當(dāng)寶寶在你身邊玩耍或是熟睡的時(shí)候，大家是否會(huì)盯著孩子看出神？我有很多朋友說(shuō)起過(guò)這個(gè)瞬間。你看，這個(gè)小嬰兒出生之后會(huì)視父母為自己世界的全部，他會(huì)無(wú)條件地信任著我們。父母也會(huì)在孩子出生的頭幾年去細(xì)心呵護(hù)，隨著孩子的長(zhǎng)大，父母關(guān)注的重心也在發(fā)生變化，孩子要上什么樣的幼兒園、學(xué)校、學(xué)習(xí)成績(jī)高低、師生關(guān)系……不知不覺(jué)就忽視了孩子的內(nèi)心、孩子的感受，這些內(nèi)在的狀態(tài)，如此持續(xù)下去有天你將會(huì)“恍然大悟”我做了這么多，可這孩子怎么越來(lái)越不好帶、不好說(shuō)話、不懂事……說(shuō)到這里就很想對(duì)你說(shuō)：做父母，你真的很不容易，你關(guān)注的那些事也真的很重要，只是，有些時(shí)候我們會(huì)漸漸“失衡”，關(guān)注的會(huì)更關(guān)注，忽視的會(huì)更忽視，所以父母難免與孩子的成長(zhǎng)無(wú)法“同步”，會(huì)丟失孩子最需要的——父母的同理心。
什么是同理心？真的那么重要嗎？
同理心，我們?cè)谛睦韺W(xué)中也會(huì)叫做“共情”，如果你覺(jué)得這個(gè)詞陌生不好理解，那換個(gè)簡(jiǎn)說(shuō)法就是“換位思考”、“換位感受”，就是需要我們站到對(duì)方的立場(chǎng)上，去了解體會(huì)他人的感覺(jué)和內(nèi)心感受。
在親子溝通中，需要父母站在孩子的位置，進(jìn)入到孩子的世界中去才能體會(huì)，因?yàn)檫@需要父母放棄已有的習(xí)慣，比如父母自己的意愿、想法、感覺(jué)，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)太習(xí)慣將這些加諸在孩子身上。
前幾天同事分享了一件事，他家孩子過(guò)生日，一起商量好去游樂(lè)場(chǎng)好好玩，可是還沒(méi)玩多久，孩子就沉著小臉不高興鬧著要回家，爸媽也覺(jué)得很郁悶，這游樂(lè)場(chǎng)很熱鬧啊，旋轉(zhuǎn)木馬、互動(dòng)游戲、過(guò)山車(chē)、動(dòng)畫(huà)玩偶等等，怎么還不愛(ài)玩了？既然孩子生日就盡量別掃興那就回吧，壓著火的爸爸去抱孩子的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，這蹲下來(lái)看還真是和大人看到的不一樣，孩子只能看到大人的身體在眼前晃來(lái)晃去，還有遠(yuǎn)處的游戲設(shè)施……后來(lái)這位爸爸說(shuō)咱們換個(gè)玩法你再試試？說(shuō)完就把孩子抱起來(lái)向前走，一路上爸爸也是一會(huì)抱一會(huì)又放孩子在自己的肩膀上，后來(lái)一家人玩得很開(kāi)心。
這位爸爸和孩子最后能玩得那么愉快，就是他的同理心發(fā)揮了重要作用，這是不是也讓你有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)？
父母怎么做才是“同理心”呢？
１、專(zhuān)心地傾聽(tīng)孩子說(shuō)話
看到這一條可能很多爸媽有疑問(wèn)，那是不是只要孩子說(shuō)話就得這樣專(zhuān)注、專(zhuān)心聽(tīng)？那得多累??？其實(shí)，不用全部這樣，這個(gè)對(duì)話是可以有個(gè)判斷的，比如你聽(tīng)到孩子反復(fù)提起的事、問(wèn)到的問(wèn)題、或是你感覺(jué)孩子是在說(shuō)比較重要的事等，那爸爸媽媽最好放下手頭的事，認(rèn)真、專(zhuān)心地去聽(tīng)聽(tīng)孩子說(shuō)的話。
如果上班族的爸媽平時(shí)比較忙，回到家里最好是能夠抽出15分鐘左右給孩子一個(gè)專(zhuān)心相處時(shí)間，這樣的高質(zhì)量的陪伴對(duì)孩子的成長(zhǎng)很有益。
２、聽(tīng)完之后要有回應(yīng)的過(guò)程，不止是快速解決問(wèn)題。
當(dāng)父母聽(tīng)完孩子說(shuō)的話之后，可能多數(shù)在我們看來(lái)也就是一些小事，可在孩子眼里卻是“大事”，雖然父母三言兩語(yǔ)就能幫忙把孩子的“大事”解決，可是你會(huì)一再錯(cuò)過(guò)深入了解孩子的機(jī)會(huì)。
所以，父母與孩子的溝通中需要運(yùn)用同理心，當(dāng)你聽(tīng)完后可以試著去關(guān)注孩子的一些想法、感受、讓孩子進(jìn)一步說(shuō)出來(lái)，這樣父母可以了解孩子是如何看待這個(gè)事的，知道孩子內(nèi)心所想以及他特別在意的地方，這些會(huì)是孩子真實(shí)的情感和體會(huì)，很多爸媽會(huì)錯(cuò)過(guò)這樣一個(gè)有效溝通的機(jī)會(huì)，反而總是覺(jué)得不知道該如何去了解孩子。
比如，孩子在幼兒園調(diào)皮搗蛋被老師說(shuō)了，回來(lái)之后就不開(kāi)心說(shuō)起這個(gè)事，有的父母聽(tīng)到的反應(yīng)是：“我看你就是太淘氣了才會(huì)被老師說(shuō)”這樣更像是父母的一種推理、猜測(cè)回應(yīng)給孩子了。
如果你用同理心站到孩子的角度去想、讓孩子覺(jué)得爸媽和我有同樣的感覺(jué)：“媽媽聽(tīng)到你說(shuō)調(diào)皮搗亂被老師批評(píng)了，你是不是覺(jué)得有些難過(guò)不高興？”或者“媽媽小時(shí)候也有你這種時(shí)候，當(dāng)時(shí)老師也批評(píng)我了，我可是傷心了，你被批評(píng)的時(shí)候在想什么？”
這樣說(shuō)會(huì)讓孩子去多表達(dá)一些自己的感受、想法，也會(huì)覺(jué)得父母比較理解自己，他會(huì)更愿意多說(shuō)一些，父母也可以發(fā)現(xiàn)問(wèn)題所在，可以更好的去引導(dǎo)。
３、為什么我們有時(shí)用“同理心”卻不管用？
最常見(jiàn)的一個(gè)原因就是孩子感覺(jué)到了父母并沒(méi)有真實(shí)、真誠(chéng)地與他自己"同頻共振"，雖然孩子小言語(yǔ)表達(dá)未必像大人那么流利或是用詞豐富，但是孩子們的觀察、感知能力很強(qiáng)，他會(huì)從你的動(dòng)作、表情、語(yǔ)調(diào)等這些非語(yǔ)言信息里感覺(jué)到你是否在敷衍。
如果父母當(dāng)下一時(shí)無(wú)法體會(huì)和融入孩子的世界，不妨實(shí)話實(shí)話“我需要想一想，然后在找時(shí)間來(lái)說(shuō)這件重要的事”也就不用勉強(qiáng)自己去說(shuō)一些連你自己都不相信的“真話”了。
