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孩子邊吃邊玩影響不好 這習慣如何改變

核心提示: 孩子邊吃邊玩,很可能是因為不餓。如果零食吃得多,到吃飯時根本不餓,自然會影響正餐攝入量。

邊吃邊玩影響不好 這種習慣該如何改變?

海珠區(qū)李女士問:

孩子剛上幼兒園,之前一直是婆婆幫著照看。婆婆比較寵孩子,孩子這么大了,還不愿意自己吃飯,非要別人喂飯,而且喜歡邊吃邊玩。現(xiàn)在孩子由我自己帶了,我基本上讓他自己吃飯,但是孩子還是邊吃邊玩,任由我怎么催促,他都是一邊吃一邊玩。

問題一:邊吃邊玩會對孩子的性格造成影響嗎?

心理咨詢師張潔表示,正常情況下,就餐的時候,人體的血液會聚集到胃部,加強對食物的消化以及吸收。如果孩子邊吃邊玩,必然延長了就餐時間,而且孩子通常喜歡到處走走跳跳,也會影響孩子胃腸道的消化功能,甚至可能產(chǎn)生厭食情緒。另外,邊吃邊玩會讓孩子從小養(yǎng)成做什么事都不專心、不認真、注意力不集中、辦事拖拉等壞習慣,對成長不利。

問題二:怎樣改善孩子邊吃邊玩的習慣?

要找到原因,孩子邊吃邊玩,很可能是因為不餓。如果零食吃得多,到吃飯時根本不餓,自然會影響正餐攝入量。所以,媽媽應嚴格控制孩子零食量,特別是正餐前1小時絕對不能吃零食。吃飯時媽媽可以將孩子抱到大餐桌邊和家里人一起吃飯,看到大家都在認真吃飯,小家伙也會學著認真吃飯了。

如果孩子不好好吃飯,許多媽媽會追著孩子喂,結(jié)果反倒讓孩子養(yǎng)成不好的進餐習慣,所以,如果孩子不主動吃東西,媽媽不妨餓孩子一頓,當孩子感覺饑餓時反倒會主動吃飯。

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責任編輯:林無雙