社會(huì)是什么？社會(huì)由各種各樣的人組成。我們能否適應(yīng)社會(huì)，就是說能否處理好和各種各樣的人的關(guān)系。

什么決定了我們與各種人的關(guān)系？就是我們內(nèi)在的關(guān)系模式。內(nèi)在的關(guān)系模式投射到外面，就形成外在的人際關(guān)系。內(nèi)在關(guān)系模式從何而來，就是從我們童年與父母等重要養(yǎng)育者的關(guān)系中而來（當(dāng)然后天的自我覺察也會(huì)改變內(nèi)在的關(guān)系模式，這就是心理治療的意義）。整體上說，我們與社會(huì)的關(guān)系，其實(shí)是與父母關(guān)系的投影。 

我們對(duì)社會(huì)的種種理解和感覺，其實(shí)并非走進(jìn)社會(huì)才形成的，而是早就存在于自己心中。比如，若你經(jīng)常抱怨社會(huì)不公，窮人家的孩子沒有出頭之日。可以仔細(xì)聽聽這個(gè)聲音，它從什么時(shí)候就已經(jīng)在你頭腦里播放了，絕不是你30歲奮斗失敗之后才出現(xiàn)。也許上小學(xué)時(shí)，父母就已經(jīng)這樣抱怨社會(huì)，而且經(jīng)常在你對(duì)生命燃起激情和夢(mèng)想之時(shí)哀嘆這么一句。這個(gè)聲音內(nèi)化進(jìn)心里，導(dǎo)致自己30歲的時(shí)候果然不出所料，競爭職位時(shí)無意識(shí)地犯一些低級(jí)錯(cuò)誤，被另一個(gè)有背景的家伙擠掉。然后你再一次驗(yàn)證了這條關(guān)于現(xiàn)實(shí)社會(huì)的“真理”，然后告訴自己的兒子，我們這種沒有背景的家庭不要癡心妄想大學(xué)沒畢業(yè)就去創(chuàng)業(yè)，現(xiàn)實(shí)是殘酷的，老老實(shí)實(shí)拿學(xué)位，找份穩(wěn)定的工作是唯一出路。

潛意識(shí)的厲害之處，就在于它能創(chuàng)造現(xiàn)實(shí)，你潛意識(shí)里相信什么，世界就果然呈現(xiàn)什么樣的現(xiàn)實(shí)給你?？梢杂^察自己和周圍的人，那些抱怨男人沒一個(gè)好東西的女人，是不是每次婚戀都財(cái)色兩空；經(jīng)常覺得世界還是好人多的，是不是遇到苦難總能獲得預(yù)想不到的幫助。

若相信社會(huì)是黑暗的，只有利益之爭，人必須厚黑，那么也就會(huì)經(jīng)常陷入被算計(jì)的驚險(xiǎn)境地；若內(nèi)心的世界單純溫暖，即使平時(shí)精于算計(jì)的人，和你在一起也會(huì)變得簡單。感覺外面充滿敵意，其實(shí)是內(nèi)心的敵意激發(fā)了別人的敵意。我們與社會(huì)的關(guān)系，不過在一次又一次地重復(fù)體驗(yàn)童年熟悉的感覺。 

曾經(jīng)一次銀行招聘，我的筆試成績第一，面試官中6個(gè)中年女性，1個(gè)男性。結(jié)果6票否決1票同意。銀行招聘貓膩多，這已是共識(shí)，甚至一個(gè)行長不避諱在我面前接聽電話，講哪個(gè)孩子什么背景必須通過面試。但我沒有向外抱怨社會(huì)不公，而是向內(nèi)覺察自己。我發(fā)現(xiàn)，自己走進(jìn)房間，看到6位中年女人時(shí)，一個(gè)聲音已經(jīng)響起，完了，她們肯定不喜歡我。這個(gè)聲音其實(shí)已經(jīng)在我生命中出現(xiàn)很多次，因?yàn)閷?duì)于獲得母愛，我極度驚恐而絕望，于是覺得整個(gè)社會(huì)的女人都會(huì)厭惡我。世界果然如我所愿，我?guī)缀跻粋€(gè)女性朋友都沒有。

深深地覺察這一點(diǎn)，一旦響起“女人不會(huì)喜歡你”的聲音，我會(huì)提醒自己，這是我內(nèi)在的投射，真實(shí)的女人們會(huì)對(duì)我很好。現(xiàn)在，我在女性朋友圈子里如魚得水，經(jīng)常體驗(yàn)到親密。

不斷的自我覺察和成長，曾經(jīng)在我眼里冰冷殘酷的社會(huì)，越來越溫暖，很多看似不可能的事情一件件發(fā)生。講個(gè)小事，我意外摔傷的醫(yī)療保險(xiǎn)，很多資料并不齊全，按照規(guī)定可以不給報(bào)銷的，當(dāng)我準(zhǔn)備資料時(shí)，一個(gè)聲音響起，保險(xiǎn)公司都很狡詐，是騙子，它們會(huì)找出資料的漏洞盡量少掏錢。覺察到這個(gè)聲音后，我對(duì)自己說，這是我內(nèi)心的投射，現(xiàn)實(shí)中我會(huì)遇到公正而有同理心的人，盡量給我報(bào)銷。果然，到賬的錢比我預(yù)想的還要多。

若社會(huì)對(duì)你來說很難適應(yīng)，其實(shí)不用改變社會(huì)，改變自己內(nèi)在的關(guān)系模式即可。讓“內(nèi)在的父母”不再總是跟“內(nèi)在的小孩”過不去，總是彼此制造挫折。內(nèi)心若充滿信任和善意，相信自己總是有選擇，社會(huì)便會(huì)處處與你方便，提供無限的資源和可能性。 

擔(dān)心孩子將來如何適應(yīng)社會(huì)的父母們，你們便是孩子的整個(gè)社會(huì)，你們現(xiàn)在的一舉一動(dòng)，都在描繪他未來的世界。當(dāng)你困惑孩子這次沒考好，要不要沒收他的零花錢時(shí)，取消他的游戲時(shí)間，只需要想一想，你希望將來他某次工作沒做好，老板沒收他的工資取消他的假期，而他覺得理所當(dāng)然，完全不敢提出異議嗎？很舍得給女兒花錢的爸爸，不用擔(dān)心你的投資白費(fèi)，至少可以保證，她找的工作老板一定不會(huì)在工資上摳門。

文/李雪

原題《適應(yīng)社會(huì)是個(gè)偽命題》