微信、QQ上的媽媽群是一個(gè)很熱鬧的所在，這里每天都會(huì)因?yàn)楦鞣N話題蓋起高高的“樓層”。盡管話題豐富多變，但有一個(gè)話題卻時(shí)常被媽媽們熱烈討論——一孕傻三年。這并不是國內(nèi)媽媽的 “專利”，在國外也有 pregnancybrain、baby brain等說法?？梢?，這大概是全世界媽媽的一個(gè)“通病”。一孕傻三年真的存在嗎？這種說法確實(shí)有科學(xué)依據(jù)還是無稽之談呢？
常見孕傻行為你中幾條
1.丟三落四。家住寧夏路的市民李潔，家有小女兩歲，她正掙扎于傻三年的邊緣，但犯傻癥狀仍未明顯減輕。 “最明顯的一點(diǎn)是經(jīng)常丟三落四，今天找不到家里鑰匙了，明天車鑰匙找不到了，冬天丟手套是常事，夏天防曬傘也丟過，我老公說：你真應(yīng)該把常容易丟的那些東西都拴上根繩掛在脖子上！ ”
2.詞不達(dá)意。家住櫻花小鎮(zhèn)的周女士，是個(gè)幸福的二孩媽，老大2歲多，老二不足倆月。她的困擾是經(jīng)常嘴跟腦子不在一個(gè)頻道上。比如上周末準(zhǔn)備出門，她坐在臥室，指著客廳方向?qū)瞎f：你幫我把那條藍(lán)裙子拿過來。結(jié)果老公到客廳拿來一條黑褲子遞給她。重點(diǎn)是，老公理解她的想法，拿對(duì)了！
3.記性差。市民張慧是李滄區(qū)一家私企的職員，有個(gè)兒子目前8個(gè)月大。張慧說，自己懷孕時(shí)聽人說生個(gè)孩子傻三年，還覺得很不服氣，等到娃生出來，她可沒那么自信了。經(jīng)常是家人剛跟她說個(gè)什么事，扭頭就忘。“雖說很多事說完就忘，可俺兒體檢、打疫苗的時(shí)間家里誰都沒我記得清楚！ ”
4.出紕漏。 “我今早還剛干了件傻事，把吃剩咸菜扔進(jìn)了洗碗池，把要洗的碗放進(jìn)了冰箱。 ”家住曹縣路的市民鐘女士告訴記者，有了孩子之后，她從原來滴水不漏的理家好手變成了馬大哈，“老公常拿這些事‘笑話’我，我總是跟他說：我在家出點(diǎn)錯(cuò)有啥大不了，能保證工作上不出紕漏就不錯(cuò)了，你知道多少新手媽媽工作出差錯(cuò)嗎！
孕傻只是精力分配改變
關(guān)于媽媽們關(guān)心的孕傻問題，醫(yī)生怎么看呢？
“我并不認(rèn)可一孕傻三年的觀點(diǎn)。 ”市立醫(yī)院東院產(chǎn)科陶紅主任認(rèn)為，孕婦本身都是一個(gè)正常人群，只有健康人才能順利孕育新生命，懷孕時(shí)全身各個(gè)器官的功能都會(huì)被積極調(diào)動(dòng)，達(dá)到一個(gè)最理想的狀態(tài)，這是人體的一種本能，也是自然界的一種客觀規(guī)律。并不可能發(fā)生器官狀態(tài)都很好但是腦子不好了的情況。
陶主任告訴記者，很多所謂的孕傻表現(xiàn)，其實(shí)主要是精力有限造成的假象。每個(gè)人的精力都不是無限的，分配在這里多點(diǎn)，另一部分就相應(yīng)少點(diǎn)。懷孕生產(chǎn)之后，女性的生活重點(diǎn)會(huì)發(fā)生很大變化，她們開始更關(guān)注孩子及自己的營養(yǎng)、飲食、情緒等問題，原來放在工作、生活等方面的精力相應(yīng)減少了，便顯得有點(diǎn)“傻”。有了娃之后，要處理的事情更多，女性生理上的疲勞感增強(qiáng)，睡眠減少，也容易出現(xiàn)紕漏。
還有一部分女性，則聽信了孕傻的傳言，總是給自己“我孕傻”的不良心理暗示，時(shí)間久了，也會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的表現(xiàn)。
去年年底，發(fā)表于NatureNeuroscience雜志上的《懷孕會(huì)導(dǎo)致人類大腦結(jié)構(gòu)的長期改變》也曾引發(fā)廣泛關(guān)注，一度國內(nèi)很多網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)都以此大做文章，以為孕傻終于找到了科學(xué)依據(jù)。事實(shí)上，一些國內(nèi)產(chǎn)科大咖都針對(duì)該文做了辟謠，證實(shí)該研究結(jié)果缺乏理論依據(jù)，而且只證實(shí)了懷孕會(huì)讓大腦結(jié)構(gòu)改變，但并未發(fā)現(xiàn)記憶力認(rèn)知能力的下降。
多自我調(diào)節(jié)可尋求幫助
孕傻沒有理論依據(jù)，但丟三落四、精力不足等問題卻是客觀存在的，怎么辦才好呢？
陶紅主任的建議是，無論孕婦、產(chǎn)婦，都不要把自己看成與眾不同的人，應(yīng)該給自己積極的心理暗示，不斷提醒自己屬于正常人群，只是目前處在一個(gè)特別的生理階段，飲食、工作、社交，都可以跟正常人一樣，要善于自我調(diào)節(jié)。如果覺得確實(shí)比較勞累，那么可以向家人尋求一下幫助，特別是老公，替自己適當(dāng)分擔(dān)一些照顧孩子的工作。
國內(nèi)知名產(chǎn)科專家段濤則指出，有研究表明，孩子出生后第一年，媽媽至少會(huì)少睡700個(gè)小時(shí)，所以要盡量爭取更多高質(zhì)量的睡眠，以此緩解不適。
而作為過來人，不少媽媽也在尋找一些實(shí)用的小方法來“自救”。比如給自己備個(gè)小本子，將每天家里、單位需要做的事，分別用兩種顏色的筆，事無巨細(xì)全部記下，完成一件劃掉一件，效果不錯(cuò)。再比如，對(duì)待工作不給自己太大壓力，合理分配自己的精力，該完成的分內(nèi)工作一定完成好，但并不會(huì)像懷孕前那樣“猛打猛沖”，想要生活工作都非常完美的結(jié)果可能是兩方面都一團(tuán)糟。
青島晚報(bào)/掌上青島/青網(wǎng) 記者 張琰
