每個人都會衰老，但是必須知道有哪些現(xiàn)象說明自己在衰老。只有這樣才能減緩衰老的步伐。如果經(jīng)常出現(xiàn)以下情況，可要注意了，你的身體可能正在“老化”哦。

凌晨3-5點醒

凌晨3-5點是十二經(jīng)脈中手太陰肺經(jīng)當(dāng)令，如果在這個時間斷經(jīng)常醒，甚至伴有醒后汗出，入睡困難等情況，并且持續(xù)多年，說明肺經(jīng)出現(xiàn)問題了。經(jīng)過理論與實踐結(jié)合，多年臨床總結(jié)，肺癌一般會有以下發(fā)展階段：

第一個階段，凌晨3-5點醒，不是偶爾醒，而是持續(xù)每天都醒，大約要持續(xù)好多年，持續(xù)時間因人而異。

第二個階段，第一階段持續(xù)發(fā)展，凌晨3-5點醒，醒來出一身的汗，這個時候做檢查，可能會檢查出肺炎。

第三個階段，第二階段持續(xù)發(fā)展，凌晨3-5點醒，醒來有汗，同時伴有肺部某個地方有灼熱感，這時檢查可能還是肺炎，但這時要注意，很有可能已經(jīng)發(fā)生癌變，一定要提前治療。

晨起口苦

醫(yī)圣張仲景所著中醫(yī)四大經(jīng)典之一《傷寒論》中講到少陽病的提綱為：少陽之為病，口苦咽干目眩也?？诳嘁舱f明肝膽經(jīng)絡(luò)出現(xiàn)問題，同時表示胃氣不降，脾胃虛弱。平時注意禁食寒涼，冰淇淋、冰糕、冷飲、冰啤等等，最好都不要碰哦~

晨起臉部水腫

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講腎主水，主氣化，腎氣不足氣化不利，就會容易出現(xiàn)早起臉部水腫的情況，腿部發(fā)沉、酸脹，也容易出現(xiàn)。容易出現(xiàn)這些情況的童鞋，平時注意適度活動，禁止熬夜，多休息~

早起沒精神

脾胃是氣血生化之源，脾胃功能差，氣血不足，對心神的濡養(yǎng)不好，則會出現(xiàn)早起沒精神。

清晨心慌、有饑餓感

心慌說明血對身體的供給不足，所以心臟要加快跳動，以滿足身體供血。而脾胃是氣血生化之源，所以根本還在脾胃。一般在早飯后逐漸消失，提醒這個情況可能會有糖尿病傾向。一般會伴有舌苔中間有裂紋、口渴喝水不解渴等情況。