配方奶要喝到幾歲呢？這個(gè)不是問題的問題，如今還真是一個(gè)“大問題”......有說至少喝到3歲的 ，有說得喝到6歲的，還有說要喝到99的，我也真是醉瞎了......
1配方奶要喝到幾歲？
1歲以內(nèi)的寶寶，腸胃還沒有準(zhǔn)備好喝牛奶，必須喝母乳或者配方奶。而且牛奶里的鐵含量不足，不 適合1歲之前的寶寶飲用。
1歲之后，寶寶可以吃到營養(yǎng)豐富的三餐，沒必要完全依賴昂貴的配方奶粉。而且長(zhǎng)期飲用配方奶的 寶寶，可能會(huì)比喝母乳、牛奶的孩子更容易發(fā)胖。
美國兒科學(xué)會(huì)推薦12個(gè)月以上的寶寶就可以喝全脂牛奶了。寶寶需要全脂牛奶提供的能量、維生素A 和維生素D，2歲之前的寶寶都應(yīng)該喝全脂奶。2歲之后，可以喝低脂或脫脂奶。
配方奶到底要喝到幾歲？寶寶不愛喝奶怎么辦？
在新版（第6版）的美國兒科學(xué)會(huì)育兒百科中，提出滿1歲的寶寶可以喝減脂牛奶（注意：減脂跟低 脂不一樣，減脂的含脂肪量高于低脂）。這應(yīng)該是針對(duì)美國肥胖人群比較多的現(xiàn)狀做出的調(diào)整，如 果你家寶寶偏胖，可以參考，否則2歲之內(nèi)喝全脂的就可以啦。
2配方奶比牛奶更好嗎？
奶粉中的鐵、鋅、鈣和其他營養(yǎng)物質(zhì)含量看起來比牛奶要高，但其中只有一部分可以被寶寶吸收。 事實(shí)上，6個(gè)月以后的寶寶，很多營養(yǎng)物質(zhì)（鐵、鋅、鈣）要靠豐富的輔食來提供，輔食中的營養(yǎng)物 質(zhì)很容易被吸收利用。到1歲以后，不用迷信配方奶，吃好一天三餐，保證必要的奶量就可以了。
配方奶到底要喝到幾歲？寶寶不愛喝奶怎么辦？
有的媽媽說，牛奶可以喝，但是國內(nèi)的牛奶能讓人放心喝嗎？哪里的奶源好?。窟@個(gè)問題，糕媽真 的幫不到你了，這是個(gè)人選擇的問題啦。
3別說那么多廢話了，糕媽你給年糕喝的啥？
“年糕喝啥奶”是媽媽們提的最多的，我通常的回答是“隨便”。然后就沒有然后了……
這個(gè)“隨便”不是矯情，糕媽真的不太糾結(jié)這個(gè)問題。奶源“背后的故事”、“揭秘的真相”、“ 奶農(nóng)生病的傳聞”，各種來源的消息太多了，作為普通消費(fèi)者真是很難判斷。所以糕媽的原則就是 多喝一些品種，分擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)（聽上去有些無奈啊）。
實(shí)際操作中，糕媽是這么做的：
年糕1歲半，一天的奶量是480ml左右
早上起來喝配方奶約120ml，喝完過一會(huì)兒吃早飯
白天在兩次點(diǎn)心的時(shí)段（兩個(gè)正餐之間），給一次酸奶，一次牛奶（有時(shí)候一天只有一次）
睡前再喝150ml左右的配方奶，喝完奶刷牙
有時(shí)候會(huì)在他的飲食里加一些奶酪的菜品
酸奶通常是自制的，點(diǎn)擊這里看教程；買的話我會(huì)選無糖的（比如光明如實(shí)、明治純味），常溫“ 酸奶”是不喝的，因?yàn)闆]有益生菌，而且通常加了挺多的糖。
配方奶到底要喝到幾歲？寶寶不愛喝奶怎么辦？
牛奶就不一定了，夏天的時(shí)候就喝冷藏的鮮牛奶，比如光明優(yōu)倍；天冷就喝盒裝的純牛奶，安佳、 蒙牛特侖蘇、伊利金典，都買，也買一些歐洲進(jìn)口的常溫奶。在老媽子心里，這些都差不了太多， 家里大人喝啥，小朋友也喝啥。別光指著一種喝，總沒什么大事兒的。
給寶寶喝什么奶，選擇權(quán)在媽媽（以及背后的強(qiáng)大親友團(tuán)），對(duì)牛奶啥的實(shí)在不放心的媽媽，多喝 一段時(shí)間配方奶也是沒關(guān)系的。
熊孩子就不愛喝奶，咋整？
每天必須的奶量很重要，奶可以為寶寶提供必要的蛋白質(zhì)、鈣、鎂、維生素B12和B2。6個(gè)月之后的寶寶，每日平均奶量不少于600ml；1歲之后，不少于400ml。
讓孩子好好喝奶，媽媽要有點(diǎn)小心機(jī)：
1、合理分配一天的飲食：奶喝得太多，會(huì)影響吃飯；同理，飯或零食吃得太多，奶就喝不下了。媽媽們根據(jù)自家寶寶的食量配置好3次正餐+1~2次點(diǎn)心。
2、不局限于配方奶：1歲之后，乳制品的選擇就多多了，不用光局限于母乳和配方奶。有些寶寶不愛喝配方奶，但是普通純牛奶就能接受，還有的娃換了牌子就認(rèn)了。多嘗試多體驗(yàn)，不要輕言放棄 ，不吊在一棵樹上。
配方奶到底要喝到幾歲？寶寶不愛喝奶怎么辦？
3、把奶當(dāng)成日常飲品：備一些小盒裝的常溫奶/液態(tài)奶，放在媽媽包里，帶娃出去玩的時(shí)候，跑累了口渴了就給一盒奶，像給飲料一樣，通常比較能喝的下去。
4、餓的時(shí)候先給奶：本身愛吃飯不愛喝奶的小朋友，在早晨起來這樣比較餓的時(shí)候，先讓寶寶喝奶 。年糕奶奶總擔(dān)心奶喝多了，粥就吃的少了，實(shí)際上牛奶的營養(yǎng)密度比稀飯高多了，為奶“讓”點(diǎn)胃容量是劃算的。
5、酸奶奶酪吃起來：酸奶是很多小朋友都愛吃的，原味的就行，你覺得酸的要死，他吃的津津有味 ！如果遇上排斥酸味的孩子，可以加點(diǎn)香蕉、藍(lán)莓之類的果泥。奶酪是濃縮的精華，做一些到日常食物里，也能一定程度彌補(bǔ)奶量攝入的不足。
6、在飲食中添加富含鈣質(zhì)的食物：如芝麻醬、豆腐、蝦皮等。
5酸奶的常見問題
小寶寶喝酸奶的問題，是后臺(tái)居高不下的媽媽提問冠軍，把幾個(gè)知識(shí)點(diǎn)再重申下。
Q：寶寶什么時(shí)候能喝酸奶？
A：這個(gè)問題已經(jīng)答了很多遍了，讓我們?cè)俅舐暷钜槐榇鸢福簼M6個(gè)月，滿6個(gè)月，滿6個(gè)月！
1歲內(nèi)的寶寶不能喝鮮奶，但鮮奶做成酸奶是6個(gè)月以上寶寶很好的輔食。做成酸奶之后，牛奶中容易引起過敏的蛋白被乳酸菌部分分解，乳糖也被分解了，使得酸奶更好吸收，不易過敏，而且提供 了鈣質(zhì)、多種維生素和有益菌。酸奶作為奶制品的一種，也可以作為奶量不足的寶寶的一種補(bǔ)充。 在美國兒科學(xué)會(huì)推薦的8-12個(gè)月食譜中，酸奶也被列為每日飲食的常規(guī)選項(xiàng)。
配方奶到底要喝到幾歲？寶寶不愛喝奶怎么辦？
Q：對(duì)牛奶過敏的寶寶可以吃酸奶嗎？
A：對(duì)牛奶蛋白過敏的孩子要推遲一些加酸奶或者奶酪，到8個(gè)月甚至更晚再嘗試，因?yàn)樗崮讨腥匀淮嬖谏倭康呐Ｄ痰鞍住?/p>
Q：乳糖不耐受的寶寶可以吃酸奶么？
A：可以。酸奶和奶酪中的乳糖都已經(jīng)被分解了。
Q：超市買的酸奶可以給寶寶吃嗎？
A：可以。市售酸奶最大的問題是添加了過多的白砂糖，因此超市里的酸奶，盡量選不含糖的。
看到這里，能讓焦慮的你不那么焦慮一些了么？養(yǎng)娃其實(shí)不用太糾結(jié)，在你能力范圍內(nèi)給他盡量好的，但不用變成強(qiáng)迫癥。隨著孩子一天天長(zhǎng)大，你的擔(dān)憂你的糾結(jié)最終都會(huì)云淡風(fēng)輕。
