夏天的高溫與紫外線不僅會(huì)讓肌膚容易變黑，也會(huì)讓頭發(fā)、頭皮出現(xiàn)狀況。我們常常知道肌膚要防曬，卻忽略頭皮與頭發(fā)的防曬工作，這可是會(huì)讓頭皮曬紅、頭發(fā)發(fā)黃變枯草、提早老化?。∫虼巳绾瓮昝雷龊妙^發(fā)、頭皮的防曬就很重要，今天就讓我們一起來KO夏天的頑強(qiáng)烈陽吧！

頭發(fā)頭皮不防曬，加速老化

夏天紫外線強(qiáng)烈，我們出門前都習(xí)慣把防曬產(chǎn)品涂抹在臉部、身體，但頭發(fā)卻常常被忽略！其實(shí)頭發(fā)的防曬一樣很重要，頭發(fā)若沒做好防曬動(dòng)作，被紫外線直曬，會(huì)產(chǎn)生干燥、分岔、斷裂等問題，甚至發(fā)色的褪色也會(huì)加快。另外，夏天去海邊的頻率變高，頭皮曬傷、紅腫脫皮，也讓頭皮屑情況倍增，這些都是提早老化的前兆，因此頭發(fā)頭皮的防曬對策不可不知。

使用防曬噴霧預(yù)防

近年推出了不少身體與頭發(fā)兼可使用的防曬噴霧，建議出門前可以用噴霧在距頭發(fā)15cm處噴灑，頭頂?shù)牟糠謩t噴一個(gè)圓周即可。不過記得防曬噴霧使用后，也要徹底清潔、清洗頭皮與頭發(fā)，才能讓防曬品與臟污一并去除，不會(huì)有油膩情況產(chǎn)生。

綁頭發(fā)裸露面積變小

把頭發(fā)綁起來也是一個(gè)很好的防曬對策，頭發(fā)綁起來后，曝曬在紫外線下的范圍就會(huì)變小，建議可以綁低包頭、頭發(fā)不分線，減少頭皮裸露的面積，再搭配洋傘就很不錯(cuò)。

帽子陽傘同步進(jìn)行

不少皮膚科醫(yī)生認(rèn)為最棒的方法就是戴帽子與撐陽傘，因?yàn)槟軓氐装沧☆^皮與發(fā)絲，不過記得要選擇寬帽沿的帽子，才能零死角。(建議戴帽子前可以先做預(yù)防動(dòng)作，像是上述說的噴上防曬噴霧與綁頭髮)

濕毛巾+沖冷水降溫

假設(shè)頭皮、頭發(fā)不幸讓紫外線曬傷了，回到家可以先使用濕毛巾擦于頭皮與頭發(fā)，再用溫冷水沖頭，這樣做能讓頭皮與頭發(fā)的溫度下降，降低刺痛感與發(fā)癢的情況。

立即吹干別讓細(xì)菌滋生

沖完頭后一定要立即吹干，才不然會(huì)讓頭皮的細(xì)菌有機(jī)會(huì)滋生，造成頭皮屑與發(fā)癢的問題，這對曬傷的頭皮絕對是雪上加霜。

頭發(fā)頭皮需要保濕

其實(shí)頭發(fā)就跟肌膚一樣，夏天的高溫與紫外線會(huì)讓頭發(fā)的水分加倍流失，但在冷氣房裡又會(huì)太干燥，所以頭發(fā)保濕很重要。建議可以使用含植物性水解蛋白的洗潤發(fā)與護(hù)發(fā)產(chǎn)品，晚上涂抹完護(hù)發(fā)產(chǎn)品后，可以用毛巾把頭發(fā)包覆住，讓水分鎖在頭發(fā)裡。