2月10日，青島市體育社會(huì)組織“全身健身大拜年”系列公益活動(dòng)的擊劍項(xiàng)目體驗(yàn)活動(dòng)在青島仲滿擊劍運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部成功舉辦。本次活動(dòng)由青島市體育局、青島市體育總會(huì)倡議，青島仲滿擊劍運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部具體組織。共有近20人參加本次活動(dòng)，小體驗(yàn)者年齡6歲到16歲不等。

俱樂(lè)部參與此次活動(dòng)的為鄭修斌、孫明兩名教練，他們都是國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員，在各大比賽中都取得過(guò)非常不錯(cuò)的成績(jī)，也有著豐富的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)。

課程開(kāi)始之前，首先進(jìn)行熱身練習(xí)，教練囑咐家長(zhǎng)一定要配合好教練，鼓勵(lì)引導(dǎo)孩子。教練通過(guò)鋪上繩梯引導(dǎo)孩子們做各種小練習(xí)，了解每個(gè)孩子的平衡力與腳底彈性。

一系列的熱身游戲結(jié)束后，大家稍作休息。隨后，教練給他們講解了擊劍的種類、實(shí)戰(zhàn)中所用到的場(chǎng)地（劍道）、裁判器托線盤(pán)以及比賽規(guī)則等。然后，兩名教練員穿上整套保護(hù)服給孩子表演一場(chǎng)擊劍實(shí)戰(zhàn)，孩子們是第一次這么近距離觀看實(shí)戰(zhàn)表演，非常興奮。

實(shí)戰(zhàn)結(jié)束后家長(zhǎng)和孩子分開(kāi)站成兩排，學(xué)習(xí)擊劍的敬禮、實(shí)戰(zhàn)姿勢(shì)、前一步（進(jìn)攻）、后一步（后退）?；镜牟椒W(xué)習(xí)結(jié)束后，進(jìn)行幾分鐘的反應(yīng)能力的小游戲—根據(jù)教練的口令做出準(zhǔn)確的動(dòng)作，孩子們玩的很嗨，也非常認(rèn)真，都希望能堅(jiān)持到最后，不想過(guò)早淘汰。教練則希望通過(guò)這樣的游戲來(lái)吸引他們的注意力，也放松一下他們的腿部肌肉。游戲過(guò)后教練給每個(gè)孩子和家長(zhǎng)發(fā)了持劍用手套，來(lái)進(jìn)行刺靶，孩子們摸到了真正的劍很開(kāi)心，也很好奇，教練輔助著孩子的手臂進(jìn)行刺靶，引導(dǎo)家長(zhǎng)做的時(shí)候孩子也在非常用心地看。

進(jìn)入到實(shí)戰(zhàn)體驗(yàn)環(huán)節(jié)，在簡(jiǎn)單做了一下雙人練習(xí)，講解一下距離感后，進(jìn)入了最激動(dòng)人心的環(huán)節(jié)——擊劍友誼賽的實(shí)戰(zhàn)環(huán)節(jié)。俱樂(lè)部工作人員給每一位參加活動(dòng)的孩子和家長(zhǎng)穿上了整套的保護(hù)裝備，并根據(jù)身高分組，家長(zhǎng)跟教練進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)，孩子們之間進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)。

比賽開(kāi)始了，首先進(jìn)行的是教練與家長(zhǎng)的實(shí)戰(zhàn)，教練引導(dǎo)家長(zhǎng)做一些進(jìn)攻動(dòng)作、直刺動(dòng)作，因?yàn)榧议L(zhǎng)們多數(shù)不熟悉擊劍，全程更像是一場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)輔導(dǎo)，孩子們?cè)跒楦改讣佑汀３扇酥g的對(duì)決結(jié)束后，緊接著是孩子們的實(shí)戰(zhàn)，小朋友們都有點(diǎn)小緊張，好在教練在旁邊一直指導(dǎo)，家長(zhǎng)們也在旁邊給孩子鼓勁。教練們還貼心地指出應(yīng)該注意的問(wèn)題。

實(shí)戰(zhàn)結(jié)束后的握手以及放松練習(xí)，都做得毫不馬虎，顯得非常專業(yè)。最后，教練還簡(jiǎn)單提問(wèn)了講解的一些小內(nèi)容，并大致又強(qiáng)調(diào)了一遍，增強(qiáng)小朋友們的記憶。

活動(dòng)在孩子們的笑聲中結(jié)束了，仲滿擊劍俱樂(lè)部負(fù)責(zé)人表示，此次活動(dòng)采用體驗(yàn)與俱樂(lè)部的節(jié)日期間的訓(xùn)練相結(jié)合，并且用嚴(yán)謹(jǐn)而不失活潑的全程體驗(yàn)，向參與者展示了擊劍這項(xiàng)歷史悠久的傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目獨(dú)特的魅力，希望可以通過(guò)更多的活動(dòng)來(lái)普及擊劍這個(gè)項(xiàng)目，讓更多的家長(zhǎng)和孩子認(rèn)識(shí)了解擊劍。

據(jù)俱樂(lè)部負(fù)責(zé)人介紹，青島仲滿擊劍運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部成立于2013年，也是北京奧運(yùn)會(huì)佩劍個(gè)人冠軍仲滿在全國(guó)開(kāi)設(shè)的首家專業(yè)擊劍培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。俱樂(lè)部占地面積兩千余平米，內(nèi)設(shè)十余條國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)劍道，訓(xùn)練環(huán)境優(yōu)雅，教練陣容強(qiáng)大。憑借強(qiáng)大的軟硬件設(shè)施，俱樂(lè)部成立以來(lái)為國(guó)家隊(duì)輸送了兩名專業(yè)運(yùn)動(dòng)員，為省市專業(yè)隊(duì)、各大名牌院校培養(yǎng)出多名擊劍人才，擊劍進(jìn)校園工作成效顯著，目前已經(jīng)和市南區(qū)、市北區(qū)、嶗山區(qū)等多個(gè)學(xué)校合作開(kāi)展進(jìn)校園工作。舉辦了中國(guó)擊劍俱樂(lè)部聯(lián)賽分站賽、仲滿擊劍杯山東省擊劍公開(kāi)賽等各類賽事活動(dòng)。