品質(zhì)

一個(gè)人，怎么過才叫有品質(zhì)？仔細(xì)想想，覺得這真是一個(gè)好問題。無論你喜不喜歡，人來到這個(gè)世界的時(shí)候是一個(gè)人，走的時(shí)候也是一個(gè)人；離家外出讀書時(shí)是一個(gè)人，工作后未結(jié)婚時(shí)也是一個(gè)人；即使你已經(jīng)結(jié)婚，可能你大部分時(shí)間也是一個(gè)人，也許是夫妻因工作而分居兩地，也許是其中一方常常要出差?？傊?，人一輩子獨(dú)自生活的日子還真的挺多的，我們好像很有必要認(rèn)真規(guī)劃一下，如何讓自己一個(gè)人生活時(shí)，也能把日子過得很有品質(zhì)。

人的生活，無非就是食衣住行，是不是把這四大類顧好了，就算有品質(zhì)的生活？如果真的是這樣，好像有錢就可以解決了，因?yàn)槭骋伦⌒卸际强梢钥拷疱X來解決的事情。這樣說來，是不是有錢人的生活就比較有品質(zhì)？說實(shí)話，要過有品質(zhì)的生活，沒有錢還真的不行，但是，錢多的人也不代表會(huì)比錢少的人過得有品質(zhì)也是實(shí)話，因?yàn)?，有些東西是錢買不到的。其實(shí)，日子要過得有品質(zhì)，首先我們得懂如何享受生活，而一個(gè)人的品質(zhì)生活，就是要先懂得如何享受獨(dú)處，然后，才是在有限的條件下追求更好的生活方式。

享受獨(dú)處，就是與寂寞和孤單共處

有些人會(huì)覺得一個(gè)人好無聊，不知道要做什么好，很多事情好像都要找伴才能做；有些人則能夠一個(gè)人自得其樂，把生活安排得豐富多彩，日子過得很充實(shí)。我應(yīng)該算是后者，很能夠一個(gè)人獨(dú)處，不是覺得一個(gè)人不寂寞、不孤單，而是知道，即使整天跟朋友在一起，也不代表不會(huì)寂寞和孤單，既然這樣，何不自己主動(dòng)去解決這樣的孤獨(dú)寂寞感？

（一）培養(yǎng)興趣和愛好

說到興趣和愛好，這個(gè)話題就廣泛了，簡(jiǎn)而言之，只要做了這件事情你會(huì)覺得快樂和有趣的，就是興趣或愛好了。靜態(tài)的如閱讀、寫作、打橋牌和聽音樂，動(dòng)態(tài)的如跑步、打球和跳舞等，這些都是興趣和愛好，挑一、兩樣自己喜歡的，每天或定期快樂地執(zhí)行，并且享受這些過程，然后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，時(shí)間過得好快，根本沒機(jī)會(huì)給你感覺寂寞。

（二）設(shè)定目標(biāo)，不斷提高難度

有了興趣和愛好，下一步當(dāng)然就是要設(shè)定一個(gè)目標(biāo)給自己了。就拿我喜歡的寫作來說，剛開始在簡(jiǎn)書寫作，我只要求自己盡量抽空寫，達(dá)到一定程度后，我開始不滿足于這樣的成果，于是要求自己要周更三篇，一段日子后，我又設(shè)定自己更文的品質(zhì)要提高，希望自己寫的文章都能被首頁投稿收入。就這樣每次設(shè)個(gè)小目標(biāo)，達(dá)成后再提高標(biāo)準(zhǔn)，自然而然地，我們的時(shí)間都會(huì)被占滿。

（三）無論男女，都要有閨蜜和死黨

即使你跟家人的感情很親密，有些話你還是不會(huì)想對(duì)家人說的，這時(shí)候，你需要的是知心好友。無論男女都一樣，我們都會(huì)有需要朋友的時(shí)候，結(jié)交一、兩個(gè)知心朋友是人生很重要的功課。珍惜在讀書時(shí)結(jié)交的好朋友，出來社會(huì)后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多所謂的朋友只是過客，只會(huì)在某段時(shí)期出現(xiàn)在你身邊，留下來的往往是讀書時(shí)的同學(xué)。

精神層面的東西照顧好了，然后才是生活方式的選擇。我在簡(jiǎn)書已經(jīng)寫了超過六十篇文章，看我的文章就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我的生活就是力求簡(jiǎn)單，但不將就，無論是吃的還是用的，盡量在能力范圍內(nèi)吃最好、用最好的。做自己喜歡做的事，工作即使不是自己感興趣的領(lǐng)域，專心把工作做好之余，再去發(fā)展自己的興趣。對(duì)于‘如何過有品質(zhì)的生活’這件事，我還是很重視的，除了以上三點(diǎn)照顧心靈方面，在日常生活中，有些細(xì)節(jié)需要做到。

民以食為天，吃飯這件事怎能馬虎

（1）你最好學(xué)會(huì)做飯，不是要你學(xué)到可以宴客的程度，至少你要在肚子餓又不想外出時(shí)，可以煮個(gè)面條給自己充饑，在你沒有胃口吃外食時(shí)，可以給自己煮個(gè)清粥小菜。

（2）萬一你真的沒有做菜的天份，也沒有下廚的動(dòng)力，你至少要懂得利用現(xiàn)代化的廚具，學(xué)做一下簡(jiǎn)單的甜點(diǎn)或?qū)W會(huì)沖杯好喝的咖啡，知不知道，冷面包配白開水和配好喝的咖啡分別有多大？這可是幸福感的來源。

（3）你說你手殘得不得了，啥都不會(huì)，那你的手還是可以用吧。去超市買現(xiàn)成的酸奶和水果拌成一碗優(yōu)格水果沙拉總會(huì)了吧。從最簡(jiǎn)單的料理開始，慢慢你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，弄東西吃也是一種樂趣，有趣是在做的過程，而不是在吃的瞬間。

外表很重要，要學(xué)會(huì)怎么穿著打扮

（4）外表和心靈一樣重要，干凈得體的打扮，是尊重自己和別人的一種表現(xiàn)，也是心靈美的一種體現(xiàn)。學(xué)會(huì)穿著打扮，不是要你崇尚名牌，而是要你買經(jīng)濟(jì)能力負(fù)擔(dān)得起的衣著，留意一下色彩的搭配和時(shí)尚流行訊息，讓自己打扮起來有時(shí)尚感和大方得體就已足夠。

（5）我這里說的外表，跟美或丑沒有直接的關(guān)系，但有間接關(guān)系。容貌是父母給的，我們沒有能力左右和改變，但我們有機(jī)會(huì)去改善，端看我們自己要不要跟愿不愿意而已。要的話，請(qǐng)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)保持體態(tài)和健康，請(qǐng)定時(shí)保養(yǎng)肌膚以延緩皮膚老化，請(qǐng)保持年輕的心態(tài)讓我們看起來更年輕。

我們不需要住豪宅，但一定要有家

（6）現(xiàn)在的房子那么貴，如果不是繼承父母的房子，或是家里支持幫你付首期款，一般領(lǐng)薪階層要買房子還真的不容易。所以，我們不需要住很大的房子，更不需要豪宅，只需要一個(gè)像家的家。

（7）家只要溫暖干凈就已足夠，即使小小的，只要你把家整理干凈，讓家里充滿歡笑和溫馨，它就是你最好的避風(fēng)港。無論你在外面多累，只要回到溫暖的家，很快就養(yǎng)精蓄銳，第二天又可以出門打天下了。

（8）有個(gè)家，即使不大東西也會(huì)很多，你一定要學(xué)會(huì)收納。不要以為只有女人才懂收拾打掃，男人學(xué)起來可一點(diǎn)也不含糊，我就有看到一個(gè)大男人把自己的衣柜收拾得妥妥的，收拾家居的功力完全不輸給女人。

不要老宅在家，多出去走走

有些人熱衷旅游，每年都會(huì)規(guī)劃出國(guó)游或國(guó)內(nèi)長(zhǎng)途游，如果你也是屬于這種類型的人，應(yīng)該不會(huì)有老宅在家的問題。我是那種不特別愛出遠(yuǎn)門的人，我這種人出遠(yuǎn)門的話，在乎身邊的人是誰多過在乎去哪里，所以，一個(gè)人的話，我更喜歡在家附近和周邊城市走動(dòng)。

（9）要找伴出游不容易，如果你喜歡自己一個(gè)長(zhǎng)途旅行的話，恭喜你，世界在你腳下，在經(jīng)濟(jì)能力許可范圍內(nèi)，規(guī)劃定期出游應(yīng)該也是你的喜好和目標(biāo)了，善加利用的話，會(huì)帶給你無窮的樂趣。

（10）如果收入不足以應(yīng)付長(zhǎng)途游的支出，或是工作忙碌不容易請(qǐng)假，那就把附近城市玩透透。旅游的樂趣不在于你去了哪里，而在于你感受到了什么，就像我喜歡＂生活在別處＂的旅游方式，這樣不需要太多錢，只需要你樂在生活。

洋洋灑灑寫了一大篇，寫到最后還有點(diǎn)意猶未盡的感覺，可見，我真的很擅長(zhǎng)于一個(gè)人過活，雖然我跟家人的感情也很好，但我隨時(shí)準(zhǔn)備好一個(gè)人生活。這些生活觀念，用在有伴侶或有小孩的人身上也一樣行得通，這說明，要過有品質(zhì)的生活，跟是否獨(dú)居無關(guān)，你對(duì)生活的熱誠(chéng)才是關(guān)鍵，學(xué)會(huì)享受生活吧！