8月8日訊據(jù)美國媒體《CSN中大西洋區(qū)》記者切斯-休斯報(bào)道稱，華盛頓奇才當(dāng)家控衛(wèi)約翰-沃爾在這個(gè)休賽期并沒有放松自己，他一直在努力訓(xùn)練，希望新賽季自己和奇才的表現(xiàn)能更進(jìn)一步。

沃爾正處巔峰

上賽季奇才在東部半決賽搶七大戰(zhàn)中遺憾輸給波士頓凱爾特人，無緣晉級(jí)東部決賽。搶七大戰(zhàn)賽后，“綠衫軍”鐵衛(wèi)馬庫斯-斯瑪特直言：“沃爾的兩條腿已經(jīng)不聽使喚了?！贝_實(shí)，體能是限制沃爾生涯高度的最大瓶頸。

這個(gè)夏天，沃爾有了更大的動(dòng)力。首先，這是他進(jìn)入NBA以來身體最健康、狀態(tài)最好的一個(gè)夏天，這也讓沃爾可以毫無后顧之憂地對(duì)自己進(jìn)行磨練和提升。除此之外，在東部半決賽與凱爾特人大戰(zhàn)七場，也讓沃爾看到了未來幾年沖出東部的可能性。

“我的身體正處于最佳狀態(tài)，”沃爾說道，“這是我生涯第一次不用擔(dān)憂傷病的恢復(fù)。你們應(yīng)該已經(jīng)看過我的很多訓(xùn)練視頻，我這個(gè)夏天一直在這樣做。我很享受訓(xùn)練的過程，但當(dāng)你被傷病困擾時(shí)，很難全身心投入訓(xùn)練?！?/p>

這個(gè)夏天，沃爾長時(shí)間在邁阿密進(jìn)行訓(xùn)練，有時(shí)候甚至?xí)峄鹬鲌雒篮街行那蝠^。沃爾的訓(xùn)練重點(diǎn)是騎自行車，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)他的腿部力量，讓他在比賽中不會(huì)因?yàn)轶w力不足而表現(xiàn)下滑。

“我通常會(huì)練習(xí)很多項(xiàng)目，”沃爾說道，“早晨我會(huì)先接受一些理療，然后開始負(fù)重訓(xùn)練，之后是籃球?qū)ｍ?xiàng)練習(xí)。最后我會(huì)騎自行車，大概騎20英里（約為32公里），這樣會(huì)讓我有疲勞的感覺，能夠鍛煉到我腿部肌肉的力量和耐力?！?/p>

有一次沃爾甚至在佛羅里達(dá)州一條高速公路上騎行，這也引起了媒體和球迷的關(guān)注。對(duì)此沃爾解釋道：“那不是一條交通主路，而像是在高速路旁邊專門為騎行者設(shè)立的一條路，就是如此?！?/p>

沃爾還參加了“邁阿密職業(yè)聯(lián)賽”的一場比賽，與休斯敦火箭球星詹姆斯-哈登聯(lián)手作戰(zhàn)。沃爾在比賽中上演了一記“穿襠過人”，之后在底線附近顏射了對(duì)手。

“我只打了那一場比賽，”沃爾說道，“哈登過來問我想不想打一打，然后我就說‘好吧，我打一會(huì)兒’。之后那次花式運(yùn)球，我只是憑借自己的本能打出來的，這太有趣了?！?/p>

沃爾下個(gè)月就將年滿27歲，他是2010年選秀大會(huì)狀元秀，過去7個(gè)賽季都效力于奇才，上賽季場均轟下23.1分4.2個(gè)籃板10.7次助攻和2.0次搶斷，得分、助攻和搶斷均創(chuàng)下生涯新高。7月27日，沃爾正式與奇才簽下了一份為期四年、總價(jià)值1.7億美元的超級(jí)合同，這份合同將在2022-23賽季結(jié)束后到期。

（劉五四）