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這十種垃圾食物 會讓你的孩子越吃越笨

核心提示: 現(xiàn)代的孩子一般都有比較好的飲食營養(yǎng),但是有關(guān)專家表明不少孩子的大腦都受到了食物的損害,那么影響大腦的發(fā)育的有哪些呢?專家提示,以下10種食物應(yīng)該讓寶寶少吃。

1、泡泡糖

中的天然橡膠雖無毒,但制泡泡糖所用的一級白片膠是加入了具有一定毒性的硫化促進(jìn)劑、防老劑等添加劑,多吃會對身體不利。

2、腌菜

長期吃腌菜可引起鈉、水在體內(nèi)潴留,從而增加患心臟病的機會。另外,腌菜含有亞硝酸胺這種致癌物質(zhì),久吃易誘發(fā)癌癥。

3、魚干片

咀嚼時間過長后可浪費唾液,咽下的大量唾液可稀釋胃液,降低寶寶的消化能力。

4、味精

每人每日攝入味精量不應(yīng)超過6克,攝入過多會使血液中谷氨酸的含量升高,限制了人體利用鈣和鎂,可引起短期的頭痛、心慌、惡心等癥狀,對人體的生殖系統(tǒng)。

5、松花蛋

含有一定量的鉛,常食會引起寶寶鉛中毒。鉛中毒時的表現(xiàn)為失眠、貧血、好動、智力減退等。

6、葵花子

中含有不飽和脂肪酸,多吃會消耗大量的膽堿,使體內(nèi)脂肪代謝發(fā)生障礙,并使大量脂肪積聚于肝臟,會嚴(yán)重影響肝細(xì)胞的功能。

7、臭豆腐

在發(fā)酵過程中極易被微生物污染,它還含有大量的揮發(fā)性鹽基氮和硫化氫等。它還是分解蛋白質(zhì)的腐敗物質(zhì),對寶寶的身體有害。

8、爆米花

中含鉛量高達(dá)10毫克/500克左右,對人體,特別是對兒童的造血系統(tǒng)、神經(jīng)和消化系統(tǒng)都有害。

9、油條

中的白礬是含鋁的無機物,如天天吃油條,鋁就很難從腎臟體內(nèi)排出,體內(nèi)鋁過多,從而對寶寶的大腦及神經(jīng)細(xì)胞產(chǎn)生毒害。

10、橙汁

加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高,糖分也比汽水多。推薦給寶寶吃原水果。

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責(zé)任編輯:林無雙