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相信,因你,世界變得更加美好

核心提示: 科普心理健康 搭建援助平臺 情感、婚姻、人際、成長、女性、親子。

1、給別人一個真誠的贊美 

發(fā)現(xiàn)你周圍人的優(yōu)點,并真誠的表達你的贊美吧。 

2、為別人把門 

這么一個簡單的動作會給你和別人帶來更多正能量。 

3、換位思考 

只以自己的角度考慮很容易極端,所以試著問問自己:如果自己在別人的處境會怎么樣。 

4、偷偷藏一個留言條 

給正在閱讀的搭檔或小孩子留一個鼓勵、愛意的紙條,偷偷藏在他的午餐盒或帽子抑或書里。 

5、讓別人搭便車 

人是很容易感激的,尤其是在黎明前的黑暗時分。 

6、給別人一份振奮的禮物 

給別人一束花,一本勵志的書或者電影。哪怕是一個打動你的博客或文章的鏈接也可以。 

7、鼓勵正迷惘或處于低谷的朋友或家人 

世界上有那么多坎坷,重新點燃他們的激情吧。 

8、做一個傾聽者 

暫時拋卻自己的煩惱,全身心的聆聽別人的傾訴。讓他或她在你的傾聽中恢復。 

9、主動點,行動起來 

邀請朋友在咖啡館或酒吧靜靜享受午后。組織一個小的聚會(當然是天氣允許的情況下)。別等別人來邀請你了,自己就可以。 

10、用幾分鐘給別人實際的幫助 

幫你朋友尋求建議,請教專家、用互聯(lián)網,一個好的建議或者可以救人于水火。當對方累了的時候,做完剩余的洗熨和洗刷。當你做完這些的時候,自我贊賞一下。如果這時對方微笑著感激你,你不是更加的有存在感嗎?所以說,善待別人就是善待自己。對別人善良促進了自我良好自尊的獲得。對別人苛刻就意味著對自我認知的嚴厲。 

所以啊,選擇建議列表里的一項或多項,采取行動,從今天開始就播撒你的善良吧。 

相信,因你,世界變得更加美好。

譯者:一米陽光0530

作者:HENRIK EDBERG 

原文:One Very Simple Thing You Can Do to Feel Better About Yourself Starting Today

來源:positivityblog.com

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