咳咳咳！冬天嚴寒，加上連連的霧霾天氣，很多寶寶都出現(xiàn)了咳嗽的癥狀。專家表示寶寶的咳嗽將近80%都是由病毒或氣候變化引發(fā)的，除了針對病因進行治療外，注重護理及應(yīng)用飲食療法可以起到輔助治療的效果。很多時候?qū)殞毧人钥偛缓?，多因爸媽不會護理。

護理咳嗽寶寶的護理原則

1.保持空氣清新并增加濕度

如果寶寶有咳嗽的情況，要注意屋內(nèi)濕度的調(diào)節(jié)，室內(nèi)相對濕度65%是最適宜，因此最舒服的室內(nèi)的相對濕度應(yīng)該是在60%-70%之間。除此外要保持居室內(nèi)空氣新鮮，避免灰塵和不良氣味，以免刺激生病寶寶咳嗽加重。

2.耐心地安撫咳嗽寶寶的情緒

對待生病的寶寶要有耐心，盡量減少生病寶寶哭鬧和情緒波動，給他講故事、做些有趣的游戲，用玩具哄逗等來轉(zhuǎn)移寶寶的注意力，可以減少咳嗽發(fā)作的次數(shù)。

3.咳嗽嚴重時要幫寶寶拍背咳痰

小寶寶出現(xiàn)咳嗽時，父母應(yīng)該抱起患兒，用空掌輕輕拍寶寶的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位時寶寶就咳嗽，說明寶寶的痰液就積在此處，應(yīng)稍重點拍。

4.飲食要清淡易吸收

咳嗽寶寶的飲食宜清淡，但應(yīng)富有營養(yǎng)并以易消化和吸收為宜。應(yīng)適量多吃一些新鮮蔬菜及水果和富含胡蘿卜素的蔬果，如西紅柿、胡蘿卜等。

推薦丨寶寶咳嗽的食療配方

1.泥鰍魚湯

食材：泥鰍100-150克，適量淮山、百合、蜜棗。

做法：泥鰍加鹽，洗去黏液，再用少許油煎至金黃，加水2碗，再加淮山、百合、蜜棗煮至1碗水，分2次服用。

功效：補中益氣，專治小兒咳嗽后盜汗。

2.杏仁甜粥

食材：杏仁12克，粳米50克。

做法：

1)將杏仁去皮待用。

2)鍋里放水和粳米同煮，到快熟時加入杏仁，至粥爛后，加些白糖調(diào)味。

功效：適用于8個月以上，由于外感風(fēng)寒引起的咳嗽、多痰，痰呈白色，大便偏干的寶寶。

3.白蘿卜冰糖飲：

食材：白蘿卜1個，冰糖12克。

做法：將白蘿卜切成片，放水和冰糖，燒開后，再用小火燒5分鐘即可。

效用：清熱、化痰。

提醒：該食譜適用于寶寶咳嗽多痰，痰呈黃色，舌紅苔黃，咽紅。

4.川貝冰糖燉梨

食材：生梨1只，川貝粉1克，冰糖30克。

做法：

1)將生梨洗凈去皮，挖去內(nèi)核，放入冰糖及川貝粉。

2)把生梨放入碗中隔水蒸20分鐘。

功效：有化痰、止咳、潤肺的作用，適用于8個月以上久咳多痰、痰不易咳出的寶寶。如果是6個月～8個月的寶寶就只喝湯汁。