《辛伯達(dá)航海旅行的故事》、《魯濱遜漂流記》,單看題目,就讓你對(duì)遠(yuǎn)方浮想聯(lián)翩。那個(gè)遠(yuǎn)方總是若隱若現(xiàn)地向你發(fā)出呼喚,你的內(nèi)心不由得雀躍回應(yīng)——“我的生活在別處……”
“生活在別處”是一個(gè)美麗、充滿生命活力的句子,蘭波以它作為詩(shī)句,米蘭昆德拉以其作為小說(shuō)的書名。這里的“別處”指的是遠(yuǎn)方,或者是指過(guò)去、未來(lái)的生活。“生活在別處”,泛指漂浮于現(xiàn)實(shí)以外的人生理想,即是無(wú)論身在何方,都渴望生活在一個(gè)自己所處之外的地方。
一、為什么喜歡生活在別處?
1. 理想與現(xiàn)實(shí)總存在著差距
我們很多時(shí)候都覺(jué)得難以進(jìn)入我們想要的生活狀態(tài),感到內(nèi)心深處的愿境被現(xiàn)實(shí)環(huán)境壓抑著,認(rèn)為現(xiàn)在所過(guò)的生活不是自己想要的生活。大多數(shù)人的心里都存在一個(gè)理想中的自我,對(duì)自己的期許很高,所謂“燕雀安知鴻鶴之志”表現(xiàn)的就是這種心理。
環(huán)境心理學(xué)的行為局限理論認(rèn)為,環(huán)境中的一些信息限制或者說(shuō)干擾了人們希望去做的事,當(dāng)人們感到無(wú)力突破現(xiàn)實(shí)難題時(shí),所采取的對(duì)付方法,便是想像和抒情,即是對(duì)“別處”充滿著幻想和向往。這是人類的一種基本的存在境遇。這就是人們所說(shuō)的理想很豐滿,現(xiàn)實(shí)很骨感。
如,大文豪蘇東坡,在現(xiàn)實(shí)中碰壁屢遭排擠,他便在《赤壁懷古》中暢想了他的別處生活:周郎少年得志,年紀(jì)輕輕擔(dān)任大都督。楚楚動(dòng)人小喬啊,正與周郎新婚燕爾。周郎又是一表人才,姿態(tài)雄峻。更何況他手執(zhí)羽毛扇,頭戴青絲帛巾,談笑之間,曹操的無(wú)數(shù)戰(zhàn)船灰飛煙滅。
2. 別處能滿足人們獵奇、探險(xiǎn)的心理
食品要新鮮才可口,婚姻須有新鮮感才會(huì)持久,同樣的,心靈喜歡追逐新鮮的感受。
熟悉的面孔,單調(diào)乏味的環(huán)境,會(huì)使人進(jìn)入無(wú)聊狀態(tài)。而無(wú)聊則使人的思維失去活力,會(huì)導(dǎo)致情緒低落和抑郁。離開熟悉的環(huán)境和人群,孤身一人到一個(gè)陌生的地方,這對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是一種新鮮的感覺(jué)。
停滯會(huì)使心靈失去活力,適度的險(xiǎn)情、險(xiǎn)境是人類心靈得以保存活動(dòng)的外部條件。
為了擺脫無(wú)聊,讓心靈煥發(fā)活力,人們總想去別處獵奇、探險(xiǎn)。在危難中,能使人繃緊神經(jīng),聚氣凝神,激發(fā)活力。所以探險(xiǎn)能令人興奮和愉快,即使遇到危難,人們總是振作精神,懷抱希望去面對(duì),并樂(lè)此不疲。所以探險(xiǎn)家約翰-戈達(dá)德發(fā)自內(nèi)心呼喚道:趁年輕,帶著夢(mèng)想上路吧!
二、如何應(yīng)對(duì)心在別處?
與生活在別處類似的是——心在別處。人的心緒很容易飄向別處。事情千頭萬(wàn)緒,你不知從何處下手,使得你心神不定,手上拿著這個(gè),心卻想著那個(gè);那令你難堪的往事,或者是對(duì)未來(lái)的憂慮都容易使得你心在別處;還有,生活給了你太多的選擇,反而使你的心難以適從。
我們的心一會(huì)兒為自己剛才做錯(cuò)了事而感到懊悔,一會(huì)兒又為受到某人的冷落而憤恨于心,一會(huì)兒又為某事未著落而忐忑不安……心靈啊,就是這般的難以伺候。
如果忽視了當(dāng)下,無(wú)論在何此,都渴望生活在一個(gè)自己所處之外的地方,總帶著一種“離開所在之地”的愿望,那就與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)了??偸桥眯纳癫欢ā⑸硇姆蛛x,永遠(yuǎn)都沒(méi)有歸屬感,不僅荒廢了光陰,還會(huì)給人帶來(lái)心理疾病。所以我們應(yīng)當(dāng)與當(dāng)下建立起深刻的連接。
1. 在心里預(yù)熱、醞釀你的想法,可兼顧其它想法
人要處理的事務(wù)繁多,邏輯思維可以把它們按輕重急緩進(jìn)行排序,但是我們的心靈在很多時(shí)候?qū)Υ瞬⒉毁I帳。要從一種狀態(tài)進(jìn)入到另一種狀態(tài),需要你立即行動(dòng)起來(lái),也需要你在心理上去預(yù)熱、醞釀。
我們不能期待自己的心靈時(shí)時(shí)能高度專一。心總想著別的事情是它的功能,不應(yīng)過(guò)于排斥,順著它去思考,又能兼顧手頭上的工作,這才是最佳狀態(tài)。
2. 以內(nèi)觀訓(xùn)練和轉(zhuǎn)換視角來(lái)化解環(huán)境的單調(diào),與“此時(shí)此刻”建立起深刻的連接
內(nèi)觀是通過(guò)觀察自身來(lái)凈化身心的一個(gè)過(guò)程。就是借著觀察自然的呼吸來(lái)提升專注力;等到覺(jué)知漸漸變得敏銳之后,接著就觀察身和心不斷在變化的特性。
3. 放飛夢(mèng)想,感受別處風(fēng)光
那么喜歡生活在別處,就一無(wú)是處了嗎?不是的。泰戈?duì)栐凇冻鲈L》一文中寫道:“人沒(méi)有足夠的精力和年壽去細(xì)細(xì)看完世上的奇跡。然而走出去面對(duì)世界,必有收獲。盡管作為‘一體’,世界無(wú)處不在,但克服舊習(xí),消除疲累,目光炯炯地踏上征途,才能突破視野的狹隘,沉迷的心靈才會(huì)幡然蘇醒,感受到宇宙精靈的摩挲。人要是麻木、消沉,必然丟失手邊的東西。近處的財(cái)富,就得歷盡艱辛到遠(yuǎn)處尋找,找到了再不肯松手。”
所以只要你條件許可,那就趁著年輕上路吧。或者像蘇東坡那樣多情,故國(guó)神游一番,把你的白日夢(mèng)做得像現(xiàn)實(shí)一樣,也未曾不可。
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