有寶媽跟蘑菇老師抱怨說：她家寶寶很小的時候就開始補鈣了，因為她和寶爸的個子都不高，就想著及時地給寶寶補鈣，讓他有個高個子。然而，幾個月下來，寶寶確實每天都在補鈣，個頭兒卻還是和同齡寶寶差了一大截。她真的鬧不明白了！

蘑菇老師想告訴媽媽們哦，及時給寶寶補鈣的意識是正確的，但補鈣的方式也要掌握好啊，剛才那位寶媽明顯就是補鈣的方式存在錯誤。蘑菇老師給大家說出幾個常見的錯誤吧，希望媽媽們要注意了！一定不要再犯！

1、補鈣的同時沒有給寶寶補維生素D或魚肝油

維生素D能促進人體對該鈣的吸收量，即使媽媽給寶寶補再多的鈣，寶寶不吸收也還是不行啊。這時候，維生素D的作用可就大了，給寶寶補鈣最好不要少了維生素D哦。另外，魚肝油含有含有維生素D和維生素A兩種物質，媽媽們?nèi)绻腠槺憬o寶寶補維生素A的話，也可以直接給寶寶吃魚肝油。含維生素D的食物主要有沙丁魚、動物肝臟、蛋黃和其他植物性食物，可以多給寶寶吃這些哦！

2、補鈣的時間不對

鈣這種東西容易和草酸、植酸等“勾搭”在一起，而寶寶吃的蔬菜之類的食物大都有這兩種物質，那么，寶寶就沒辦法吸收鈣了。所以，最好在睡覺之前或兩餐之間給寶寶補鈣。因為在后半夜和早晨，人體的血鈣濃度是最低的，這兩個時辰最適合補鈣。

3、補鈣劑選擇不對

葡萄糖酸鈣里可利用的鈣元素很低，如果寶寶服用了這種劑量的鈣，寶寶身體吸收的鈣就不會多，喝了再多的葡萄糖酸鈣口服液也是沒有作用的，它不能滿足寶寶對鈣的需求量。

4、補鈣方式不對

寶寶4個小時就能吸收一次小劑量的口服鈣，而補一次大劑量的鈣，寶寶則只能吸收25%，這和寶寶的腸胃發(fā)育情況有關。所以，媽媽們每次應該給寶寶補少量的鈣，每天多補幾次。這樣，寶寶就能很好地吸收了。

5、補鈣的同時，還給寶寶喝豆?jié){

如果寶寶補鈣的時候還喝了牛奶、豆?jié){、果汁、菜汁、米湯等， 寶寶身體對鈣的吸收量也會減少，寶寶最好單獨地服用補鈣劑。