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愛情保鮮“計”

核心提示: 青島市心理咨詢師協(xié)會官方心理援助平臺。

有些情侶在長時間的相處中養(yǎng)成了一些不好的習(xí)慣,這些習(xí)慣會破壞他們之間的關(guān)系。下面列舉的十件事情,是每對情侶為了維護(hù)兩人的關(guān)系時需要避免發(fā)生的。

1. 只給對方一部分的注意力 

當(dāng)你們處在同一個房間的時候,發(fā)短信、查郵件、或者看電視都不構(gòu)成你們相處的黃金時段。然而,卻有很多的人都沒有辦法從這些瑣事中脫身,都無法給他們的伴侶足夠長時間的注意力來舉行一次真正的對話。要想真正的懂對方,請給對方你全部的注意力。 

2. 吝嗇贊美的言辭 

贊美的言辭再多都不嫌多??墒请S著相處時間越來越長,贊美卻常常會減少。多給對方一些鼓勵。你的鼓勵和稱贊是讓對方自信面對每一天的能量。 

3. 過分計較 

對每件事情是不是公平過分的計較,會讓你們?nèi)缤约倚值芤粯訝幊巢煌!T谝欢卫寺母星橹胁⒉恍枰械氖虑槎寄敲垂?。關(guān)注誰做的多一些誰得到的多一些只會破壞兩人的感情。你應(yīng)該做得是把注意力放在你為對方做了什么,而不是你得到了什么。 

4. 不能說到做到 

你的伴侶需要知道你是值得信任的。所以只做你能做到的保證,不要說一些自己都不相信的話,更不要發(fā)誓說一些自己完全不可能做到的大話。建立相互之間的信任和忠誠,維護(hù)愛情,其基礎(chǔ)就是讓你愛的人能相信你說的每一句話。 

5. 說的多聽的少 

交流,需要的是多聽少說。但是大多數(shù)人都會把重點(diǎn)放在陳述自己觀點(diǎn)上,而沒有認(rèn)真的理解對方說的話。下次,在表達(dá)自己的想法之前認(rèn)真聽聽對方的話,并且試著去理解對方的意思。聆聽,能減少很多因?yàn)檎`解而引起的爭吵。 

6. 被動的聆聽 

聽,是一個主動的行為,卻有太多人都把它當(dāng)成被動。不說就不會有聽。要想主動的去聽,你需要在聽的時候提出問題、點(diǎn)頭,并且在不明白的時候問詢答案。消除其他干擾,專注的去聽你的伴侶跟你說的話,用行動告訴對方你是在積極的聆聽。 

7. 不再維護(hù)感情 

在一段感情的初期,這段感情一般會是生活中最重要的事情。慢慢的,感情的地位會一點(diǎn)點(diǎn)下滑。小孩兒、工作、親人、朋友……都可能在不經(jīng)意間占據(jù)了主要位置。感情的位置下滑的越低,兩人之間的關(guān)系就會越來越糟糕。 

8. 過多批評 

過多的批評是會快速破壞一段感情的。在對方一件事情沒有做對的時候,你給出自己的看法或告訴對方你覺得應(yīng)該如何去做,這樣的行為會給你們的感情制造裂痕。給反饋意見的時候盡量委婉些,并且多一些積極的反饋吧。 

9. 嘮叨且挑剔 

挑剔又嘮叨是讓一段感情受折磨的壞習(xí)慣。讓你的另一半去做一些事情是沒有問題的,可是請不要在對方?jīng)]有在你的時間范圍內(nèi)完成工作的時候再去挑剔了。用對待成年人的方式去對待他,而不是把對方當(dāng)成小孩子。 

10. 試圖改變對方 

長期的試圖改變對方只會適得其反。你能改變的只有你自己。專注于改變自己,它有可能,或者不能,讓你的伴侶也隨之改變。你不能強(qiáng)迫對方改變,對方也不需要做你想要的一切。 

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