你是否有這樣的苦惱,一天不洗頭發(fā),頭發(fā)就看起來(lái)油膩不堪;有時(shí)候上午才洗的頭發(fā),到了下午就塌扁無(wú)型;在夏天隨著代謝加快,頭發(fā)出油簡(jiǎn)直是場(chǎng)災(zāi)難。那么,應(yīng)該如何做才能從根本改善油性頭皮呢?
原因一:頻繁洗頭會(huì)加重出油狀況
我們都知道,長(zhǎng)時(shí)間不洗頭會(huì)出油,可是洗頭次數(shù)太頻繁也一樣會(huì)出油。皮脂是根據(jù)信息反饋來(lái)分泌的,頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后,皮脂會(huì)收到“缺油了”的信息,然后進(jìn)一步分泌油脂,這就會(huì)導(dǎo)致油脂分泌越來(lái)越多,頭發(fā)越來(lái)越油。
對(duì)策:洗發(fā)的次數(shù)最好控制在2-3天洗一次,但是要保證每一次洗發(fā)都能夠干凈徹底。洗發(fā)時(shí)可以分兩遍,第一遍專門清洗頭皮,第二遍清洗頭皮的同時(shí)也將發(fā)絲洗凈。如果早上起床發(fā)型凌亂,可以用清水沖洗,在發(fā)絲間使用護(hù)發(fā)素柔順即可,并不需要使用洗發(fā)水。
原因二:洗發(fā)水選擇不當(dāng)
現(xiàn)在市面上的洗發(fā)產(chǎn)品品類繁多,好的洗發(fā)產(chǎn)品對(duì)于頭發(fā)與頭皮的健康起著關(guān)鍵性的作用。一些較滋潤(rùn)的產(chǎn)品會(huì)使得頭發(fā)得不到全面的深層清潔,長(zhǎng)期使用會(huì)引起頭發(fā)的健康問(wèn)題。
對(duì)策:現(xiàn)在大多數(shù)洗發(fā)產(chǎn)品都含有硅。硅是一種封閉劑,經(jīng)常添加在洗護(hù)發(fā)用品里,讓人使用后頭發(fā)觸感很好,但是因?yàn)楣璞旧淼姆忾]性,會(huì)讓之后的護(hù)發(fā)品無(wú)法進(jìn)入頭發(fā)中,同樣也會(huì)附著于頭皮上引起出油、脫發(fā)等問(wèn)題。所以如果你頭發(fā)出油嚴(yán)重,一定要選擇無(wú)硅、純植物并有控油效果的洗發(fā)水。
原因三:護(hù)發(fā)素發(fā)膜使用不正確
洗發(fā)后使用的護(hù)發(fā)素和發(fā)膜可以起到滋潤(rùn)發(fā)絲的作用,但是這類護(hù)發(fā)產(chǎn)品都只能涂抹于發(fā)絲上,不能接觸頭皮。因?yàn)榘l(fā)膜護(hù)發(fā)素中的滋潤(rùn)成分會(huì)令剛洗干凈的頭皮變“臟”,這樣會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)出油脫落。
對(duì)策:在使用護(hù)發(fā)素和發(fā)膜的時(shí)候,要避開頭皮部位,只將其涂抹于發(fā)絲間即可,尤其是發(fā)尾干枯毛躁的部位。
原因四:過(guò)度使用化學(xué)美發(fā)用品
使用發(fā)膠、噴霧等定型產(chǎn)品,會(huì)使得頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間與空氣隔絕,這時(shí)會(huì)使得你的頭皮更油膩。 并且,如果過(guò)度使用美發(fā)產(chǎn)品并且清洗不徹底,堆積在頭發(fā)與頭皮上,長(zhǎng)久這樣就會(huì)引起頭發(fā)油膩出油的狀態(tài)。
對(duì)策:如果你的頭發(fā)已經(jīng)出油嚴(yán)重了,在調(diào)理到健康頭發(fā)之前,要避免大量使用美發(fā)定型產(chǎn)品。如果一定要使用,要選擇質(zhì)地清爽些的噴霧,并且晚上睡覺前要徹底清洗頭皮與發(fā)絲。
原因五:飲食與作息不正常
飲食油膩、辛辣,或者經(jīng)常食用油炸食品、垃圾食品,都會(huì)使皮脂腺活躍,油脂分泌旺盛,導(dǎo)致頭發(fā)出油嚴(yán)重;并且經(jīng)常熬夜,睡眠不足,精神壓力過(guò)大等原因同樣也會(huì)造成出油嚴(yán)重或發(fā)質(zhì)枯黃等問(wèn)題。
對(duì)策:日常生活中一定要保證充足睡眠,作息規(guī)律,少吃高脂、高熱量、辛辣食品。還要多運(yùn)動(dòng),保持良好的心態(tài),避免過(guò)于緊張等。全面調(diào)理身體狀況,不僅會(huì)改善頭發(fā)出油問(wèn)題,對(duì)身體健康也是有益的。
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