春節(jié)假期余額告急，返青的路上，你可能要遇到冷空氣，還有一場小雪在等你。

據青島氣象臺預報，未來三天，青島以陰轉多云天氣為主。10日白天，南部沿海部分地區(qū)陰有小陣雪，10日最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)-5～-4℃，內陸地區(qū)最低氣溫-8～-6℃，10日白天最高氣溫全市-1℃左右。

青島天氣預報

在返回青島的路上，受較強冷空氣的影響，北風的風力會有所增大，氣溫有所降低。但還有個好消息，從上班開始，氣溫就會緩慢上升，11日最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)-6～-4℃，內陸地區(qū)最低氣溫-9～-7℃，11日白天最高氣溫全市3～5℃；12日最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)-2～0℃，內陸地區(qū)最低氣溫-5～-3℃，13日白天最高氣溫全市6～7℃。

春節(jié)之后，時常倒春寒，這是因為初春的降雨會引起氣溫的驟然下降，這尤其對老年人和小孩的身體健康威脅較大，所以要適當春捂，不要過早脫棉衣，并根據氣候變化添減衣物。這是古人根據春季氣候變化特點而提出的養(yǎng)生原則，以防風寒侵襲，引發(fā)疾病。

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春捂重點是下半身。孫思邈在《千金要方》中提醒，春時衣著宜“下厚上薄”，就是說，春令時節(jié)，下身應多穿一些。中醫(yī)養(yǎng)生諺語“寒從腳起，濕從下入”講的也是關于下體腿腳的保暖。洗腳、泡腳是關鍵。用雙手從大腿根部按摩至足踝，再從足踝按摩回大腿根部，重復10～15次，也可起到腿部保暖的作用。掌上青島/青網 記者 姜玲