè)海島縣（區(qū)）之一，全縣共有大小島嶼404個(gè)，其中百人以上常住人島嶼13個(gè)。主要景點(diǎn)包括基湖沙灘、圣姑礁、東崖絕壁和東海漁村等。

15.內(nèi)蒙古-鄂爾多斯-烏審召

烏審召位于鄂爾多斯烏審旗烏審召蘇木駐地，意為烏審旗之佛寺，亦稱“甘珠爾經(jīng)廟”，曾為清朝鄂爾多斯右翼前旗最大的寺院。

16.內(nèi)蒙古-烏蘭察布-察哈爾右中旗

察哈爾右中旗是內(nèi)蒙古自治區(qū)烏蘭察布市下轄的一個(gè)旗，地處陰山北麓，內(nèi)蒙古自治區(qū)中部，屬中溫帶大陸性氣候，晝夜溫差大。風(fēng)景名勝上，有窩闊臺(tái)汗宮旅游度假中心和輝騰錫勒草原，后者屬于世界上保持最完好的典型的高山草甸草原，植被覆蓋率達(dá)80%。

17.甘肅-天水-武山

武山縣隸屬于甘肅省天水市，位于甘肅省東南部，地處秦嶺北坡西段與隴中黃土高原西南邊緣的復(fù)合地帶，海拔在1365~3120米之間，屬溫帶大陸性半濕潤(rùn)季風(fēng)氣候。武山有水簾洞、木梯寺、老君山森林公園，草川大草原等景點(diǎn)。武山是國(guó)家級(jí)標(biāo)準(zhǔn)化蔬菜生產(chǎn)示范縣、全國(guó)綠色蔬菜示范縣、全國(guó)蔬菜生產(chǎn)重點(diǎn)縣、“中國(guó)韭菜之鄉(xiāng)”、“中國(guó)民間文化藝術(shù)之鄉(xiāng)”、“全國(guó)武術(shù)之鄉(xiāng)”、“玉器之鄉(xiāng)”。

18.貴州-貴陽(yáng)-白云

白云區(qū)是貴陽(yáng)市的六個(gè)市轄區(qū)之一，地處貴陽(yáng)市中部，北接修文縣，東、南與烏當(dāng)區(qū)毗連，東南部與云巖區(qū)相鄰，有“貴州中心”的美譽(yù)，地貌多為山間峽谷、漏斗、溶洞、洼地、峰叢、峰林、巖溶泉井，境內(nèi)有長(zhǎng)坡嶺國(guó)家森林公園、下水大佛、天鵝湖森林公園、貴州民族民俗博物館等旅游景點(diǎn)。

19.吉林-延邊-琿春

琿春市，隸屬于吉林省延邊朝鮮族自治州，地處吉林省東部，延邊朝鮮族自治州東南，政區(qū)以琿春嶺為界與俄羅斯濱海邊疆區(qū)的哈桑區(qū)接壤，是中國(guó)唯一地處中、朝、俄三國(guó)交界的邊境城市。琿春的歷史可上溯到新石器時(shí)代，四千多年前原始社會(huì)的新石器時(shí)代就有滿族祖先“肅慎”族在琿春繁衍生息?，q春八景：東方第一哨、土字石界碑、碧藻紅蓮池、綠洲金沙丘、民俗朝族村、張鼓戰(zhàn)役峰，吳大澄雕像、洋館坪大堤。

20.黑龍江-大慶-杜爾伯特

杜爾伯特蒙古族自治縣大慶市一個(gè)縣（舊稱泰康縣），是黑龍江省唯一以蒙古族為主體的牧業(yè)基地縣。被歐盟及國(guó)內(nèi)綠色食品認(rèn)證組織譽(yù)為“綠色凈土、天然寶石”。境內(nèi)不但擁有大草原、大濕地等自然景觀，而且還有眾多古文化遺址。

數(shù)據(jù)來(lái)源：山東大學(xué)縣域發(fā)展研究院

通訊員： 邵曉燕、董岳、段昊

附：全國(guó)縣區(qū)7月份避暑指數(shù)前一百位（排名不分先后，字母序排列）

注：本文用于評(píng)判的指標(biāo)主要包括全國(guó)縣區(qū)7月份風(fēng)力大于5級(jí)比例、雨天比例、平均空氣質(zhì)量、最差空氣質(zhì)量、最好空氣質(zhì)量、平均高溫、最高高溫、平均低溫、最低低溫。