記者這份職業(yè)包含了許多典型的壓力誘因。不同報(bào)道方向的記者也有著不同類型的壓力。一名會(huì)出入犯罪現(xiàn)場(chǎng)的負(fù)責(zé)警方消息的記者可能會(huì)比報(bào)道時(shí)尚方面的記者有著更高的身體上的風(fēng)險(xiǎn)。但是多數(shù)記者每天工作很久，還拿著相對(duì)很少的薪水。他們的計(jì)劃趕不上變化，還經(jīng)常需要在周末和假日里工作。通常他們有著不容變通的截稿日期，而且編輯們還會(huì)死咬著他們。有著如此緊張的截稿日期，他們肯定會(huì)出現(xiàn)錯(cuò)誤。所以當(dāng)一個(gè)記者出了錯(cuò)，會(huì)被所有看過新聞的人圍觀和嘲笑。記者很少有機(jī)會(huì)能夠休息一下，享受一下自己的成果。他們總是在壓力之下，發(fā)掘下一個(gè)想法，下一個(gè)頭條和下一個(gè)故事。

在近幾年，因?yàn)閮蓚€(gè)原因這份工作變得壓力更大了。第一個(gè)原因是公眾不尊重新聞?dòng)浾吆推渌侣劽襟w，因此記者通常會(huì)面臨強(qiáng)烈的(通常是不公的)輿論批評(píng)。第二個(gè)原因是報(bào)紙行業(yè)還在掙扎著來適應(yīng)互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，因此裁員極為普遍。許多記者要么已經(jīng)丟了飯碗，要么心驚膽戰(zhàn)的怕丟掉飯碗。那些仍有工作的記者也因?yàn)樵诼氂浾邤?shù)量減少而面對(duì)著更重的工作任務(wù)。

飛行員和空中交通管制員

所以說你不喜歡坐飛機(jī)。起飛和降落太可怕?？罩械耐牧饕埠車樔?。在飛機(jī)里，空間很狹小還很不舒服。而且你還看過飛機(jī)墜毀的片段。你知道飛行有多么的危險(xiǎn)。

想象一下你自己就是負(fù)責(zé)要讓飛機(jī)安全著陸的那個(gè)人。商業(yè)飛行員經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在壓力最大的職業(yè)名單中，原因無可厚非。如果飛行員出了失誤，他可能會(huì)死，而且同行的人們也難逃厄運(yùn)?；蛘咴谠O(shè)備故障或是天氣突發(fā)狀況危及整架飛機(jī)的旅客安全時(shí)，飛行員要保證零失誤。如果飛行員能夠力挽狂瀾化險(xiǎn)為夷，他/她會(huì)成為薩利機(jī)長(zhǎng)一樣的英雄。2009年的時(shí)候，美國(guó)航空公司的薩利機(jī)長(zhǎng)將破損的飛機(jī)成功迫降在了紐約的哈德遜河上。不過不是所有結(jié)局都能如此完美。

其他在壓力最大的職業(yè)名單上的相關(guān)職業(yè)是空中交通管制員。管制員也是在巨大的壓力下工作，長(zhǎng)時(shí)間坐在設(shè)備旁。他們知道許多人命就在他們手中握著，但通常還不得不在瞬間做出決定。

另外在2010年8月份一個(gè)高度聞名的案例中，飛機(jī)還在跑道上，捷藍(lán)航空公司的空乘人員Steven Slater就拿了幾瓶啤酒，然后打開飛機(jī)的緊急出口從滑梯上滑下，這提醒我們?cè)陲w行中為我們這些緊張乘客服務(wù)的空乘人員也是充滿壓力。

緊急救援人員

2010年CareerCast評(píng)選出的壓力最大的職業(yè)中消防員位居榜首。急救醫(yī)護(hù)人員通常也會(huì)出現(xiàn)在其他的名單中。

從事這兩種職業(yè)的人在同樣的緊急狀況下出動(dòng)，他們的工作十分相似，足可以并列榜首。

消防員和急救醫(yī)護(hù)人員經(jīng)常會(huì)長(zhǎng)時(shí)間工作。有時(shí)候，沒有緊急狀況他們也要坐班，他們經(jīng)常會(huì)睡眠不足。這些工作也會(huì)占據(jù)他們很多私人時(shí)間。

他們?cè)诰掷锎糁?，忙著熟悉設(shè)備、訓(xùn)練或者單純的打消時(shí)間都會(huì)因?yàn)橐粋€(gè)緊急電話打斷而立即投入行動(dòng)中去。消防員和急救醫(yī)護(hù)人員也經(jīng)常會(huì)身處險(xiǎn)境。他們還必須要照顧那些受傷的、受到驚嚇或者悲痛的人。他們很可能看到一些會(huì)成為他們噩夢(mèng)的可怕場(chǎng)景。他們必須要時(shí)常面對(duì)人們失去生命的現(xiàn)實(shí)或是試著去撲滅著火的居民房屋。

如果這還不夠，消防員和急救醫(yī)護(hù)人員的薪水也少得可憐。危險(xiǎn)加上微薄的收入等于一份充滿壓力的工作。

醫(yī)學(xué)專家

醫(yī)學(xué)專家也經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)在壓力大的職業(yè)名單中?？紤]到他們工作的重要性，以及工作時(shí)長(zhǎng)和即使擁有知識(shí)也無法拯救所有人，他們的壓力可想而知。

外科醫(yī)生必須要保證極為精確，通常一次要保持?jǐn)?shù)小時(shí)。精神科醫(yī)生需要傾聽病人的問題，而且清楚自己不是每一次都會(huì)有幫助。實(shí)習(xí)醫(yī)生工作刻苦勤奮，總是沒有充足的睡眠。牙醫(yī)的工作大多數(shù)需要站著完成，因此他們的腳部和背部會(huì)出現(xiàn)問題，另外他們還得擔(dān)心人們的牙齒和牙齦。照料病癥末期患者的護(hù)士和其他人面臨著巨大的精神壓力。

有著私人診所的牙醫(yī)、內(nèi)科醫(yī)生和其他醫(yī)生在辛勤工作的同時(shí)也感受到了經(jīng)營(yíng)診所的壓力。那些為較大型診所工作的醫(yī)生因?yàn)橐獧z查更多的患者而倍感壓力，而且有時(shí)他們會(huì)覺得自己沒有足夠的時(shí)間來好好的完成自己的工作。

老師

大多數(shù)老師都需要面對(duì)很多的職業(yè)壓力。他們每天都需要做好準(zhǔn)備，而且在學(xué)生面前基本上沒有休息時(shí)間。許多人認(rèn)為老師有著很好的工作安排，但老師比起其他職業(yè)回家以后需要花費(fèi)更多的時(shí)間來完成工作?？偸切枰獋湔n、改卷子還有做記錄。此外，相比其他有著類似學(xué)歷要求的職業(yè)來說，他們的收入并不是很高。

越來越多的公辦學(xué)校老師面臨著額外的問題，學(xué)生缺乏尊重，甚至學(xué)生的家長(zhǎng)和普通民眾也沒有給他們足夠的尊重。由于公辦學(xué)校的老師的工資是由納稅人承擔(dān)的，因此他們總是在公眾的監(jiān)督之下。很少有職業(yè)能和老師一樣受到密切的評(píng)判。家長(zhǎng)特別關(guān)注考試成績(jī)，如果學(xué)生每年的成績(jī)沒有提升，那么老師要承擔(dān)責(zé)任，即使學(xué)生是因?yàn)樾Ｍ獾囊蛩厮鶢恐啤?/p>

警察

無論他們?cè)谀睦锶温?，地方警局也好，縣治安局也好，高速公路巡警或是其他的執(zhí)法部門也好，這些執(zhí)法警官都是壓力最大的職業(yè)之一。

無論什么時(shí)候電話響起，警察都要準(zhǔn)備好把頭別在褲腰帶上。更有壓力的是他們知道即便是一個(gè)例行公事的停車檢查或者看似平常的事件都可能在一瞬間情況急轉(zhuǎn)直下。盡管如此，警察還必須控制執(zhí)法力度。他們不想因?yàn)槭褂貌槐匾奈淞Χ獾阶l責(zé)，而且也不希望讓他人受傷或者死亡。他們眨眼間的判斷可能會(huì)讓別人回味很長(zhǎng)時(shí)間。

他們的工作時(shí)長(zhǎng)非常長(zhǎng)，日程安排會(huì)讓占據(jù)大量的私人時(shí)間。一名警察從未真正的下班過。他/她必須時(shí)刻準(zhǔn)備著處理突發(fā)的緊急情況。而且他們做了這么多重要的工作，補(bǔ)償金卻少得可憐。

境外部署的軍事人員

士兵屬于一個(gè)特殊的職業(yè)種類。軍事人員不用擔(dān)心會(huì)被解雇，而且他們通常有著很棒的福利。

但是這個(gè)工作保障和福利是有著代價(jià)的。部隊(duì)中的人如果不喜歡他們的工作是不可能隨便離職的。他們還一定會(huì)為軍銜而煩惱，為了晉升而競(jìng)爭(zhēng)。

而且當(dāng)軍隊(duì)部署后，壓力便會(huì)升級(jí)。與家人的分離會(huì)帶來許多問題。那些有著正常工作的預(yù)備役軍人擔(dān)心出征后會(huì)影響他們的職業(yè)生涯。

一旦將部隊(duì)發(fā)往戰(zhàn)區(qū)，壓力級(jí)別則會(huì)暴增。在當(dāng)今的戰(zhàn)爭(zhēng)中，敵人和作戰(zhàn)前線都沒有明確的定義。2008年的《拆彈部隊(duì)》刻畫出了拆彈人員所感受到的極端壓力，而且這還不是部隊(duì)中唯一一個(gè)令人膽戰(zhàn)心驚的工作。任何身處戰(zhàn)亂國(guó)家的人都清楚他們隨時(shí)都可能因?yàn)榕R時(shí)的路邊炸彈或者交火中喪命。沒有人是安全的?？赡軟]時(shí)間睡覺，而且也沒有真正的休息時(shí)間。也難怪許多士兵、水手、海軍和空軍都患上了創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙(PTSD)。

上班族父母

這個(gè)職業(yè)不會(huì)出現(xiàn)在許多“壓力最大的職業(yè)”名單里。為什么呢？不幸的是，通常它不會(huì)被當(dāng)做一個(gè)真正的職業(yè)。但是需要出門上班，然后回家還要為人父母，很少有職業(yè)能比這個(gè)壓力大了。

我們通常認(rèn)為上班族母親承受著巨大的壓力，但是對(duì)任何一個(gè)單親父母，和承擔(dān)主要責(zé)任撫養(yǎng)孩子的上班族父親來說都一樣。

壓力的出現(xiàn)主要是因?yàn)橐幚砗芏喾矫娴膯栴}，通常是處理矛盾。如果父母在工作時(shí)處理孩子生病、在學(xué)校犯錯(cuò)和情緒上的問題的話，他們可能會(huì)擔(dān)心錯(cuò)過最后期限。如果他們不能立刻解決孩子的問題，他們自己又會(huì)為此感到內(nèi)疚。

如果說今天是工作上一個(gè)重要的日子，結(jié)果你的孩子醒來發(fā)現(xiàn)生病了呢？如果說因?yàn)橄卵?，上課時(shí)間推遲或者干脆就停課了呢？如果說你因?yàn)橐粋€(gè)非常重要的工作原因要加班，但是卻找不到保姆呢？還有那些都算不上危機(jī)的小矛盾，比如說在一場(chǎng)職場(chǎng)會(huì)議和孩子的球賽中如何選擇。在孩子身上投入太多精力會(huì)影響自己的工作，反之亦然。如何才能更明智的做出選擇呢？

許多父母還都是從事著教師、士兵、醫(yī)生、警官等等這樣的高壓職業(yè)。你就想想吧。