晚上10點(diǎn)，我腦子里依然滿滿的都是工作——想著我要怎么改文章，以及反思以往的文章有什么不妥。

雖然，老公和我坐在同一個房間里，但我的思緒卻飄在半公里以外——類似的情況已經(jīng)持續(xù)數(shù)月。細(xì)數(shù)起來，在過去的每一份工作里，我都是如此：無法在工作時間完成全部工作。是的，我是個工作狂，喜歡大腦能量迸發(fā)，并在一天內(nèi)吸納盡可能多的信息。我天真地認(rèn)為，這樣的工作節(jié)奏會讓我變得更出色、更加與眾不同，但是我錯了。

有多少人也是這樣：不停地工作，直到身心俱疲，壓力無以復(fù)加。而且堅信，這一切都是理所應(yīng)當(dāng)?shù)模挥羞@樣才是通往成功的唯一途徑。

我的工作一直都在身邊，在觸手可及的手機(jī)和電腦里。對于工作相關(guān)事情，我總是保持第一時間回復(fù)。因為我總在想：如果別人有急事找我，而我恰好沒帶手機(jī)，于是被誤解為不想干活，那他們就再也不會找我了。所以，為了不被炒魷魚，我就必須以最快速度回復(fù)。

這個邏輯看起來滴水不漏，但如果往深里一想，就會發(fā)現(xiàn)破綻。老板真的會因為我在非工作時間回復(fù)不及時，而炒我魷魚么？答案是否定的。相比于我們每天24小時待命，隨時處理郵件的熱血情結(jié)，老板們清楚地知道連軸轉(zhuǎn)對誰都沒有好處。

為了幫助員工提高效率，Google進(jìn)行了一項長達(dá)10年的研究。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，只有31%的員工能在工作時間內(nèi)完成任務(wù)，也就意味著有69%的人會帶著工作回家。實際上，真實數(shù)字應(yīng)該遠(yuǎn)不止69%，許多人都無法分清工作與生活的界限。Google都柏林分部實行一項名為“Google  Goes  Dark”的策略：所有員工都必須將工作設(shè)備留在公司，并且保持關(guān)閉狀態(tài)。該做法的目的是，敦促員工劃清工作與生活的界限。

透支不是一個好方法 

你從不請病假，沒有假期，隨時待命。你每周工作70個小時，并堅信一切努力都會有回報。然而，工作時間與生產(chǎn)力成正比，只是一場錯覺。

《經(jīng)濟(jì)學(xué)人》雜志曾報道過一份來自O(shè)ECD的數(shù)據(jù)，表明越是高效率的員工，在辦公室呆的時間越短。同時，Life hacker做了進(jìn)一步的分析，發(fā)現(xiàn)最有效率的工作時長為30小時。

美國人好像從不休假，每年平均每位員工浪費(fèi)的假期約9.2天，這一數(shù)字在2011年還只有6.2天。OECD的Better Life指數(shù)顯示：OECD的員工平均工作時長為每年1776小時，每天62%的時間（大約15小時）用于私人生活（吃飯睡覺）和休閑（聚會、陪家人、玩游戲、看電視）。如果除去8小時睡眠，大約有7小時用于個人休閑娛樂，其中還要包含一些沒有報酬的勞動，比如，做清潔，通勤等等。一句話，時間還真是不怎么夠用。

公私不分的壞處 

身體需要不斷修復(fù)再生，我們每天都需要時間來工作—休息—重新整理。

正如《紐約時報》所說，人們每天從警覺狀態(tài)切換到精疲力盡的循環(huán)為90分鐘。而我們卻試圖跟自己開玩笑，用咖啡提神或者單純忽略身體發(fā)出的疲憊訊號。但最終，出來混總是要還的，疲憊感會追上你，對工作和生活產(chǎn)生極壞的影響。換句話說，每當(dāng)自我欺騙的時候，其實是在增加透支的可能性。