一項研究表明，在辦公桌前站著工作并不會降低因為久坐辦公室而引發(fā)的死亡風(fēng)險，除非你的身體一直保持著非?；钴S的狀態(tài)。

經(jīng)過幾次研究之后，有研究人員表示，在辦公室里坐著工作一天對我們來說其實是一件非常危險的事，甚至有可能面臨死亡。而來自?？巳卮髮W(xué)和倫敦大學(xué)的研究人員從另一個角度進(jìn)行了研究。

根據(jù)華盛頓郵報的報道，研究人員對英國Whitehall Ⅱ Study的5132名工作人員16年來的健康數(shù)據(jù)進(jìn)行了追蹤。所有的工作人員報告了他們在工作、觀看電視、閑暇時間和非電視休閑時間這4種情況下坐了多長時間。不僅如此，研究人員還記錄了他們每天花費在步行、鍛煉身體等體力活動上的時間。

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在對包括飲食和一般的健康狀況等因素進(jìn)行控制之后，研究人員發(fā)現(xiàn)，這些參與研究的人的總體死亡率并沒有受到坐著的時間長短的影響。研究人員提醒說，我們不應(yīng)該過多的強調(diào)用站立取代坐著，站再久也不能跟身體活動劃等號。

有趣的是，研究人員并不只是專注于久坐方面的研究，他們還對研究對象各種跟坐有關(guān)的具體數(shù)據(jù)以及進(jìn)行體育活動的時間長短等等。研究人員得出的結(jié)論是，坐著的時間跟死亡風(fēng)險并沒有直接的關(guān)系。

基本上，不管你是坐著還是站著，你的身體活動水平才是最重要的健康指標(biāo)。據(jù)了解，這項研究成果已經(jīng)發(fā)表在了國際流行病學(xué)雜志上。

另外，就目前而言，給員工購買站立式辦公桌已經(jīng)成為了高科技公司中非常常見也非常時髦的一件事情，但是研究證明，站著辦公并不能讓員工脫離死亡風(fēng)險，因為大多數(shù)人在工作的時候，即使站著也沒有活動身體。

如果你的身體從來不活動，不去健身房，不去鍛煉身體，那其實站還是坐都沒太大區(qū)別。不過，這項研究似乎對那些跑步機(jī)辦公桌或者自行車辦公桌的制造商來說是一個還不錯的消息。

舉個例子，筆者所在的公司就配置了站立式辦公桌，所有桌子的高度都可以調(diào)節(jié)，同時還配有跑步機(jī)辦公桌和自行車辦公桌。但是他表示，工作的時候偶爾站立有助于提神醒腦，但是在健康方面并沒有什么效果。

這項研究的主要作者是來自?？巳卮髮W(xué)的Melvyn Hillsdon，他在一份聲明中表示：“我們的研究表明，當(dāng)前關(guān)于久坐會導(dǎo)致死亡風(fēng)險的說法并不完全正確，其根本原因在于運動的缺失，跟坐的時間長短并無太大關(guān)系。事實上，不管是坐著還是站著，任何一種長時間、能量消耗很低的固定姿勢都可能不利于健康。”。

如果有企業(yè)希望能夠真正幫助員工保持身體健康的話，可以選擇購買一些健身器材，而不是簡單的讓員工們站著辦公。企業(yè)應(yīng)該鼓勵員工走出去活動一下身體，這比站一整天有效得多。