2. 長(zhǎng)細(xì)菌：潮濕環(huán)境中，細(xì)菌在食物殘?jiān)峡焖俜敝常?/p>

3. 沾細(xì)菌：西瓜或者已煮熟的菜肴放到砧板上處理，沾上細(xì)菌；

4. 吃細(xì)菌：吃了這些食物后，細(xì)菌（尤其是大腸桿菌和沙門氏菌）進(jìn)入消化道作威作福。

小孩子的胃腸道功能較弱，吃了沾到細(xì)菌的食物，更容易拉肚子。

砧板，這么用才安心！

先別急著去洗砧板！只用水洗還不夠！

為了全家人的健康，使用砧板時(shí)要注意：

準(zhǔn)備兩個(gè)砧板，生熟分開；

定期保養(yǎng)；

使用前，流水清洗；或者把砧板放入消毒柜中進(jìn)行紫外線殺菌，更高效；

使用后，立即洗凈擦干、懸掛或豎立擺放；建議清洗之后，直接放在消毒柜中烘干、儲(chǔ)存。

家里還有種細(xì)菌，

要小心！

砧板上的問題解決了，但還有一種細(xì)菌容易被忽視，它的危害更大更持久，孩子們特別容易受到它的傷害......

小孩子們吃西瓜甚至吃飯之前，可能要好幾步：在地上爬一爬、看兩集動(dòng)畫片、玩 10 分鐘玩具......

為了讓寶寶們乖乖吃飯，父母?jìng)儽仨毷钩鲞@些必殺技：

要吃飯了還把玩具攤一桌子，不是跟你說了要吃飯了嗎！

快去吃飯，再不吃媽媽就不喜歡你了！

父母?jìng)兲貏e注意給孩子安全衛(wèi)生的環(huán)境。但有時(shí)候太著急，在不知不覺中已經(jīng)染上了「不耐煩菌」！

染上了「不耐煩菌」以后，父母會(huì)呵斥、埋怨、大聲吼叫孩子。這可能會(huì)讓孩子懷疑：

爸爸媽媽是不是不愛我了，我是不是什么都做不好。

久而久之，孩子的性格可能會(huì)受到影響，變得暴躁、容易焦慮甚至自卑。長(zhǎng)大以后，孩子的這種心理可能會(huì)影響人際關(guān)系，他可能會(huì)在戀愛中缺乏安全感、過度依賴伴侶......

沒有孩子的人先別急著得瑟，其實(shí)「不耐煩菌」也會(huì)傷害伴侶，因?yàn)樵趷鄣娜嗣媲?，每個(gè)人都是寶寶，也都可能被這些言語(yǔ)所傷害。

怎么趕跑「不耐煩菌」？

這位寶寶被嚇到了嗎？

丁當(dāng)趕緊奉上兩句口訣，教你遇到矛盾時(shí)，如何避免孩子受傷、情侶吵架。

1. 不指責(zé)，說事實(shí)

指責(zé)只會(huì)讓自己更生氣，孩子的第一個(gè)反應(yīng)可能不是反省，而是防御這種指責(zé)。陳述事實(shí)，告訴孩子哪里做錯(cuò)了，能讓自己冷靜下來，也能讓孩子清楚自己哪里做錯(cuò)了。

馬上要吃飯了，你把玩具堆在桌子上，媽媽的菜放在哪里呢？

2. 不埋怨，說方法

只顧著埋怨，孩子可能會(huì)用逃避來解決問題。告訴孩子怎么做，孩子才有方向去改善。

要吃飯了，你要是能自己把桌子上的玩具收好，就太好了！

如果口訣沒有用，還是沖孩子發(fā)了脾氣，記得要和孩子及時(shí)道歉，告訴他你是愛他的，防止傷害擴(kuò)大！

家人、伴侶之間吵架也是一樣的，更需要雙方的溝通與理解。女朋友、男朋友生氣了？趕緊哄哄 TA！TA 也是個(gè)寶寶！

方法學(xué)完了，趕緊用起來吧。