為認(rèn)真貫徹落實(shí)《健康山東•全民健康生活方式——“一評二控三減四健”專項(xiàng)行動方案》，進(jìn)一步普及健康生活方式，市北區(qū)衛(wèi)計(jì)局、區(qū)疾控中心在2018年5月份組織開展“一二三四 奔健康”宣傳月活動。

本次活動主題為“健康市北，共建共享”，口號是“一二三四 奔健康”。宣傳月期間，市北區(qū)將充分調(diào)集資源，集成優(yōu)勢，形成規(guī)模和聲勢，以科學(xué)方法和手段踐行健康生活方式，推進(jìn)全區(qū)居民健康素質(zhì)和生活質(zhì)量，夯實(shí)“宜居幸福創(chuàng)新型國際城市核心區(qū)”建設(shè)。

活動主要內(nèi)容包括：

開通“一二三四 奔健康”宣傳專欄。充分利用微信公眾號、微博等平臺，宣傳“一評二控三減四健”專項(xiàng)行動的核心內(nèi)容，廣泛普及健康知識，圍繞人民群眾關(guān)注的健康相關(guān)問題，設(shè)置宣傳主題，刊發(fā)權(quán)威信息，擴(kuò)大宣傳覆蓋面和群眾知曉率，提高全民健康意識和健康生活方式行為能力；

組織參加山東省第三屆職業(yè)人群健步走激勵大賽。組織機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位等各行各業(yè)的職業(yè)人群，以線上活動和線下活動相結(jié)合的方式，開展為期100天的健步走激勵大賽，倡導(dǎo)科學(xué)運(yùn)動，宣傳普及維持健康體重和健康骨骼的知識技能，促進(jìn)職業(yè)人群樹立良好的科學(xué)健身意識；

組織開展“一二三四 奔健康”“六進(jìn)”活動。廣泛開展健康生活方式進(jìn)家庭、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)單位、進(jìn)學(xué)校、進(jìn)醫(yī)院活動，宣傳健康知識，為居民提供健康咨詢和義診服務(wù)；繼續(xù)開展健骨操培訓(xùn)推廣活動，深入社區(qū)、機(jī)關(guān)、單位開展培訓(xùn)，推動健骨操普及；

組織舉辦“一二三四 奔健康”知識競賽。動員發(fā)動廣大干部職工、居民學(xué)習(xí)“一二三四 奔健康”核心知識，積極參與網(wǎng)絡(luò)答題知識競賽，掌握健康技能，踐行健康生活。

另據(jù)市北區(qū)疾病預(yù)防控制中心工作人員介紹，5月20日至31日，是山東省第三屆職業(yè)人群健步走激勵大賽報(bào)名及熱身賽時間，正式比賽時間為6月3日至9月10日，希望全區(qū)廣大機(jī)關(guān)、企事業(yè)單位等各行各業(yè)的職業(yè)人群積極報(bào)名，踴躍參加。

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健康生活方式是指有益于健康的習(xí)慣化的行為方式，具體表現(xiàn)為：健康飲食、適量運(yùn)動、不吸煙、不酗酒、保持心理平衡、充足的睡眠、講究日常衛(wèi)生等。健康的生活方式不僅可以幫助抵御傳染病，更是預(yù)防和控制心腦血管疾病、惡性腫瘤、呼吸系統(tǒng)疾病、糖尿病等慢性非傳染性疾病危害及其危險(xiǎn)因素水平的有效方法和手段。

“一評二控三減四健”全民健康生活方式行動，是為降低和消除影響健康的危險(xiǎn)因素，增強(qiáng)群眾維護(hù)和促進(jìn)自身健康的能力而開展的一項(xiàng)全民健康專項(xiàng)行動，其內(nèi)涵為“一評”即健康評估，“二控”即控?zé)煛⒖鼐疲?ldquo;三減”即減鹽、減油、減糖，“四健”即健康心理、健康口腔、健康體重和健康骨骼。