掌上青島/青網(wǎng)訊 21日上午十點，明星健身教練謝黎明攜新書《性感女神：不只是瘦》在鵬派國際健身學院與島城讀者見面。見面會現(xiàn)場謝先生還奉獻了1小時的免費課程，與讀者互動，解答健身的疑惑，交流塑形的秘密，不僅為健身愛好者和想要嘗試健身的朋友，也為從事健身行業(yè)的教練、健身房管理者帶來先進的健身理念。免費課堂之后，還舉行了簽名售書活動。來自島城的100余位健身愛好者和教練參加了活動。

據(jù)悉，《性感女神：不只是瘦》于2017年10月由青島出版社出版，是凝結(jié)了謝黎明先生20余年健身心得的精華之作。謝先生通過此書，要傳達給廣大健身愛好者的是不要相信任何減重的捷徑或一味只注重體重，我們應更關心自身的健康和身材的勻稱，健身的目的應是擁有健康、擁有自信、擁有一個好身材。“瘦增肌，肥減脂”的健身理念，教你鍛煉時要做到不節(jié)食、不做超強負荷運動，在不損害體質(zhì)、體能的健康前提下合理補充營養(yǎng)、充分休息，加以適量的訓練。“藝術(shù)塑形+黎明九健”的健身公式，根據(jù)不同的健身訴求，專門制訂極具針對性的訓練計劃，并配有詳盡的動作分解圖、運動時間及周期、訓練到的肌肉群等，實操性強，指導你利用碎片時間隨時健身！

本書作者謝黎明是著名的健“生”藝術(shù)家、中國首席身材設計師，擁有20余年健身經(jīng)驗。2001年獲首屆“中國健身先生”冠軍，同時榮獲“最佳形體”獎、“最佳表演”獎；2002年在首屆中國國際健身大會上獲“世界十佳體適能教練”稱號及國際健身大師培訓認證。謝黎明先生獨創(chuàng)了“藝術(shù)塑形”“黎明九健”身材定制訓練體系，首次提出“體值”六體身材設計理念，是健身教練的“教練”。

據(jù)了解，謝黎明先生還將繼續(xù)與青島出版社合作，攜手推出更多健身之作，致力于將健身與藝術(shù)融合，推廣“不止健身、更是健生”的生活態(tài)度。正如他對自己多年健身體驗的評價——最大的享受是與學員和觀眾互動，致力于用藝術(shù)溫暖人心，用健身獻力中國！

掌上青島/青網(wǎng) 記者 丁升