近年來(lái)，由于電子產(chǎn)品的普及，外加中小學(xué)生課內(nèi)外負(fù)擔(dān)加重等因素，我國(guó)兒童青少年近視率居高不下、不斷攀升。島城一所優(yōu)質(zhì)初中初一年級(jí)班主任趙老師統(tǒng)計(jì)，班里34個(gè)學(xué)生，有18個(gè)是近視，其中5人上課的時(shí)候拿出眼鏡戴上，下課就不戴了。 “孩子說(shuō)不戴眼鏡也能模模糊糊看到，但是怕影響學(xué)習(xí)，只能戴。這眼鏡戴上容易，摘就難了。”按照趙老師的帶班經(jīng)驗(yàn)，到了初三年級(jí)，戴眼鏡人數(shù)會(huì)多出不少。
控制近視需多方共同努力
在市北區(qū)一所熱點(diǎn)小學(xué)，記者做了統(tǒng)計(jì)：二年級(jí)A班沒(méi)有近視，B班有2人戴眼鏡，而這兩個(gè)孩子父母均為近視。三年級(jí)A班有5人戴眼鏡，分析原因，電子產(chǎn)品使用過(guò)多是主要原因，飲食遺傳因素、讀寫姿勢(shì)也有關(guān)。三年級(jí)B班有10人戴眼鏡，使用電子設(shè)備時(shí)間長(zhǎng)是主因。四年級(jí)A班7人戴眼鏡，老師和家長(zhǎng)認(rèn)為，和讀寫姿勢(shì)不正確、電子產(chǎn)品使用過(guò)多、學(xué)樂(lè)器看五線譜時(shí)間太長(zhǎng)有關(guān)。五年級(jí)A班15人近視，六年級(jí)A班15人近視。
2015年學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)時(shí)，從全市的情況來(lái)看，男生的視力狀況要比女生好。這和女生更專注于學(xué)習(xí)，活動(dòng)的時(shí)間比男生要少有關(guān)。市教育局體衛(wèi)藝處處長(zhǎng)李彥介紹，青島市進(jìn)行了多年的亮眼計(jì)劃，近視率有微弱下降，變化并不明顯。除了遺傳因素，控制近視率需要家庭、學(xué)校和專業(yè)機(jī)構(gòu)的共同努力。
2013年青島實(shí)施亮眼計(jì)劃
前不久，教育部、國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)共同起草了 《綜合防控兒童青少年近視實(shí)施方案 （征求意見(jiàn)稿）》，明確力爭(zhēng)到2030年，6歲兒童近視率控制在3%左右，小學(xué)生近視率下降到38%以下，初中生近視率下降到60%以下，高中生近視率下降到70%以下。方案明確了家庭、學(xué)校、醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)等各方面責(zé)任，并決定建立全國(guó)兒童青少年近視防控工作評(píng)議考核制度。方案近期將正式印發(fā)實(shí)施。
早在2013年，青島市就開(kāi)始實(shí)施“陽(yáng)光亮眼”計(jì)劃。目標(biāo)是自2013年起經(jīng)過(guò)三年的努力，到2015年全市學(xué)齡前兒童、中小學(xué)學(xué)生對(duì)近視防治知識(shí)知曉率達(dá)100%；小學(xué)生近視患病率降低到55.45%，中學(xué)生控制在85.05%以內(nèi)。李彥介紹，3年的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到。陽(yáng)光亮眼計(jì)劃通過(guò)購(gòu)買第三方服務(wù)，組織專業(yè)隊(duì)伍對(duì)全市中小學(xué)生固定分段抽出約1.5萬(wàn)個(gè)樣本，進(jìn)行裸眼視力和體質(zhì)健康數(shù)據(jù)抽測(cè)，生成青島市中小學(xué)生視力和體質(zhì)健康連續(xù)性數(shù)據(jù)，連續(xù)三年中小學(xué)生近視率呈現(xiàn)下降態(tài)勢(shì)。 2016年起，市南區(qū)先行先試，每年投入近120萬(wàn)元，通過(guò)政府招標(biāo)形式準(zhǔn)入了三家專業(yè)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)，為全區(qū)中小學(xué)生建立視光檔案，采取“建立視光檔案+行為干預(yù)+科學(xué)普及”的模式。
市教育局根據(jù)青島市學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果，還對(duì)每年 “愛(ài)眼日”的內(nèi)容進(jìn)行調(diào)整。比如據(jù)2014年青島市學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示，近視小學(xué)低齡化得到有效控制，但因屈光不正導(dǎo)致的視力損傷必須防控前置，2016年6月6日“愛(ài)眼日”就提出了立足學(xué)校，開(kāi)展愛(ài)眼護(hù)眼健康干預(yù)的活動(dòng)。2016年起，各中小學(xué)校以校醫(yī)或保健老師為主，班主任為輔，建立學(xué)校“愛(ài)眼護(hù)眼工作組”，在班級(jí)設(shè)立“班級(jí)愛(ài)眼護(hù)眼小組”，開(kāi)展班級(jí)用眼知識(shí)宣傳，協(xié)助做好班級(jí)學(xué)生的愛(ài)眼、護(hù)眼活動(dòng)開(kāi)展，提高眼保健操和亮眼操的姿勢(shì)正確率，監(jiān)督學(xué)生養(yǎng)成良好的讀姿、寫姿、坐姿習(xí)慣等。加強(qiáng)學(xué)校教學(xué)衛(wèi)生監(jiān)測(cè)，提高學(xué)生學(xué)習(xí)衛(wèi)生環(huán)境，保證教室采光、照度、黑板等達(dá)到國(guó)家衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)要求，學(xué)校配置可調(diào)式課桌椅，并根據(jù)學(xué)生身高發(fā)育及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，每學(xué)期至少調(diào)整一次。開(kāi)展學(xué)生裸眼視力檢測(cè)，一年不少于4次，對(duì)于學(xué)生個(gè)體視力低下應(yīng)建議及時(shí)到正規(guī)眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)繼續(xù)開(kāi)展角膜曲率、眼軸與電腦驗(yàn)光檢測(cè)與眼疾排除，對(duì)癥進(jìn)行矯治。落實(shí)學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，每天保證1小時(shí)課外中等強(qiáng)度以上運(yùn)動(dòng)。
避免光線直射在桌面上
醫(yī)生建議，學(xué)生書桌應(yīng)放在室內(nèi)采光最好的位置，白天學(xué)習(xí)時(shí)應(yīng)充分利用自然光線照明，注意避免光線直射在桌面上。晚上學(xué)習(xí)時(shí)除臺(tái)燈照明外，還應(yīng)使用適當(dāng)?shù)谋尘拜o助光源，以減少室內(nèi)明暗差，使桌面局部光線與周圍環(huán)境保持和諧。臺(tái)燈亦選用有燈罩臺(tái)燈，燈泡距桌面40厘米左右，放置在左前方，避免右手寫字時(shí)手影遮住光線，桌面平均照度值不低于300勒（克斯）。要注意室內(nèi)通風(fēng)換氣。避免室內(nèi)積聚大量二氧化碳，使人感到頭昏，頭痛，增加視疲勞的癥狀。
好習(xí)慣必須從小培養(yǎng)，好習(xí)慣可以讓孩子受益終生。養(yǎng)成正確的閱讀、書寫姿勢(shì)，嚴(yán)格控制近距離用眼時(shí)間，多參加有益于眼肌鍛煉的體育運(yùn)動(dòng)，保證睡眠時(shí)間充足，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，堅(jiān)持做好眼保健操，堅(jiān)持定期進(jìn)行視力健康三級(jí)監(jiān)測(cè)。增加孩子在陽(yáng)光下活動(dòng)的概率。特別是乒乓球、羽毛球、放風(fēng)箏等活動(dòng)，既可鍛煉身體，又能鍛煉眼肌，有益于視力健康。 青島晚報(bào)/掌上青島/青網(wǎng) 記者 趙黎
