頭發(fā)花白,皺紋早生是明顯的衰老跡象。除此之外,衰老還有另外一些鮮為人知的有趣信號(hào)。英國(guó)《每日郵報(bào)》刊出多位醫(yī)學(xué)專家總結(jié)的“身體變老的13個(gè)信號(hào)”。
1.耳鼻腳變大。
與骨骼肌肉不同,耳朵由柔軟有彈性的結(jié)締組織軟骨組成,會(huì)隨著年齡繼續(xù)增長(zhǎng)。鼻子會(huì)變長(zhǎng),雙腳也會(huì)隨著年齡增大而變長(zhǎng)變寬,一些40多歲的人每10年鞋子得增大1碼。
2.男聲變尖,女聲變沉。
英國(guó)皇家國(guó)立耳鼻喉醫(yī)院專家約翰·魯賓表示,大約70歲開始,男性軟骨開始變薄,聲帶穩(wěn)定性更差,說(shuō)話聲音會(huì)變得更尖(高頻)。女性絕經(jīng)之后,雌激素缺乏,聲帶容易腫脹,說(shuō)話聲音變得更沉。專家表示,避免大聲叫喊等損害聲帶的不良習(xí)慣對(duì)聲帶具有保護(hù)作用。
3.體重增加。
英國(guó)心血管流行病學(xué)家大衛(wèi)·阿什頓博士表示,年過(guò)50歲之后,體重每年會(huì)增加0.9~1.4公斤。經(jīng)常做些較小強(qiáng)度的舉重或下蹲,有助于保持肌肉力量,防止體重增加過(guò)快。
4.經(jīng)常打噴嚏。
英國(guó)過(guò)敏協(xié)會(huì)的基恩·埃姆柏林博士表示,英國(guó)研究發(fā)現(xiàn),在45~65歲人群中,至少有400萬(wàn)過(guò)敏性鼻竇炎患者。過(guò)敏原是一大原因,衰老是另一大原因。
5.身上痣增多。
英國(guó)皮膚病專家塔比·萊斯利博士表示,40歲之后,衰老加速,脂溢性角化?。ɡ夏臧撸┰龆?。專家表示,如果這些黑痣或皮膚色斑發(fā)生異常變化或出血,一定要看醫(yī)生。
6. 牙齒變長(zhǎng)了。
英國(guó)中蘭卡郡大學(xué)牙醫(yī)學(xué)院院長(zhǎng)約翰·科林恩博士表示,牙齦從40歲開始發(fā)生萎縮,牙齒看上去比年輕時(shí)長(zhǎng)度增加約0.6厘米。倫敦牙科美容中心專家莫維恩·德魯安博士表示,徹底刷牙和用牙線清潔牙齒有助于防止牙齦萎縮。但是刷牙過(guò)于用力則適得其反。
7.睡醒時(shí)頭痛。
倫敦國(guó)王學(xué)院頭痛研究專家安迪·道森博士表示,睡眠幾小時(shí)后或者午睡后頭痛是衰老癥狀之一。60歲以上人群“睡眠頭痛”表現(xiàn)為腦后隱痛。專家表示,撲熱息痛等常規(guī)止痛藥有助緩解頭痛病情。
8.更容易醉酒。
藥劑師斯蒂芬·福斯特表示,人越老,越容易醉酒。原因是肝臟代謝酒精的能力會(huì)隨著年齡增大而下降,腎臟分解酒精需要的時(shí)間也更長(zhǎng)。
9.女性頸脈顯現(xiàn)。
倫敦萊維沙姆區(qū)醫(yī)院血管外科專家艾迪·查洛納表示,女性頸部血脈顯現(xiàn)是衰老信號(hào)。由于骨質(zhì)疏松等衰老緣故,女性個(gè)頭會(huì)變矮,脖子部位相對(duì)也會(huì)縮短,導(dǎo)致大血管在脖子全部發(fā)生彎曲顯現(xiàn)。
10.愛流淚。
眼科專家羅布霍甘博士表示,60歲以上老人更容易發(fā)生迎風(fēng)流淚問(wèn)題。年齡增大使得淚管變窄,導(dǎo)致愛流淚。
11.肥皂也會(huì)導(dǎo)致皮膚過(guò)敏。
隨著年齡增大,皮膚保持濕潤(rùn)能力減弱,更容易干燥,上皮細(xì)胞失去保濕屏障,因此更容易對(duì)化學(xué)產(chǎn)品發(fā)生過(guò)敏反應(yīng),即使肥皂也不例外。
12.經(jīng)常清嗓子。
老人嗓子分泌黏液的腺體功能開始下降,嗓子潤(rùn)滑更差,容易發(fā)生刺激,導(dǎo)致更頻繁清嗓子。耳鼻喉專家約翰·魯賓建議,每天飲水至少1.5升。
13.經(jīng)常起夜。
英國(guó)皇家薩里郡醫(yī)院泌尿科專家克里斯托弗·伊登表示,從50歲左右開始,無(wú)論男女,腎臟夜間產(chǎn)生的尿液增多,起夜更頻繁。專家建議,睡前兩小時(shí)不要喝水,睡前4小時(shí)不要喝太多的咖啡、茶等飲料。
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