冬春季節(jié)是小兒感冒的高發(fā)季節(jié)，許多父母一見孩子咳嗽、發(fā)燒，就急忙給孩子吃藥、打針、輸液，孩子的病情還是時(shí)好時(shí)壞。專家提醒，孩子容易患上呼吸道感染疾病，有相當(dāng)一部分是因?yàn)榇蟊悴煌〞乘隆?/p>

中醫(yī)認(rèn)為，" 肺與大腸相表里 "，便秘會(huì)使病毒長(zhǎng)時(shí)間滯留腸胃，往往能夠引起肺泡巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。因此，預(yù)防孩子便秘很重要，除上述調(diào)整孩子飲食和藥物治療，下述兩點(diǎn)也可起到一定作用。

養(yǎng)成良好排便習(xí)慣 3-7 歲兒童腹部及骨盆腔肌肉正在發(fā)育，排便反射機(jī)能不成熟，不知有便意就該上廁所，經(jīng)常需要提醒，因此養(yǎng)成孩童每天固定排便習(xí)慣很重要。可以選擇早餐飯后一小時(shí)，做為孩子的固定排便時(shí)間，并在如廁前先給孩子喝杯果汁或溫蜂蜜水潤(rùn)潤(rùn)腸，有助排便更通暢。

加強(qiáng)腹肌運(yùn)動(dòng) 幼兒平日在家可以多練習(xí)加強(qiáng)腹肌的動(dòng)作，有助于喚醒懶惰不肯動(dòng)的腸子。簡(jiǎn)單的蹲、身體往前、后彎曲或是轉(zhuǎn)腰的動(dòng)作，可以扭轉(zhuǎn)到腰部肌肉，有助加速腸蠕動(dòng)。