2016年3月4日，嬰幼兒發(fā)展王榮輝在“第五屆全球兒科兒保共識(shí)大會(huì)（CIP）”上，為大約400名來自全世界各地的兒科醫(yī)生進(jìn)行了專題演講——《嬰幼兒運(yùn)動(dòng)發(fā)展的重要性》。

以下是根據(jù)演講錄音整理的文字稿，分享給有需要的寶媽們，希望能幫助更多媽媽。

你是不是這樣？

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寫字東倒西歪、大小不一、一邊倒，

跳舞時(shí)總是踩不準(zhǔn)節(jié)拍、不停踩舞伴的腳，

軍訓(xùn)時(shí)總同手同腳，永遠(yuǎn)是你被教官喊出列，

游泳手忙腳亂不會(huì)動(dòng)，掙扎到最后沉入水底......

有人可能會(huì)說，

我天生肢體不協(xié)調(diào)，

沒辦法改變......

其實(shí)不然，

上面所說的各種不協(xié)調(diào)，

都是由于在嬰幼兒發(fā)展時(shí)期，

沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)而導(dǎo)致的

身體機(jī)能發(fā)育不良。

寫字慢，可能是手部發(fā)育不良，

看著腳跳還不停踩舞伴的腳，可能是因?yàn)楸倔w感發(fā)育不良，

寫字東倒西歪、或向一邊倒，可能是上肢沒有很好的跨越中線而出現(xiàn)的交叉不協(xié)調(diào)，

跳舞踩不上節(jié)拍、軍訓(xùn)同手同腳，或許是因?yàn)閶胗變簳r(shí)期缺少爬行而導(dǎo)致身體的節(jié)奏感沒有得到較好的發(fā)展......

在寶寶成長過程中，運(yùn)動(dòng)對(duì)寶寶大腦發(fā)展、身體發(fā)育等有著至關(guān)重要的作用，嬰幼兒發(fā)展中最重要的組成部分----運(yùn)動(dòng)發(fā)展和感官發(fā)展，幾乎決定了人的一生。

但是麻麻們也不用犯愁，掌握這七字秘訣，寶寶的大運(yùn)動(dòng)不用愁！

運(yùn)動(dòng)發(fā)展一二三

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一早

早俯趴

寶寶離開媽媽的產(chǎn)道后即可開始俯趴。沒錯(cuò)，是“離開媽媽的產(chǎn)道”就可以開始俯趴了。

我們的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，出生后一周內(nèi)就開始俯趴的寶寶，頭頸部發(fā)育更好、情緒更平穩(wěn)、睡眠能力也發(fā)展的較快。

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兩學(xué)

學(xué)翻身、學(xué)爬行

不要覺得翻不翻都一樣、爬不爬都一樣。

翻身對(duì)于身體的左右協(xié)調(diào)具有重要意義，爬行更是對(duì)身體協(xié)調(diào)、手部發(fā)育、視覺發(fā)育等都有較大影響。

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三不教

不教坐、不教站、不教走

不學(xué)并不代表不坐、不站、不走，而是寶寶經(jīng)過了前面充足的俯趴、翻身和爬行后，他們自然而然就會(huì)進(jìn)入獨(dú)坐、扶站、行走的階段。

而我們需要做的就是給他們提供良好的運(yùn)動(dòng)環(huán)境和積極的鼓勵(lì)。

運(yùn)動(dòng)分類——精細(xì)運(yùn)動(dòng)和粗大運(yùn)動(dòng)

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運(yùn)動(dòng)就是打球、游泳、健身嗎？

運(yùn)動(dòng)不僅僅只是打球、游泳、健身這些。所有肌肉群的活動(dòng)都是運(yùn)動(dòng)，通常我們把運(yùn)動(dòng)分為粗大運(yùn)動(dòng)和精細(xì)運(yùn)動(dòng)。

粗大運(yùn)動(dòng)更容易理解，指的就是所有大肌肉群的運(yùn)動(dòng)，包括攀、爬、跑、跳、游泳等。

根據(jù)過去多年的咨詢經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)很多家長對(duì)精細(xì)運(yùn)動(dòng)存在著一些認(rèn)識(shí)誤區(qū)：他們認(rèn)為精細(xì)運(yùn)動(dòng)就是手指的運(yùn)動(dòng)。

其實(shí)，所有小肌肉群的運(yùn)動(dòng)都可以稱為精細(xì)運(yùn)動(dòng)，例如我們看移動(dòng)的物體時(shí)眼球就正進(jìn)行精細(xì)運(yùn)動(dòng)、我們沖他人微笑、我們喝水吃飯等都是精細(xì)運(yùn)動(dòng)。

看到這里明白了嗎？那些眼波流轉(zhuǎn)，顧盼生輝的妙人兒，那些逗逼的表情帝，那些連吃個(gè)飯都能帥你一臉的人，可不是天生的喔！人家在3歲前就已經(jīng)朝著宋仲基的樣子悄悄生長啦！

吹泡泡能幫助寶寶口腔精細(xì)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展

很多爸爸媽媽在幫助寶寶運(yùn)動(dòng)發(fā)展的過程中，往往只注重了粗大運(yùn)動(dòng)，而忽略了精細(xì)運(yùn)動(dòng)。事實(shí)上，精細(xì)運(yùn)動(dòng)對(duì)我們每個(gè)人都是非常重要的。

精細(xì)運(yùn)動(dòng)發(fā)展與孩子的智力發(fā)育有密切關(guān)系，中國古話說的“心靈手巧”就是這個(gè)意思。因此，家長們?cè)诮逃龑殞毘砷L發(fā)育的過程中，不光要重視粗大運(yùn)動(dòng)，更要有意地培養(yǎng)孩子的精細(xì)運(yùn)動(dòng)。

嬰幼兒發(fā)展王榮輝：無論是精細(xì)運(yùn)動(dòng)還是粗大運(yùn)動(dòng)，對(duì)寶寶的睡眠、飲食、情緒、語言發(fā)展、社交以及孩子的學(xué)習(xí)能力都有著深遠(yuǎn)的影響。

哪些因素會(huì)影響嬰幼兒大運(yùn)動(dòng)發(fā)展？

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原始反射

非對(duì)稱性頸部強(qiáng)直反射（STNR）可能阻礙寶寶掌握翻身的技能。迷路反射可能成為寶寶學(xué)習(xí)爬行的絆腳石。但是不用擔(dān)心，科學(xué)系統(tǒng)的按摩和肢體操等可以幫助寶寶克服這些困難。

延伸閱讀：《媽媽再不了解這五大原始反射可能要后悔終生了》

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肌肉發(fā)育情況

過高的肌張力或肌肉緊實(shí)度不足都會(huì)影響運(yùn)動(dòng)發(fā)展。我們過去只關(guān)注非常嚴(yán)重的肌張力異常，卻沒有重視那些看似正常的肌張力對(duì)嬰幼兒運(yùn)動(dòng)發(fā)展的阻礙。

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環(huán)境

父母有責(zé)任為孩子提供一個(gè)合適的運(yùn)動(dòng)環(huán)境，一個(gè)爬行期的寶寶至少需要500平米的安全活動(dòng)空間。家里不夠大，就去公園啊！像遛小狗一樣遛孩子，你敢嗎？

已經(jīng)能夠跑和跳的孩子，則需要更大的空間和更科學(xué)的運(yùn)動(dòng)設(shè)施，如攀爬梯、隧道等。

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養(yǎng)育方式

如孩子的穿著：

相信這張圖片大家一點(diǎn)也不陌生："蠟燭包"和"粽子"

寶寶的肢體都無法自如活動(dòng)了，還怎么運(yùn)動(dòng)？穿得過多、包裹的太緊、太大的鞋子、過長的褲子、松垮跨起砣的紙尿褲等都會(huì)阻礙寶寶的運(yùn)動(dòng)發(fā)育。

我們發(fā)現(xiàn)秋季出生的寶寶的大運(yùn)動(dòng)發(fā)展的比春節(jié)出生的寶寶普遍要好，其實(shí)這與爬行階段的寶寶是否擁有適合爬行的環(huán)境和穿著有很大的關(guān)系。

很多父母對(duì)嬰幼兒的運(yùn)動(dòng)都沒有足夠重視，也會(huì)影響孩子的運(yùn)動(dòng)發(fā)展。

父母是否為寶寶創(chuàng)造了適合運(yùn)動(dòng)發(fā)展的生活環(huán)境、并提供了一定的協(xié)助，都會(huì)對(duì)嬰幼兒的運(yùn)動(dòng)發(fā)展有影響。

因此，父母在孩子發(fā)展的過程中，應(yīng)給予運(yùn)動(dòng)足夠的重視，才能更好的培養(yǎng)孩子。