教會孩子正確地表達(dá)自己的情緒

例如，近日一位家長帶10歲的兒子來進(jìn)行心理咨詢，這位母親一直在數(shù)說孩子的缺點(diǎn)錯誤：“他總是不好好學(xué)習(xí)，成績又下降了；他連他爸爸都不愿叫，他爸一下班，他就鎖上自己小房間的門；他對我也有意見，老說我不關(guān)心他，我實(shí)在是工作太忙，就是有一次沒給他開家長會，是讓他爺爺去的。”等等。

經(jīng)與孩子耐心交談后，才了解到情況不是那么簡單，這位媽媽不理解孩子的心情，孩子也沒有機(jī)會表達(dá)自己的情緒。

孩子說出了下列的情況：在媽媽出差時(shí)，因?yàn)樗谝淮嗡阈g(shù)小測驗(yàn)中得了個“三分”。爸爸一看見他的3分，氣不打一處來，不容他解釋，就大聲叫罵著，用皮帶把他打了一頓，皮帶上的鐵扣把他的小腿劃開一個一寸長的口子，但爸爸對他的傷口未做任何處理。其實(shí)，那天他患了感冒，頭痛，昏昏沉沉的；再說，那次老師出題太難了，班上有一半同學(xué)都得了3分！

孩子的傷口一直在流血，他爸爸卻著迷地看著電視上轉(zhuǎn)播的球賽。孩子極端地?zé)o助和痛苦，他想起慈祥的姥姥特別愛他，就拿出自己攢的零花錢，趁爸爸不注意溜出家門，坐了一個多小時(shí)公交車去找姥姥。姥姥發(fā)現(xiàn)了他的傷口，立即將他送到醫(yī)院去上藥包扎。所以，他認(rèn)為姥姥對他最好，他每天打電話向姥姥說悄悄話，可他不愿向父母說心里話。

在成人面前，孩子是弱者，如果做父母的不給孩子表達(dá)內(nèi)心的機(jī)會，孩子只有獨(dú)自忍受各種痛苦；為了逃避父母的打罵、斥責(zé)，只有求助于他人。

若是孩子沒有及時(shí)得到幫助和關(guān)愛，則有可能發(fā)生各種問題或出現(xiàn)極端行為，如離家出走，遭遇意外、違法犯罪等等。

因此，父母的一個重要任務(wù)是，要教會孩子正確地表達(dá)自己的情緒；也可以說，成功的父母一定能夠?qū)⒆拥南才妨巳缰刚?。教會孩子正確地表達(dá)自己的情緒，父母可以這樣做：

1．每天與孩子聊天10～20分鐘，為了避免拘束，可采用散步、共同游戲，或是在睡前陪伴孩子一會兒，創(chuàng)造一種輕松溫馨的氣氛，使孩子愿意說出想說的話。

2．情感的交流是相互的，父母也應(yīng)該將自己的喜怒哀樂告訴孩子，使他學(xué)會關(guān)注別人的內(nèi)心，學(xué)會分享別人的快樂，分擔(dān)父母的憂愁和煩惱。

3．鼓勵與肯定孩子對不同情緒的表達(dá)，尤其是對不好的情緒，也要表示理解和尊重；還應(yīng)教孩子通過正確的方式宣泄負(fù)性情緒，如通過文體活動，通過走向自然環(huán)境的宣泄等，達(dá)到緩解緊張焦慮的目的。

4．培養(yǎng)孩子對藝術(shù)的愛好，以他的負(fù)面情緒得到轉(zhuǎn)移和升華。引導(dǎo)孩子學(xué)會專注地欣賞藝術(shù)作品，增強(qiáng)藝術(shù)修養(yǎng)，可提高一個人的品味，使孩子學(xué)會用音樂、繪畫、朗誦、作詩、表演等方式來表達(dá)自己的內(nèi)心，也是完全可以逐步實(shí)現(xiàn)的。

暑假到來，這是一個親子交流的極好機(jī)會，應(yīng)經(jīng)常與孩子聊一聊，解決孩子精神上的“饑渴”，傾聽孩子的心聲，是比給孩子各種物質(zhì)的滿足更重要的