寶寶的睡眠和大人不一樣，餓了，冷了，熱了或者周邊嘈雜的環(huán)境都會讓他睡的不舒服或者醒來，但是睡眠對于寶寶又是如此的重要，因為身體生長發(fā)育所需要的生長激素，大部分是在睡眠的時候完成，寶媽可以通過盡早培養(yǎng)寶寶的睡眠習慣，養(yǎng)成一整套睡眠模式，給寶寶布置一張舒適的小床等辦法，讓寶寶成為愛睡好睡寶寶。

寶寶睡眠問題：

一、 鬧睡

寶寶睡覺前哭鬧不止，大吵大鬧，不愿意睡覺，或者不愿意單獨自己睡覺，非要哭鬧一番以后才可以入睡。這種情況下，一般是因為寶寶缺乏安全感，給予適當?shù)陌参浚寣殞毎察o下來，讓他安全入睡。

二、 夜驚 大哭

寶寶半夜突然驚醒，突然坐起或者哭鬧不止，如果輕拍后背能夠短時間內安定下來，說明寶寶可能做了噩夢，或者白天受到驚嚇，不用過多干預，如果每天晚上固定時間哭鬧，需要到醫(yī)院進行相關檢查，比如血檢，骨密度等，檢查是否缺少微量元素或者鈣。

三、 睡覺不踏實，白天黑夜顛倒

有的寶寶，白天睡覺，晚上興奮點很高，不愿意睡覺，那么就要認真調整寶寶的生物鐘，將日夜顛倒的睡眠習慣改正過來，或者就算是夜晚睡著了也是不是特別踏實，很容易醒來，就要一一排查，是不是寶寶小便了，或者是不舒服等，找到原因，對癥下藥。

解決寶寶睡眠問題：

一、 建立一整套睡眠模式

比如配合寶寶做做游戲，看看書，講個故事，洗澡，刷牙，洗臉，換上睡衣，告知寶寶睡眠時間到了，讓寶寶形成一種條件反射，只要進行上述動作就表示要睡覺了，讓寶寶的心慢慢的安靜下來，形成一套睡眠模式，自然入睡。

二、 養(yǎng)成早睡早起的良好習慣

培養(yǎng)寶寶早睡再起的作息習慣，盡量在晚上九點之前上床入睡，因為生長激素分泌最旺盛是的22點到凌晨1點，寶寶盡量不要熬夜或者睡懶覺。

三、 舒適的睡眠環(huán)境

給寶寶一個舒適的睡眠環(huán)境，溫度和濕度適宜，燈光不要過于強烈，寶寶穿著舒服的衣褲，室內放置一張舒適的小床，讓寶寶有一個快樂的認知，睡眠是一件很幸福的事情。

四、 養(yǎng)成寶寶自己睡覺的習慣

從34個月開始，慢慢培養(yǎng)寶寶獨立入睡的習慣，睡眠過程中不要過多干擾寶寶，盡量在睡眠的時候關燈睡覺，否則容易影響寶寶正常的視力發(fā)育。

五．給予寶寶足夠的安全感

有的寶寶天生安全感比較足，對于一些難以入睡的缺乏安全感的寶寶要多多陪伴他們，讓他們知道父母一直在他們身邊，讓他們產生足夠的安全感，一定程度上可以減輕或者治愈寶寶睡眠問題。